接近5月，眼看着温度一天天升高，街上短袖短裙越来越多，马上就要迎来阳光沙滩比基尼的季节。于是老生常谈的话题又开始了：现在不减肥，六月徒伤悲……
Peter Stavrinides @ 500px
综合健身房
—— SpaceCycle ——
High翻天的团课，最适合爱热闹的你
SpaceCycle诞生于2015年，其创始人Matthew Allison，同时也是索尼音乐台湾及内地的创始人，因此SpaceCycle从成立之初，就自带“音乐”基因，旨在打造以音乐为中心的“运动体验场所”，一如其品牌标志所传达的理念——由单车、卡带、音响、音符共同组成的精神缩影。
SpaceCycle在上海的旗舰店位于南京西路商圈的兴业太古汇，对，就是那个去年年底以星巴克首家海外“咖啡烘焙工坊”引爆沪上的地方。门店面积1500平方米，所有教室内的灯光及音效，均由国际顶尖视觉设计团队打造，体现沉浸式的4D效果，让客人获得剧场级体验，健起身来也更卖力了呢！
不同于传统健身房，SpaceCycle主打团体课，提供Cycle（动感单车）、Yoga（瑜伽）、Barre（结合芭蕾和普拉提）、Moves（体能训练）四个单项运动课程，教练们不仅具有运动领域的专业知识，更是DJ、表演者、社区领袖，随时调动课堂气氛，让你从此不再惧怕运动，更能在此结交同好。
除了教室之外，SpaceCycle还分配了大面积的零售商品区、休息区、淋浴间、卫生间。两百余个密码锁柜可放置衣物和私人用品，USB充电锁柜免去尴尬的后顾之忧，淋浴间位置充足，而且备有沐浴洗发用品、化妆棉、棉签、吹风机及脏衣袋，连最挑剔的女生也心悦诚服。
SpaceCycle目前上海仅兴业太古汇一家门店，北京有太古里和国贸两家门店，未来2-3年计划在一线城市再开5-8家门店。
参考价格：140-180元/节课（45-60分钟）
—— SuperModelFit ——
Girls Only，最适合怕麻烦的你
说起超模Masson葛佩琦，大概知道的人不多，但说起沙宣广告女主角，你一定就恍然大悟了吧！长期国外工作的经历让葛佩琦见识到国外同行对于健身的重视，而她自己也从坚持不懈的健身中受益匪浅，于是葛佩琦在上海闹市区的法租界别墅——建业里，创办了SuperModelFit，希望帮助更多女性改变自己，获得理想的身材与生活。
正因SuperModelFit专注于都市女性市场，因此其课程设计都围绕着女性需求而来——纤细身材、局部塑形，同时辅以健康、营养和时尚方面的咨询，指导女性养成良好的健身习惯。SuperModelFit的另一大特色，便是其专业而国际化的教练团队，目前已有来自世界各地12位不同风格的高颜值教练，其中包括澳大利亚，意大利，巴西，俄罗斯，土耳其，马来西亚和中国等。嗯，教练颜值高，锻炼起来也更有劲不是！
再看看SuperModelFit提供的设施和服务：更衣室内的高端法国有机护肤品LUMINGTANG及源于澳洲的有机洗护品eco&more，果汁吧内存放着泰国原产地破壳取水的100%全天然椰子水INVO，每一点都是专门为了迎合女性需求的呢。更棒的是，会员能免费享受英国运动品牌GUNN跨界定制的运动服清洗和寄存服务，也就是说，运动的时候你只需带上自己就行啦，其它的，都交由SuperModelFit搞定！
SupermodelFit目前仅上海建业里一家门店。
参考价格：团课200元左右/节课（60分钟）；私教700元左右/节课（60分钟，可带一位闺蜜）
—— Prime Fitness ——
30分钟1对1，最适合时间宝贵的你
前法国跳伞突击队员Denis和前金融从业者Victor在香港相识，对健身的共同热情让他们一拍即合，于2012年共同创立了Prime Fitness，并在上海汾阳路开出了第一家健身中心。Denis长期从事私人健身教练工作，合作客户包括施瓦辛格、玛丽亚凯莉、成龙，以及众多知名运动员和模特，而姚晨和李健，则常年跟随Victor健身。
两人在创立Prime时，就决定不管别人怎么打造健身房，而只关注于一个简单的问题——来我们这里健身的人真正需求是什么？于是在健身效果和健身效率两方面的考量下，Prime为客户专门打造了一个训练体系，只需30分钟，就可以达到非常显著的效果。
虽然场地不如一般健身房那么宽敞，但在这里，你绝对不会感到拥挤，因为Prime的1对1或1对2私教课程100%采用预约制，只为忙碌而又关注健身效果的客户打造专属健身计划。
Prime的更衣区域也非常安静私密，提供有浴巾和洗浴护肤用品。目前在上海汾阳路、南京西路和北京万通中心有三间门店。
参考价格：350元/节课（30分钟）
专业健身房
—— Pure Yoga ——
瑜伽大约是最受女性欢迎的运动了吧，它相对不那么剧烈，又有助于提升柔韧性、雕塑身体线条。市面上形形色色的瑜伽会馆层出不穷，但Pure Yoga一直是其中口碑较好的品牌之一。
Pure Yoga致力于在闹市中建立一片提升体能及洗涤心灵的乐土，从香港出发，
在上海、台北以及新加坡的城市核心区均有分布。Pure Yoga拥有国际级的专业导师团队，提供各种多种瑜伽流派修习，包括传统的哈达瑜伽、阿斯汤加瑜伽、阴瑜伽，还有广受欢迎的力量瑜伽、壁绳瑜伽、空中瑜伽及瑜伽舞蹈课程等，总之你一定能在这里找到适合自己的那一款。
不仅如此，Pure Yoga还提供研习班、瑜伽导师进修课程等专业服务，如果你致力于传播瑜伽文化，也能在这里得到指导和帮助。
目前Pure Yoga在上海iapm、恒隆广场有2家门店。
参考价格：10800元/年
预定方式：官网http://www.pure-yoga.com/或APP：Pure Yoga
—— Absolute MMA ——
当然，也有一部分内心狂野的“女汉子”，嫌瑜伽太静，而热衷于更激烈的运动方式，那么不妨试试综合格斗（MMA）吧！所谓综合格斗，是指融合了拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道、柔道、散打、截拳道等多种技术的格斗方式，在国际上不仅有竞技比赛，也渐渐作为一种高强度的有氧健身而在健身界流行开来。
而在上海，最专业的综合格斗健身房莫过于Absolute MMA了。不用担心作为小白跟不上进度，Absolute MMA开设有各种零基础的课程，从体能到技巧，让学员一步步掌握这套全球最好的搏击和自卫体系。
另外，针对即将到来的暑假，Absolute MMA还推出了儿童夏令营——“小勇士”项目，让孩子们在外籍双语教练的带领下学习格斗，获得自信心、纪律性专注性。每天上午接受3小时的训练，按周报名，灵活选择参与时间长短，听上去是不是很cool？
Absolute MMA健身馆位于上海常德路800秀创意园区。
参考价格：10999元/年
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