在經歷過火場救援、懸崖攀巖等挑戰之後，由王俊凱、王大陸、張一山、楊紫、董子健組成的高能少年團來到了大理，開啟了尋找“最美金花”的旅程。
在尋找養殖行業金花的環節，少年團需要完成抓羊任務，這讓少年們一度陷入僵局。，王俊凱卻通過觀察首先掌握到了抓羊的訣竅，隨後衝進羊群，迅速抱住一隻羊就向羊圈奔跑。身型敏捷矯健令楊紫高喊：“小凱太厲害了！”
在接下來的投球環節，王俊凱再次展示出優秀的運動神經，起跳、接球、傳球、投籃等動作一氣呵成，成為了隊中的運動擔當。
張一山與楊紫的這組冤家CP也是在繼續經受“友情的考驗”，前一秒還在合唱《朋友》，後一秒就開啟了互撕模式，彼此之間互懟交鋒異常精彩。
本期當中，許魏洲紅黃兩色的運動服“番茄炒蛋”配色也成為了網友調侃的對象，而露出的紅色襪子，也被網友戲稱“被本命年支配的少年”。
作為《高能少年團》的合作伙伴，《神武3》也在節目中為我們貢獻了眾多的互動參與環節，高能少年暖心信箱共同分享個人故事，就為粉絲和明星少年之間拉近了距離，不來參與一下嘛？
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