你是否经常受到鼻塞的困扰,几个简单的小方法也许可以帮你

你是否经常受到鼻塞的困扰,几个简单的小方法也许可以帮你

感冒鼻子不通气怎么办才好

1.针对感冒和过敏引起的鼻塞,使用减充血剂。减充血剂是非处方药,可以在药店买到,它的活性成分通常是伪麻黄碱或是苯福林。

2.自己动手做鼻喷剂。取一匙盐,将其彻底溶解于一杯温水中。头稍向后倾,用滴管将盐水滴入一个鼻孔。让盐水在里面停留10秒,然后让盐水和鼻涕轻轻流出。另一个鼻孔同样这么做。

3.鼻腔冲洗。对一些人来说,鼻腔冲洗可以迅速解决鼻塞,免去用药之繁琐。找一个洗鼻壶,这玩意儿看起来吓人,但其实用起来还比较轻松,它的基本使用方法就是从一个鼻孔将鼻涕从另一个鼻孔冲洗出来。

4. 蒸汽法。花10-15分钟洗个淋浴,水要调节到你能承受的最高温度。洗澡时做深呼吸,将蒸汽填满你的肺部和鼻腔。当然也可以将脸凑近一盆热气腾腾的水,也能起到疏通鼻腔的作用。

5. 垫高头部。鼻塞很影响睡眠,所以最好采取仰卧,把头部垫高,鼻塞就能有效缓解。

6.热敷鼻部皮肤。用一个可循环利用的豆子袋,微波炉加热一分半到两分钟。然后把袋子敷在鼻子上20到30秒,再拿下来5到10秒,如果还是不舒服就重复敷鼻。

你是否经常受到鼻塞的困扰,几个简单的小方法也许可以帮你

宝宝鼻子不通气小妙招

宝宝鼻子不通气小妙招之食疗

1.喝葱白水

取葱5根,取下葱白洗净,加入40毫升水,煮沸后改用小火煮3分钟,加入少量白糖,装入奶瓶,等到温度适合时让宝宝喝。

2.辛夷花煮蛋

准备辛夷花15克,鸡蛋2枚。把辛夷花、鸡蛋加水适量同煮,蛋熟后去壳再煮片刻即可,一般情况下是饮汤吃蛋,若是宝宝年龄太小,可只饮汤。

3.鲜大蓟根煮蛋

准备鲜大蓟根 60克,鸡蛋3枚,加水同煮至蛋熟即可。宝宝每日饮汤 1次,连服1周。

4.米醋蛋清

准备米醋适量,鸡蛋 1枚。将鸡蛋打碎,去黄留蛋清在蛋壳内,注入醋,放在一个预先备好的铁丝架上。置火上煮至微沸,取下放凉,再置火上煮微沸,如此 3次,乘热服之。

宝宝鼻子不通气小妙招之直接作用鼻子

1.芝麻油滴鼻

取芝麻油适量,每侧鼻腔滴2滴,每日2次。

2.盐水滴鼻

把1小勺盐放入240毫升温水中,装在用过的眼药水空瓶里,把宝宝抱正,向两个鼻孔里各滴1滴,然后让宝宝躺一下,用洗鼻器把分泌物吸干净。

3.苍耳子油滴鼻

准备苍耳子30-40个,轻轻捶破,放入小铝锅内,加入麻油50克,文火煎炸苍耳子,待苍耳子炸枯时,滤取药油装入清洁瓶内备用。用时以消毒小棉球沾药油少许涂于鼻腔内,每日2-3次,两周为一疗程。

4.孩儿茶末吹鼻

取孩儿茶适量,研为细末,吹鼻,每日3次。

5.龙井茶吹鼻

取上等龙井茶 30克,川黄柏 6克,共研细末,吹鼻,每日多次。

6.湿巾擦鼻

准备1条小毛巾,用温水浸湿,然后在宝宝的鼻子上轻轻地一按一擦,重复多次,鼻涕或鼻塞物被水软化后就很容易被擦掉。如果在宝宝临睡前用温的湿毛巾擦完鼻子,再往枕头上滴1~2滴清凉油或薄荷水,睡觉时他的鼻子会更舒服些。

你是否经常受到鼻塞的困扰,几个简单的小方法也许可以帮你

鼻子不通气按摩哪里

鼻子不通气可按摩大椎穴

位置:大椎穴:第7颈椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜,棘上韧带及棘间韧带;有第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛;布有第8颈神经后支。

方法:以右手中指按在大椎穴上,左手中指按于右手中指之上,作顺时针逆时针方向揉大椎穴各30次。

鼻子不通气可按摩风池穴

位置:位于颈部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

方法:以左右手食指,分别按风池穴30次。

鼻子不通气可按摩膏肓穴

位置:通常采用俯卧姿势,膏肓穴位于背部,当第四胸椎棘突下,左右四指宽处(或左右旁开三寸),肩胛骨内侧,一压即疼。

方法:两手自然下垂,转摇两侧肩关节,带动肩胛骨作上下前后的旋转活动,以运背部的膏肓穴。


分享到:


相關文章: