時而拉肚子，時而便秘，持續反覆發作……吃完飯沒過多久就想排大便，感覺肚子絞痛，排出來就好了……
經常肚子疼，腹部感覺不適，一排便就舒服很多……時而拉肚子，時而便秘，持續反覆發作……吃完飯沒過多久就想排大便，感覺肚子絞痛，排出來就好了……如果你經常出現上述情況，那麼，很可能是患上了一種疾病——腸易激綜合徵。
腸易激綜合徵（IBS）是一種常見的功能性腸病，在世界範圍內都屬於高發疾病，好發於青壯年階段，其中，女性患者佔大多數，女與男的比例常年保持在2.5：1。腸易激綜合徵與拉肚子、便秘等肛腸疾病症狀相似。臨床上往往要採用排除性的診斷方法，也就是通過長時間、多方面檢查排除器質性疾病後，作出診斷。
生活中，我們也可以通過自己的初步判斷，瞭解自己是否患上了這種病，來對號入座吧，看看你的情況與腸易激綜合徵的典型症狀，有幾分吻合。
1、腹痛
腹部疼痛是主要症狀之一，它可能發作於腹部的任何位置。有時候是某一部位疼，有時候是從某個部位向周圍瀰漫性、發散性的疼痛。左下腹部出現這種情況最多，有時候是脹痛、有時候是痙攣一般的痛，有時候像被鈍物重擊了似的痛……疼痛程度也因人而異。一般來說，大便前疼得厲害，吃了冷的食物後，疼痛會加重。
2、腹瀉或便秘
某些情況下，患上腸易激綜合徵的人排便規律會發生改變。其中一種是腹瀉型，容易拉肚子，排出物大多是黏液性或者水樣的，一天可能拉數次甚至十幾次；即便如此，還會有排便不盡的感覺。白天嚴重，夜晚基本不出現類似症狀；如果禁食72小時後，拉肚子的症狀就會消失。其中一部分人是拉肚子和便秘交替出現。還有一種是便秘型，女性較多見，觀察自己的糞便可以發現，黏液比較多。早期是間斷性出現便秘，隨著時間延長，會逐漸發展為持續性的便秘。如果長期依賴瀉藥排便的話，短期內還可能出現與腹瀉交替的現象。
3、腹脹
典型特點是：白天嚴重，夜間睡眠時減輕，放屁或者排便後減輕。並且，腹脹通常是與便秘和腹瀉伴隨出現的。
4、精神緊張、失眠抑鬱
研究數據顯示，腸易激綜合徵患者會伴有精神症狀，容易對外界的各種反應過激，主要表現是心煩、焦慮、抑鬱、失眠、多夢等等。
1、調整飲食：避免敏感食物，避免過量的脂肪及刺激性食物如咖啡、濃茶、酒精等，並減少產氣食物（奶製品，大豆，扁豆等）的攝取。高纖維素食物（如麩糠）可刺激結腸運動，對改善便秘有明顯效果。
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