瞭解強直性脊柱炎的預防方法，對於大家而言是有必要的，因為強直性脊柱炎的危害大，患病率也是非常的高，所以大家不可掉以輕心，要做到未雨綢繆。那麼，強直性脊柱炎的預防應該怎麼做？
強直性脊柱炎的預防應該怎麼做
1、避免抑鬱情緒：七情內傷可直接誘發強直性脊柱炎的發作，也可引起人體陰陽失調、抵抗力減弱，使其他疾病有機可趁。因此，強直性脊柱炎預防應避免情志過激或悶悶不樂、憂鬱寡歡。
2、注意居住環境：潮溼風寒是強直性脊柱炎發作的誘因之一，注意預防風寒潮溼尤為重要。氣候變化時，要注意及時增減衣物，夏季等多雨季節，要注意居住環境的乾燥，經常通風、曝曬，避免風寒潮溼的侵襲。
3、注意關節的鍛鍊：強直性脊柱炎可累積到關節，引起關節的變形，所以說平時要注意預防關節畸形，經常活動關節。通過活動肢體，可以使全身氣血流暢，調節體內陰陽平衡，日久可達到增強體質、緩解病情的目的。但鍛鍊時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式，切勿一次運動量過大。
強直性脊柱炎的發病症狀有哪些
1、早期症狀：該病早期以腰、骶部位的疼痛為主，並伴有腰背部的僵硬感，這種僵硬感以早晨起來較為明顯，白天活動後減輕。該病也可由膝、踝、足跟、坐骨神經痛引起。因此，廣大青年朋友，如果發生腰骶、髖關節部位的持續性或間歇性疼痛，同時並伴有腰部僵硬感和彎腰、受限，下蹲困難或發生不明原因的跟骨、胸索、肋椎、顳頜、柄體、蹠趾等小關節的疼痛，都應考慮是否患上強直性脊柱炎。
分享到:
閱讀更多 微創骨科 的文章
