聽完表妹的話，我才知道現在的年輕人並不是我們想象只知道貪玩，她們按照科學的方法在懷孕期間就已經在培育寶寶了，這樣的寶寶出生後肯定健康又聰明的。尤其是有這4類特徵的孕媽，寶寶一出生就贏在起跑線上，你中了嗎？
1、孕期給胎寶寶進行胎教
胎教是讓胎兒在母體裡就能受到外界教育的一種方法，胎教的種類很多，方法也多種。胎兒具有感覺、理解、學習能力和較複雜的生理反射機能;胎兒與母體之間存在著生理、行為和信息的傳遞。大約在妊娠第20周，胎兒的耳迷路發育成熟，應從此開始，選擇古典音樂或者其他旋律優美的音樂，對胎兒進行聽覺刺激，避免不和諧的噪聲和強度大的聲音(如搖滾樂等);在妊娠第24周後，胎兒最容易聽到頻率較低的(父親)的聲音，父親可對胎兒講話或唱歌。
2、孕期進行戶外運動
孕婦在懷孕期間一般會減少活動量，喜歡在家裡靜養。但殊不知，一直待在家裡，無益於母體及胎兒的健康。如果孕婦長久生活在陽光不充足或者沒有陽光照射的地方，生產過後容易使關節患上疾病。因此，孕婦可以經常外出走動，接受適量的陽光照射，可以促進準媽媽及寶寶身體對鈣的吸收，有利於胎兒骨骼的健康發育。這樣可以保持愉快、輕鬆的心情，但要注意避免去空氣汙濁、人群擁擠的地方。
3、孕期保持良好的情緒狀態
母 子一體，胎兒異常敏銳，可以捕捉到母親情緒上的任何波動。懷孕早期是胎兒身體各器官及身體系統發育的關鍵階段，如果孕婦情緒波動較大，不能很好地控制、穩定情緒，則很可能會導致胎兒畸形。因此孕期一定要時刻保持良好的情緒狀態。
4、孕期補充充足的營養
懷孕後， 懷孕後，由於胎兒生長髮育和孕婦自身的需要，女性需要補充大量的營養物質來保證母體及胎兒不斷生長髮育的需求。尤其在懷孕中期以後，需要給母體補充更多的營養，如蛋白質等，以此供給母體所需以及胎兒成長的需要。 孕婦營養的好壞，不僅直接影響胎兒的生長髮育，而且對嬰兒的腦細胞發育以及將來的智力發育也至關重要。
來接好孕吧！希望所有孕媽咪在孕期就重視起來，讓寶寶出生就健康聰明。
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