爸爸是大慶油田退休的老工人了，兢兢業業為大慶工作了一輩子，現在已經70歲了。那個年代是隻要吃飽就可以，現在就開始研究養生了。早餐豆漿大碴粥，小核桃蒸的紅薯南瓜雞蛋，2個素包子，2片面包面。
午餐清淡的炒豆乾，青菜豆腐湯，還有牛肉燉土豆，外加一顆滷蛋。
晚餐2個小青菜，冬瓜筍乾湯，清淡好消化。
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爸爸是大慶油田退休的老工人了，兢兢業業為大慶工作了一輩子，現在已經70歲了。那個年代是隻要吃飽就可以，現在就開始研究養生了。早餐豆漿大碴粥，小核桃蒸的紅薯南瓜雞蛋，2個素包子，2片面包面。
午餐清淡的炒豆乾，青菜豆腐湯，還有牛肉燉土豆，外加一顆滷蛋。
晚餐2個小青菜，冬瓜筍乾湯，清淡好消化。
