忽扁别渐关偷
坐月子一直是我们中国人最为讲究的一件事情，它是产妇产后身体的各个器官，除了乳房以外，包括子宫以及产后腹壁紧杖的恢复到产前正常时的一个状态，大约需要六个周左右的时间，坐月子是大概是四十二天，我们也把它叫产褥期。
当然啦，月子期间孕妇的身体状态不比平时所以我们在饮食住行各个方面都要做到位，才能保证月子期间不落下病根儿。首先在饮食上要遵循精，杂，稀软四大原则，这一点宝妈应该清楚，就是说不要吃太重口味的时候，包括过辣，太咸，生冷的食物，也不要吃太多腌制的熏制食品。其次要注意巧克力的收入，因为巧克力里面还有的可可会进入母乳中，进而对宝宝的神经系统和心脏发育不好，导致宝宝消化不良，睡眠受到影响。
再者巧克力之类的零食热量较高，也不利于包妈产后的身材恢复。对此，月子里要多吃一些含有高蛋白质的食物，比如说鸡鸭鱼肉都肝脏等等。也可以把这些食物做成汤类食品，但是要为了避免脂肪的过度摄入，我们可以的脂肪晾凉了以后，去掉上面的那层油脂，然后再喝汤。
饮食方面做到位以后，生活环境方面也要保证好。首先就是要保持室内的环境安静，尽量减少家属的打扰，让妈妈在一个安静祥和的环境下，保持充足的睡眠。室内温度要保持在二十五到二十六摄氏度，湿度尽量保持在百分之五十到百分之六十之间。即便在房间内再热，也不要用空调直接对着自己吹。
还有就是孕期禁忌长期卧床不动，可以适当的下床进行活动，有助于防止血栓的形成，促进下肢血液的循环。在个人生活条件上，宝妈用要注意保证身体的清洁，洗头，刷牙，勤换衣物。月子里洗澡时尽量使用淋浴，不要使用盆浴。
十月呵护
我生第一个宝宝的时候就是男医生给接生的，还是两个男大夫，简直尴尬极了，至今想起来都羞愧万分。
谁知道当把我推进产房的那一刻，我当场就晕了，女大夫都不在，只有两个男大夫在那里做接生准备，当时我真的想冲出去问个明白，可是那个时候疼痛占据了我所有的精力，想做剖腹产己经来不及了，只能硬着头皮配合他们来完成分娩，宝妈们都知道即便是女大夫给剃阴毛，脱衣服，让分开双腿都是那么的难为情和尴尬，而此时却是面对男人，我恨不得他们随便拿个杀猪刀把我肚子剖开，把孩子取出来，然后让我去死！
终于一切灾难都过去了，但我始终感到难过极了，一直哭个不停，最后连点滴都拒绝打，一定要出院，当时医生看我情绪这么激动，只好同意出院！
女人从羞涩的少女到妈妈这个角色，或许男人们不在意她从中的痛苦，只看得见自己的爱人如曾经鲜艳的玫瑰日渐枯萎，慢慢失去了芳香，再也无法唤起你的激情，再也不是那个每天爱美爱打扮的姑娘，但是请你们记住 : 你永远深爱的孩子是如何来到这个世界上的！女人的美永不凋谢！
不觉得y
都说生娃是大事，在待产房的时候准妈妈们的心情肯定是既紧张又兴奋，同时还会带来一点点小害怕。很多生过孩子的妈妈都说在产房有几件事特别尴尬，不过生孩子太痛苦了当时已经来不及尴尬了，事后想起来真是不堪回首啊~
那么到底产房里面会发生什么尴尬的事呢？
1.脱裤子张开腿！
2.连毛毛也要剃光光？
为了更好地 消毒
3.为啥会有男人出现！
4.大小便失禁是真的吗？
有妈妈说自己生宝宝的时候是顺产的，当时居然大小便失禁了。而且医生不会让你去厕所，还不让你憋着，说想拉就拉，拉到裤子里就是了，现在对那种尴尬还记忆犹新......
其实在生产过程孩子经过产道的时候大肠会变得平滑，疼痛会让你失去对肛门括约肌的控制能力，用力生孩子的时候肠子里的东西很容易就会被挤出来，膀胱在子宫附近，受到挤压也会不自主地排便。
所有的事情不能只是说说，要坚持下去……大家都会健康的恢复，不论是体质还是身材，像我这样做回辣妈真的不是梦！
忽扁别渐关偷
我是两个孩子的宝妈，可以分享一下我的两次经验：
首先，你说遭遇了生孩子的尴尬，这句话没有明白是什么意思？生孩子尴尬？生孩子是痛苦的，相信不管哪个女人都不愿意去回忆那个过程。
但同时，又是快乐的，因为我们的痛苦换取来了新的生命，我们的宝宝来到了这个世界，只能说顺产的时候，或许是会出现一些尴尬场景的，比如，下半身裸露，剃阴毛，但是这个时候，已经无法顾及这些了。
再来说说如何坐好月子，就我个人两次生孩子，两次坐月子的情况来说，我总结了以下几点：
一，坐月子并不是坐在床上一个月的：
坐月子现在都讲究科学，合理，所以如果是顺产的话，一般回到病房后，医生就会建议当天就可以慢慢的下床活动了，当然，这种活动不是大幅度的，只不过建议可以下床走走。
如果是剖腹产的话，两三天后，就可以下床走几步，然后休息，慢慢的循环渐进，毕竟剖腹产有伤口，比起顺产撕裂或者侧切来说，剖腹产伤口还是需要重视的。
二，月子里的饮食起居
坐月子的时候，饮食不能太油腻，不能大鱼大肉的尽情享受，需要清淡饮食，少食多餐，让身体各个器官慢慢的接受恢复，同时荤素搭配和水果蔬菜，也要种类多一些，全面的补充，这样母乳也会更加的有营养。
作息一定要有规律，为了早点恢复身体状况，不能一天到晚趴在床上一动不动，等着饭来张口的享受，这样一个月下来，你的体型就完了。
三，月子里的心情和情绪控制
坐月子的时候，女人难免会有一些情绪，这是很正常的，因为初为人母，这个角色转换需要时间来适应，本来自己还是个被人宠爱的孩子，却一下子成了孩子的妈妈，心里难免会有一些不适应，这个需要时间。
其次，生完孩子后情绪会变得毕竟起伏不定，偶尔看到孩子哭闹不止，自己就会抑郁的心烦气躁，也跟着想哭，却控制不住自己，其实这是产后抑郁症的初期症状，多多少少的产妇都会有一点儿的，这个时候需要的是家人的关心，安慰和理解。
free情感说
很高兴回答！生孩子尴尬，我想基本我没这种感觉，因为所谓的尴尬都被疼痛掩盖了，唯一的想法就是快点和宝宝见面，所以那是种既痛又快乐的感觉，至于坐月子，我们应该坚持科学坐月子。
一，坐月子期间，注意个人卫生。老一辈都要求坐月子不洗澡，不吹风，不走动，把自己裹得严严实实，其实有些方面对产妇伤害很大。尤其卫生方面。比如我是顺产的，有侧切，但从生那天开始就每天擦拭身体，等伤口好点了就淋浴，如果一直不洗澡反而容易感染。不利于身体恢复。而对于洗头，只要洗完后马上吹干，不会存在头痛现象，一直不洗头，不仅头皮难受，以后更容易造成脱发。
二，适当运动，多晒太阳。坐月子期间，一直躺床上，除了不利于关节，还容易造成血液流通慢，对身体有害。一般顺产的，当天就可以下床稍微走动。我在生完后基本每天都下床走动，舒展筋骨。有太阳的时间，都会到阳台上晒会太阳，补充钙质。当然，注意防止正面吹到风，引起头痛或者感冒。后期可以做些产后恢复操。
三，饮食以清淡为主，汤类蔬菜为主，切记辛辣刺激食物。产后多喝汤，有利于下奶和补充能量。例如我生完，一般喝鲫鱼汤，排骨汤或者萝卜汤。这些都比较清淡而且比较下奶。如果吃油腻辛辣食物。除了不利于后期恢复，容易上火之外，对喝母乳的宝宝影响也很大。
所以，我们除了迎接新生命的到来，对于自己生命中重要的身体调理时刻也不要马虎，科学合理的坐月子，对于自己的身体至关重要。
瑶小瑶妈咪
初次生孩子确实尴尬，产妇心里忐忑不安，一方面要担心自己宝宝能否顺利生产，一方面又被各种产前准备折腾的筋疲力尽。
我把自己剖腹产尴尬经历分享给姐妹-
1.产前阵痛-在宫开的时候，真的痛，痛的直不起来腰，一天让医生检查了三次宫开大小。医生说才开2指，我已经痛的难以忍受了。每次检查宫开，医生带着手套伸进去下面，而我婆婆和姨两边扶着我，我叉着腿，那种感觉真的尴尬，因为我真的特别疼，当时已经忘记尴尬的事了。医生检查完，还需要别人帮助自己把下面的药水擦干净，别人的手拿着卫生纸擦自己下面，而且还是俩人看着给你擦。又感动又尴尬。
2.进手术室前-犹豫太疼我准备剖腹产，护士拿着剃阴毛的工具进来病房，还好我们当时要的单间病房。护士说男士出去，丈夫可以留下，然后护士开始给剃阴毛，那种冰凉的刀片刮在上面，能感觉到在滑动，还好护士手法娴熟，几分钟就刮干净了。挺尴尬的，复杂的心里变化。
3.进手术室后-全部脱光衣服，被子裹着就被推进手术室，麻醉师是个男的，给我说了几句话，我就恍惚了，只感觉自己脱光光躺在上面，看见人影在晃动，不太清晰。有种睡着觉的感觉，就记不清事情。像是睡了一觉醒来，听见耳边有声音，宝宝顺利降临。这个时刻那还在乎全裸躺着，当时一点不觉得尴尬，顾不上了，只想看宝宝。
--我想这就是母爱伟大之处！
该这么坐月子？ 姐妹们记住，这是你人生最有话语权的时刻，真的，你可以充分感受到古代做皇后娘娘的那种感觉。
月子期间禁忌大家或多或少都知道点，我用切身体会写出重点注意事项:
1.不碰凉水-坚决一滴凉水不能粘。
2.不吹凉风-电扇，空调出风口绝不对着自己。
3.不过夫妻生活-别觉得卸货了，就可以有夫妻生活，千万不可以做，切记！
4.不做剧烈活动，不要做家务，就让别人伺候着。
大早上醒来写了这么多，如果觉得不错，给我赞一个吧。各位姐妹有什么不明白或者更尴尬的经历可以在底下留言哦！
木木宝贝育儿
作为一个一岁宝宝的妈妈来说，从内心纠结，到暗自庆幸总会有一个过程，在我看来孩子是上天赐予大人的一次全新被治愈的机会。
一个没有领受过爱的人很难成为一个幸福的人，孩子可以教会父母怎么去爱。当然，父母可以拒绝学习，也可以固执的把孩子当成自己的附属品。
孩子没有健康来到世界以前，没有人可以成为真正意义上的爸爸妈妈，对于一个人而言，被赋予一种身份这是很大的一件事。这个世界充满了破碎。有时候想想觉得真是残忍。作为大人可以选择爱或不爱孩子，善待或苛责孩子，甚至可以选择养育还是离弃孩子。但孩子却不能够选择自己的父母，他只有无条件的渴求父母的爱，无条件的去爱父母。有什么理由不对这样的小生灵心怀敬畏呢？因为孩子，我幸福了许多。
至于生产时的尴尬，其实完全是心理因素，和女孩子第一次月事一样，没经历过总会尴尬害怕，经历之后自然就好了。
至于做月子，相信现在网络这么发达，总能找到最科学的坐月子方法，帮助家中老人改变陈旧观念，科学坐月子才是最好的！之前发表过一个如何科学坐月子的视频，题主可以借鉴看看！
放松心态，体验一个为人母的自豪吧！加油！
贝贝豆育儿课堂
生孩子的时候，遇到了一些很尴尬的事。
第一：像被展览的孕妇：
肚子里的孩子一直不出来，所以我只能呆在产床上面，脱光了翘着腿等着，眼见着时钟在一圈圈的转，旁边的医生和护士来来回回的看，感觉自己像是在动物园里被展览的动物一样。
等到生的时候，医生一直要我使劲把孩子拉出来。因为提前估计孩子要耗费很多体力，所以我带了一些巧克力之类的零食去吃，但是我并没有吃任何一块，因为那个时候早就累的不想吃了，也没体力吃了。倒是听到旁边的对话“这种巧克力真好吃！”
第二：被短暂抛弃的妈妈：
等到孩子生出来之后，护士和医生抱着孩子走了，但是我还在产床上呆着啊。而且依然没有穿衣服啊。结果，我浑身冻着直哆嗦，也没人理我。我使足了劲才用蚊子般的声音喊道：我冷，能给我一床被子吗？结果，五分钟后，没有人理我。冷的快不行的时候，才有一个护士听到我的声音，给我身上盖了一床被子。（我到现在都非常感谢那个护士）
坐月子，我总结就是第一要心情舒畅，看着孩子白白胖胖的躺在自己身边，感觉很幸福。这个时候，一定要万事想的开，有什么事做完月子再说。第二提前把计划和钱准备好，这样遇事才不慌，婆婆妈妈谁来伺候月子都行，但是一定要做好安排
何小元
具体的细节我就不展开说了，相信很多女性比我有经验，但在坐月子的意识方面，还是值得探讨一下，而且东西方多少也是有些区别。
不过有一点都相同，对于孕妇的产后护理，各国都是相当重视的。只是坐月子一直是我们中国人最常见的通俗叫法。
女人在怀孕期间，身体的各个器官在胎儿的挤压下都有位移的情况发生，在生产后，除了乳房以外，包括内脏，子宫以及生理状态都要恢复到产前正常时的一个状态，大约需要六个周左右的时间，我们也把它叫产褥期。
西方大概也是这个规律，只不过西方的理论在这方面更有科学性，我们更偏重于经验。
1. 绝对不要受风着凉？
首先来讲，产后不能受风这是我们中国老人都会提醒年轻人的一句话，但这句话还是比较笼统的。
刚刚处于恢复期的女性这时候身体的抵抗力比较差的，而在过去生活条件不够充分时候，冬夏季分娩的妇女如果打理不好，
是比较容易感冒或者中暑的。
但也不是不分季节和气候，实际上妇女产后只要保证环境温度适宜、做好保暖措施，出门适当活动反而有利于恢复。不分季节反而更对身体不好，更容易出病。
2. 更不能洗澡洗头？
中国很多人认为坐月子不能洗澡，洗头，但其实不是这样的。
古代因为条件有限，很少有淋浴这种方式，就像我们在电影中看到的一样，古人洗浴大多用的是木桶，用木桶的方式洗澡对于坐月子的孕妇可能就会出现问题，而洗头则是洗完之后不容易干，头皮沾湿时间过长容易头痛。
刚刚生产后的女性，产道可能会出现破损的情况，这是木桶洗澡，水中的细菌就可能流向产道，造成感染。
其实西方像西方用淋浴的方式问题都不大。洗完头别去凉的地方，及时吹干也没啥问题。
我问过我周围的年轻同事，她们生孩子大部分都是及时洗浴，也没有什么问题。
3. 光吃饭不干活？
坐月子期间，不运动也不是绝对的。
中国古代是农业社会，体力劳动居多，但孕妇产后的确不能从事大型的体力劳动。
生产不久后各器官是比较松动的，从事体力劳动严重了有可能造成子宫垂落，但适当的轻度锻炼和运动还是可以的。
我有一朋友，他在生了小孩以后，婆婆每天给她做四个猪蹄，又让她待在床上，结果被“喂”成了中度脂肪肝。
还有，别羡慕有些西方人产后可以大口喝冰水爽快，这个可能跟每个人的体质不同有关，中国习惯于温养，适合自己的体质需求才是王道。
东西方坐月子虽说是多少有些区别，但大体一致，养护不必过头，做妈是件开心的事儿，要放松心情，充分享受这美妙的时光。
超级爸爸
初为人母，这是每个女人的喜悦！如果要说尴尬，估计都是头胎产妇吧！毕竟是第一次生产，进入产房的那一刻，或多或少会有些不好意思。
其实不好意思只是你的个人看法，因为在那种环境，没有谁会觉得你是特别的，尴尬的。产房里全是产科医生，助产士，护士。其实他们或者她们没有觉得你有什么不好意思的。在她们每天的工作中，形形色色，来来往往有多少的产妇进来出去。估计她们都不记得了，更何况会记得陌生的你。在那一刻，你只是一个她们要每天面对的一个小个体而已。
要说尴尬，都是自己的理解。从躺上产床的那一刻，自己就要乖乖听从医生护士的每一句话。脱裤子，张开腿，剃阴毛……可能有些产妇到了这一刻还是放不开，不好意思做这些事情。可是接生的医生会严肃地说，都已经是孩子的妈妈，不要那么害羞了。放松全身吧！那是不间断的宫缩阵痛已经让你也顾不上那么多了。听着医生护士门的助产细则，产妇也会慢慢地全身放松了。
等到孩子出生那一刻，哪里还会顾及什么尴尬难为情。看着新生的宝宝，此刻自己才是最幸福的人。
月子里，产妇也要放松心情，身心愉快地度过自己的月子。毕竟女人生产一次，就是从鬼门关走过一次。这时养好身体，照顾好宝宝才是最重要的事情。建议楼主在做月子期间调节好身心，在照顾好宝宝的同时，可以多阅读一些与育儿有关的知识。毕竟育儿路上，你才是刚刚开始。
为了自己的孩子，大多数妈妈都是奋不顾身，只愿孩子健康成长。所以请抛弃你自认为的尴尬，好好享受初为人母的幸福与喜悦吧！
