《黃帝內經》稱，肝主春。春季屬木，肝臟亦屬木，木氣旺，正像樹枝要伸展，有一種生長的焦躁。一旦肝的氣機稍有不順，立刻鬱而化怒，怒而生火。愛發脾氣，也是肝火旺的表現。而春季肝陽亢盛，肝中陰血不足，無法收斂陽氣。飄散於外的陽氣難入於陰，神魂不安，自然夜臥不佳。所以，春天也是很多人出現睡眠障礙的季節。
行間穴
第一、二腳趾縫紋端。該穴屬火，“主身熱”是肝經的子穴，最善治頭面之火，如目赤腫疼、面熱鼻血、心裡煩熱、燥咳失眠，酒精脂肪肝，對生殖器方面也有效果，對痛風的腳踝腫疼也很有奏效。故稱“瀉行間火而熱自清”。每天二次強烈刺激，向下按壓。
太沖穴
在行間上二寸的凹陷中。為人身之大穴也。它能在有氣無力時補足血氣；頭暈腦脹時降壓氣爽；身體虛寒時增加溫度；怒發衝關時瀉火入眠；月經不調時調理周到。總之它算肝經上的命門了，所以每天常常揉它二分鐘，只有大好，沒有不是，堅持數月必見奇效！
大敦穴
針對氣鬱不舒的婦科症，閉經、疼經、崩漏、更年期。男科的陽痿、尿頻失禁，疝氣等。（就是經常多揉、多刺激自己的大拇腳指頭，用艾灸也很好）
中封穴
為人體保養精血之要穴，為肝經上的“金穴”它可抑制肝火過旺，利通小便，即“溺竅開則精竅閉”，故是固精之妙法。
期門穴
位置源自肝臟附近，長期每天堅持刺激，對急慢性肝病會有很大的改善。
曲泉穴
膝內側橫紋上方凹陷處。它為護膝要穴，還可平壓，並適用各種肝虛之症。多揉多收益。
建議：肝經要每天艾灸2到3個穴位，從上到下，每個穴位15分鐘時間，起初可10分鐘左右，貴在堅，肝主血脈主筋，長期堅持養血脈，補肝血！
當然，除了艾灸還有一些其他生活習慣也要注意。飲食方面要多補充蛋白質和維生素，每天儘量做到不熬夜，睡眠一定要充足，多進行一些慢性的運動。
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