孫儷寫了這樣一段話：
“感覺自己不像親媽”，哈哈，這是許多走上中醫育兒路上的媽媽，經常說的一句話。但是並不是每個媽媽都會如此淡定，能夠堅持自己的主見，生病時給孩子喝點小米湯。
許多媽媽會擔心孩子生病期間少吃，會不會營養不良，身體變地更虛弱？即便醫生再三叮囑，喝點稀粥就好，媽媽仍會半信半疑。這種焦慮往往會帶來各種無形的負能量，影響孩子病情恢復。
為什麼要飲食清淡？
為什麼生病後，中醫會強調一定要飲食清淡呢？中醫難道看不見食物的營養對身體的作用嗎？中醫講我們吃進去的食物比如豬肉，將“食物能量”變成“身體能量”甚至將“豬肉”變成“人肉”，這期間需要消耗元氣來運化。
我們生病時，元氣處於什麼樣的狀態？處於虧虛的狀態，所以我們要珍惜身體不多的元氣，用地恰到好處。每一種食物要轉化成身體的能量，所消耗的元氣是不一樣。比如大魚大肉雖然有營養，但是它需要消化大量的元氣才能轉化成身體能量。
如果生病時身上的元氣不足以消化這些大魚大肉，不僅沒辦法給身體提供能量，而且這些大魚大肉就會變成垃圾堆積在體內，製造各種麻煩。
在臨床上常見孩子生病剛好一天，父母給孩子喝肉湯（很奇怪，許多父母以為肉湯很好消化）然後當天晚上又嘔吐發燒，再一次消耗的元氣，基本要一週後才能恢復正常。
所以生病時，要選擇好消化的食物給孩子吃，這樣孩子只需要花一點元氣就可以消化吸收食物的能量，幫助自己身體恢復。米湯，特別是米油就是非常好的選擇。李時珍說：米油是人參湯，嬰兒食米油，百日而肥。清代醫學家王孟英在他的《隨息居飲食譜》中寫道：“米油可代參飲”，因為它喝人參一樣具有大補元氣的作用。
如何做淡定媽，用知識守護孩子健康，與孫儷一樣認真學習中醫吧！
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文 簡童 中醫育兒經
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