为了孕育健康、聪慧的宝宝，孕前三个月在生活、饮食、心理、身体检查等诸多方面就应该做好规划，从而使备孕妈妈的卵子和备孕爸爸的精子质量尽可能达到最优。孕育宝宝是夫妻双方的共同责任，怀孕期间的这3类禁忌食物，为了宝宝可千万不能图一时口快哦!
1、腌制品与罐头食品
这类食物本身就是应急方便食品，平时就应少吃。备孕期间对它们更应视为禁忌，以免对胎儿造成不可逆转的影响。有些妈妈大意了经常食用这类食物，出现流产、早产的情况真的不少，甚至还会造成胎儿畸形。 2、含酒精的饮料食物
经过专家研究发现，酒精可以大大增加胎儿畸形和智力迟钝的几率。由于酒精可以畅通无阻地通过胎盘进入胎儿体内，使得母体与胎儿体内形成相同的酒精浓度，从而加大了对胎儿发育的不利因素。备孕期间，准爸爸和准妈妈还是远离酒精为上。
3、含糖量高的食物
现代人糖分的摄入量普遍偏高，备孕期间一定要尽量避免吃高糖的食物。一旦持续摄入过高糖分，很容易引起糖代谢紊乱，怀孕后还有可能会患上孕期糖尿病。这不仅会严重威胁准妈妈的生命健康，对胎宝的发育也十分不利，甚至可能出现早产、流产或死胎。
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