縈繞2626
有一對功能強大的腎是很多男女夢寐以求的愛情！
我們下里面來分享一下腎功能不好舌頭和手的一些現象。
1⃣️指甲的顏色偏黃👇，從中醫學的角度理解是由於溼熱薰蒸證所致，也就是外感溼熱邪氣，內傷脾腎肝臟。
小拇指甲色澤蒼白，有白斑，甚至是乾枯無光澤了，這個時候其實已經是很嚴重的腎虛了。
2⃣️兩截甲👇，指甲近甲尖的一半呈粉紅色或褐色，近甲狀表現的一半呈白色，可能是慢性腎衰竭的一個跡象。
3⃣️鼓錘手👇，手指小節鬥勁粗大鈍圓，就像是敲鼓用的鼓槌一樣的手，被稱作“鼓錘手”。很多人覺得只是不好看，其實等感覺到不舒服時往往已經晚了。
另外手腳往往冰冷，春季尤其明顯，這是腎氣不足的表現。
另外看舌頭的狀況：
1⃣️舌體如果變瘦了往往是腎陰虛的表現。
2⃣️舌體胖大，自覺充滿整個口腔，這種舌象幾乎都會有齒痕，這種舌象是腎陽虛並且全身可能都會有痰溼的表現。
3⃣️胖大舌，舌體邊緣可以看得出有齒痕。這樣的情況建議檢查一下有沒有全身性的水腫，如果伴有全身性水腫，很有可能腎臟已經發生病變。
4⃣️舌苔乾裂，只有前半部分有苔，舌根上沒有舌苔。這恰恰反映了腎陰虛的情況。也有些不是很典型的腎陰虛的人舌苔並不是舌根部無苔，而表現為乾裂的苔。
5⃣️舌苔發紅，還略帶黑色，伴有舌體乾燥、或者舌苔乾裂甚至還會生芒刺。這種表現就說明腎虛了，往往這種舌象提示病情已經到了危重程度。
另外臉上也會有一些變化。
腎虛熱，顴骨周圍出現灰黑色，傍晚呈現淡紅色，嚴重時會變成斑;
腎虛寒，也就是腎陽虛的患者，嘴角的兩邊可能出現灰黑色，同時伴有腰痠或 四肢發涼 。腎虛除了 臉部 出現灰黑色變化外，腎臟色部還會出現皮和肉塌陷的情況，當然這種情況出現的時候就很嚴重了。
總結一下：從舌相看：腎陰虛,舌齒紅,舌形瘦,舌苔少,舌苔薄。腎陽虛,舌齒淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚.
從精力上看：陰虛者,燥熱不安,易發火;陽虛者,氣短,懶語,抑鬱不歡,疲憊。
從寒熱看：陰虛者,怕熱,出熱汗,手心煩熱;陽虛者,怕冷,出涼汗,手腳發涼.
陰虛者,腰痠;陽虛者,腰痛。
從面色看：陰虛者,顴紅,臉是絳色;
陽虛者,面色青白無光澤。
腎氣太弱就會易得靜脈曲張,腿腫,腳腫,或風溼,脫髮,腰痛,骨質增生,泌尿系統發炎,尿急尿頻,耳鳴耳聾,精力懼怕,睡眠不安。
你可以結合自身的情況來對應上面信息做一個初步自測，然後做針對性解決方案！
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唐家二先生
男人腎不好會表現在身體外面，像舌頭和手掌等都是我們去看中醫時第一個“望診”的部位。
先說一下舌頭，腎不好舌頭會出現這些信號：
1、看舌頭形狀
瘦小發紅舌——陰虛有熱
胖大齒痕舌——腎虛代謝差
胖大舌，常見的一種舌象，舌頭看上去又白又腫，所以又被稱為“白玉舌”。白玉舌太“胖”，邊緣與牙齒摩擦，往往會有齒痕。有胖大舌的人，還往往口水多、怕冷、手腳冰涼、沒精神，這是腎虛的表現，表現在疾病上，就是腎功能不好，有慢性腎病。
2、看舌頭顏色
通過舌頭的顏色也能看出來是否是腎虛，如果腎虛的話，舌體比正常舌體瘦小，舌質呈絳紅色，比正常舌質紅，舌面無苔，舌面上有多少不等、深淺不一、形態各異的裂紋等，都是男性腎虛腎虧的具體表現。
腎不好腎虛腎虧手掌會有什麼表現？
一、要是我們的指甲泛起出扁圓形的變化，那麼就說明我們的腎臟和腸胃都積累了過多的毒素，如果指尖翹彎，指甲前端呈現稍微的向上翹起，同時外形泛起的是前寬後窄的環境，這也是毒素較過多導致的一種疾病默示。
二、整個掌面通常是紅白相間的，手掌表層高低不平表明腎陽虛；小指外側出現青筋說明先天腎氣不足；按捏大拇指第一指節指肚，如果松軟無彈性，說明身體精氣下滑，腎氣不足。
三、手指末端是人體血液循環的最遠端，健康的人手指甲都是光滑並且有點紅潤的。而如果手指甲蒼白沒血色，甚至有點發黑髮紫的情況，說明人體內氣血不暢，很可能是由於腎氣虛浮所引起的。
男人腎功能出現問題，容易患上腎臟虧虛等疾病，而腎臟是人體最多的排毒器官，腎功能不好的人消化功能，新陳代謝功能也會比正常人差。腎臟出問題，發展到後期，不說大幾十萬元的醫藥費可能還不止，深受病痛困擾才是最折磨人的！所以補腎養腎還是要從平日裡做起，而說到調理腎臟，總結起來並不難，難在堅持。
我國每十人中就有兩人腎臟出現問題，男性最容易患上腎虛疾病，補腎養腎刻不容緩。那科學補腎的方法有哪些呢？
1、食療補腎
生活中能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，我們日常所吃的食材中有不少是藥食兩用，具有健脾益腎功效的，如瑪咖、芡實、人參、枸杞等都是很好的健脾益腎食物，平時可以多吃。很多人說單單吃人參或者瑪咖效果不好，可以嘗試喝它們的酵液，通過益生菌的效果更加適合現代人的腸胃，從而提高人體吸收率，像人參瑪咖酵液飲品等，就有著非常不錯的效果，在網上面也能夠買得到。
2、按摩固腎
足底有許多穴位，如湧泉穴。“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴，按摩湧泉穴可起到養腎固精之功效。
3、鍛鍊強腎
進行適當的體育鍛煉，利於健身強腎。我們可以不用選擇太過激烈的運動，像慢跑，游泳，爬山等有氧運動就非常適合腎不好的人。
叔同說
雲波養生：腎虛的人腎臟不好，身體上很多部位都有表現症狀。
有腰部反應，身體反應，大小便有反應，還有身體的頭部和耳部都有反應，在人體的舌頭和手掌也有變化，。
正常的人，舌頭薄厚適宜，無齒印。而腎臟不好的時候，
陽虛體質的，表現為舌苔泛白，胖大白厚，有齒印。 日常生活上要經常照鏡子，觀察自己的舌頭，如果出現了陽虛體質的舌苔變化，趕緊食療保養，避免重大疾病的發生。
陰虛體質 的人，表現為舌苔發黃，溼膩，有齒印。 經常照鏡子，觀察舌苔變化，有了陰虛體質的舌苔反應，要做對應的飲食保養，陰虛會引起身體上很多疾病的發生，會長瘡，長痘，易出汗，口臭，腳臭，便秘，身體燥熱，煩躁不安。
腎虛時間久了，在手掌也有變化：
手掌部位：
- 正常的人手掌紅白相間，肌肉豐滿，有握力，有彈性。
- 腎虛的人手掌高低不平。有的腎虛的人也表現手背高低不平，伸直不平展。
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- 手掌泛白，有的局部有青筋。 伸開手掌，如果手掌部位反白，就要注意，這多為陽虛體質的表現。表現症狀為手腳冰冷。
- 腎虛的人手指外側有青筋，表示腎氣不足。甚至有的手指發黑發紫。 有這種現象的人，常表現為手腳無力，腎氣受損。日常生活中，仔細觀察自己的手掌部位，及早的做出飲食調理。避免重大疾病的發生。
- 手指末端是人體微循環的體現，正常人的手指甲有血色，很亮色。而腎虛的人，手指甲反白，無血色，手指甲很脆弱，容易折斷，
雲波生活：喜歡健康和營養食療保養，每日都有推新，歡迎互相討論學習。
雲波生活
等待奇蹟出現的人
舌頭一直是人體健康的一扇窗戶，無論外形還是顏色都透露著身體的疾病信號，如果舌體偏小，舌質呈鮮紅色，比正常舌質紅，舌面無苔，或有胖大舌的人，往往口水多、怕泠、手腳冰冷及沒精神，這是腎虛發出的信號，表現在疾病上，就是腎功能不好，有慢性腎病；其次看手掌，
如果整個掌面通常是紅白相間的，細看還會發現皮膚表層高低不平，這時候有可能是腎陽虛的信號了，小指外側隱隱出現青筋，說明可能先天腎氣不足，越長說明病情越嚴重，是腎臟方面的毛病。因此，建議平時要鍛鍊身體，飲食要清淡，每天的營養要搭配好，而且䃼充一定的水量，也就是多喝開水，多吃蔬菜水果，心情要保持輕鬆愉快。
張家界一時間
其實腎臟不好症狀信號主要不是表現在舌頭與手掌！
身體就會有明顯的表現：腰腿痠軟、睏倦乏力、尿頻、尿急、少尿液、水腫、眼泡！
嚴重者食慾不振，尿液惡臭、口腔潰瘍、腹脹、腹瀉、高血壓、糖尿病、貧血症狀都有！
朱68170221
某種疾病的診斷，是需要全面的來看，而不是僅看某一個表面症狀。
