敏敏-芸語團隊
書記服用不到一個月就電話給朋友報喜，痛風症狀大大改善，沒有復發，體重都下降很多，自己明顯感覺身體好轉，試了喝酒吃海鮮也沒有復發，高興極了，定好日期再請他吃飯。
如果你有痛風，你就試一試我提供的方法。
1，可以把車前草泡著當茶喝，吃海鮮之前喝點，可以分解嘌呤、預防痛風，每次10～15克就可以。
2，可以用車前草泡腳，每次100克，一天2～3次。
3，可以用車前子打成粉用溫醋攪拌，晚上貼在腳心上，第二天早晨起床取下來，效果也是不錯的。
痛風患者中男性朋友佔到87.3%，這病都重男輕女啊，病都有性別歧視了，女性朋友不嫉妒這事啊。在說說注意哪些方面可以減輕痛風發作。
一般痛風患者體型都肥胖，這就說明飲食有很大關係，所以提醒痛風患者為了減少痛風發作注意以下幾項：
1，注意飲食。高嘌呤食物——動物內臟、海鮮、肉類、豆製品，極易引起痛風復發；少量喝咖啡、濃茶，會引起骨質疏鬆，加重痛風發作；提醒一下火鍋、啤酒也儘量別碰，所以預防痛風管住自己的嘴吧。
2，生活規律。飲食清淡些不暴飲暴食，早起早睡，提高身體免疫力，有效抵制疾病。
3，心理健康。情緒低落也會影響內分泌系統失調，所以放寬心態，快快樂樂的生活，改善身體機能。
為了改善痛風發作，您儘快試一試我分享給您的辦法，有了效果儘快來分享，主要是看著不能吃多殘忍的事啊。祝各位痛風朋友快快痊癒！早聽佳音！
荷香田園1927034876
一、痛風產生的根源及誘因。
痛風 是一種由於人體內分泌失調使體內嘌呤代謝紊亂引起尿酸合成代謝增加，尿酸產生過多或因尿酸排洩不良而致血中尿酸升高，尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反覆發作性炎性疾病。痛風有原發性痛風和繼發性痛風之分，原發性痛風多為遺傳因素引起，無法根治，在此不做討論，而繼發性痛風為後天因素引起。人體體內每日產生的尿酸總量的20%左右由食物攝入嘌呤在體內合成，80%左右由體內代謝合成。正常人每天尿酸的代謝處於平衡狀態，一旦人攝入過多高嘌呤食物或者人體內分泌失調體內尿酸合成過多，而腎臟代謝功能受障礙無法及時把尿酸排出體外，則形成高尿酸進而引發痛風。
誘發痛風的誘因可以歸結為三大類：
1、日常飲食攝入過多高嘌呤食物。
2、生活作息健康，經常熬夜、過度勞累引發內分泌失調引起嘌呤代謝紊亂。
3、腎臟機能被破壞嚴重，引起尿酸排洩障礙。
第一階段為高尿酸症期，病人除了血尿酸升高外，並未出現痛風的臨床症狀，此階段痛風患者的各項腎臟機能比較好，從飲食上、生活作息方面進行調理即根治；
飲食上：少食用高嘌呤高熱量食物，同時也需要禁酒。如動物內臟、海鮮、豆類製品等高嘌呤食物，同時也要少食高熱量食物，因為高熱量食物容易使人發胖，然而脂肪會使尿酸合成亢進，增加尿酸合成，口味方面要清淡為主，不要食用濃湯。下面為高嘌呤食物表，供大家收藏。
生活作息方面：要合理的規劃作息時間，不熬夜，也不要過度勞累，放開心態，如果長期失眠則應該食用一些安神助眠的食物輔助睡眠，如蜂蜜、桂圓、香蕉等等。
第二階段為痛風早期，血尿酸持續性增高，導致急性痛風性關節炎突然發作，絕大多數人是在睡夢中像被刀割般的疼痛所驚醒，首發部位常是腳的大拇趾，關節紅腫、灼熱發脹，不能蓋被子，腳伸在外邊，若有輕微的風吹過或稍有觸碰，活動一下腳趾頭，立馬疼痛得像鑽心一樣，但在幾天或數週內會自動消失，這種“來去如風”的現象，稱為“自限性”。一次疼痛之後，看起來關節的炎症消除了，和正常人一樣，實際上尿酸的結晶並沒有消失，繼續作怪，漸漸關節變得腫脹僵硬、屈伸不利；
第三階段為痛風中期，由剛開始發病時的一個腳趾關節，痛風性關節炎反覆急性發作，幾次急性發作以後，逐漸波及到指、趾、腕、踝、膝關節等全身關節，進而周圍的軟組織和骨質也遭到不同程度的破壞和功能障礙，尿酸結晶不斷沉積，慢慢地形成了結石一樣的“痛風石”，此時，腎功能正常或表現為輕度下降；
第四階段為痛風晚期，患者關節畸形及功能障礙日益嚴重，痛風石增多，體積增大，易破潰流出白色尿酸鹽結晶，由於關節永久性畸形，影響了日常學習、工作和生活，給病人帶來極大地身心痛苦。尿酸鹽不斷沉積到腎臟裡，形成腎結石等，臨床出現浮腫、少尿、蛋白尿、夜尿增多、高血壓、貧血等提示腎功能受到損害，腎功能明顯減退。病情進一步發展，則出現不易逆轉的腎功能衰竭而危及生命。
此階段的病人，腎臟機能很難恢復，發病簡直生不如死不需要特別注意，長期住院控制吧，能活著都不錯了，祈禱能多活些時日吧！
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清清本草坊
預防痛風的重要關鍵是控制飲食，因為痛風是一種與飲食結構密切相關的疾病，它是由嘌呤代謝障礙血尿酸增高引起的疾病。
一，限制飲酒，最好不要喝酒特別是啤酒，飲酒會使體內的乳酸堆積，乳酸對尿酸排洩有競爭性抑制作用，大量飲酒可使血清尿酸含量明顯增高，誘發痛風發作。 慢性少量飲酒會刺激嘌呤合成增加增高血清和尿液，尿酸水平。
二，海鮮類，豆類，老火湯儘量少吃少喝，因為裡面嘌呤成分較高。
三，平時要多飲水，多飲水促進新陳代謝。稀釋尿酸加速排出。
四，多吃鹼性食物，鹼性食物可降低血清，尿酸的濃度，維持體內酸鹼平衡，促進尿酸排出。
五，結合運動，多進行有氧運動如慢跑，太極，廣場舞等有助防止痛風發作。
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痛風的根源在於嘌呤代謝障礙。高尿酸血癥是元兇。因此首先需要搞清楚尿酸高的原因。其次尿酸高除了導致痛風關節炎發作，還有沒有別的問題。有沒有併發症和其他疾病。一般情況下減少痛風性關節炎發作需要不喝酒，低嘌呤飲食，多飲水。其次需要控制血尿酸達標，無痛風石的病人血尿酸需低於360umol/L，有痛風石的病人血尿酸需低於300umol/L。最後需要定期監測血尿酸水平，而不是忌諱服藥或者吃上了藥就以為萬事大吉，不關注起到效果。藥物可能副作用可以監測。做到以上幾點，痛風可以明顯減少或者不發作。
我是風溼免疫科大夫，將診療經驗和醫學小知識分享，希望幫到有需求的人。
風溼免疫科孟醫生
痛風是由於尿酸過高引起的代謝疾病，要防治痛風，首先要從“口”入。第一點就是多吃高鹼性食物。說到高鹼性食物，首推一種植物——帢馬谷，帢馬谷生長在新疆柯坪縣，在當地被稱為長壽果，是當地人經常食用的蔬菜，中醫典籍記載帢馬谷屬藥食同源，據調查，當地人體質多呈鹼性，很少得痛風、癌症等疾病。
