你是否有過這樣的疑慮：
運動過程中偶爾腹痛，好像是病但休息一會兒就好了；說不是病又在心裡留下些痕跡？牛哥最近察覺到身邊的球友頻繁出現這種狀況，常見於炎熱的天氣裡運動後飲水過猛。
腹痛是運動過程中較為常見的一種症狀，它既可由腹腔疾患如肝炎、膽囊炎；腹腔外疾患如冠心病引起，也可由訓練因素引起。其中僅與運動訓練因素有關而無其它原因才稱運動性腹痛。
症狀自查
1、由激烈運動引起的一時性的腹腔機能紊亂，不應是疾病
2、隨著運動停止，疼痛症狀可以逐漸緩解。
1、不要緊張，其次應降低運動強度，如減慢速度，加深呼吸，進行球類運動，就暫時換下休息。並用手按壓疼痛的部位並彎腰跑一段距離，做幾次深呼吸，疼痛會減輕或者消失。
注意事項
1、運動中腹痛應及時停止運動，注意休息。
天天牛高校羽毛球：ttn-gaoxiao
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