蔚子Dudu
高血压和高血脂通常需要药物治疗联合生活方式和饮食控制。
1.为什么喝茶可以降低血压？
2. 为什么喝茶可以降低血脂？
3.哪些茶可以降血脂、降血压？
维庚爸爸的减脂实验室
近年来，欧美国家十分推崇向我国学习喝茶，因为多项研究证实，喝茶是有益健康的。其实除了绿茶、红茶、花茶，我国传统医学还讲究喝养生茶，也就是我们平时所说的代茶饮，以下推荐两款降压降脂的养生茶供您选用。
1.三花茶
饮法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克，沸水泡两次，代茶饮。
功效：三七花有活血化瘀、降脂补益的作用；玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪；杭菊花可清肝明目、醒脑降压。三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效。
注意事项：三花茶适宜中老年人，以及患高血压、冠心病的人群，而孕妇不宜；茶叶可根据个人喜好，除了龙井，红茶、花茶、普洱茶均可；茶叶别放太多，每天2～4克为宜；服用西药时，别用茶水送服。
2.山楂红糖茶
饮法：山楂8～10枚，洗净、去核、掰碎，用开水冲泡或煮20分钟，加入红糖调匀。
功效：山楂是常用药材，生山楂善于活血化瘀，炒山楂善于健胃消食，焦山楂善于止血。药理研究表明，山楂有辅助降压的作用，对防治高脂血症、动脉硬化等心脑血管疾病有益。红糖性温，可益气补血、活血化瘀，适合月经不调的女性以及年老体弱者。
注意事项：过于劳累的白领女性常有痛经、肤色晦暗、颈肩腰腿疼痛等症，适宜常喝。
最后，祝您身体健康。
-----来自望闻问切微课堂
望闻问切微课堂
茶对人体有许多保健养生功效，血脂高，血压高是中老年人的常见病，多发病。人体到了中年就应及早预防血脂和血压的上升，饮茶就是一个很不错的选择。
茶叶中的茶黄素能抑制胆固醇的合成和吸收；而茶叶含有的茶碱，茶多酚，咖啡碱，维生素c能扩张血管，改善微循环及利尿的作用，都有助于高血压的预防和控制。具有降脂降压作用的茶中，以绿茶较好，以绿茶为基础配合一些降脂降压中药，效果就会更加显著。
下面就介绍几种降脂降压茶：
1菊花山楂茶，山楂，野菊花各10克，与绿茶一起冲入沸水代茶饮。
2.菊槐茶，杭白菊，槐花各3克，与绿茶冲入沸水代茶饮。
3.山楂荷叶茶，取荷叶12克，山楂30克，加水500毫升，小火煎15分钟，沥汁代茶饮。
4.陈皮茶，取陈皮适量，用开水冲泡，盖盖儿闷15分钟即可。
5.首乌茶，取制首乌20克，加水煎煮20分钟，晾温后即可饮用，每日一剂。
6.菊楂决明茶，取山楂，草决明各15克，菊花10克，放入保温杯中，用沸水冲泡半小时后即可饮用。
寿世春秋
高血压，也就是血压高，血压超过了一般的正常范围，高血压有什么危害呢？有很多患者并没有感觉到高血压给他们的身体带来特别明显的不适，那是因为这些患者的高血压症状还比较轻或者是说他们才刚刚患有高血压，要知道，高血压绝对不是一个善茬，长期的血压高会给身体带来各种各样的损害，有可能会引起身体各个器官的病变，高血压不可小觑。所以平时生活中我们可以预防疾病的发生。
菊花
菊花含有丰富的黄酮，具有降压的效果。特别适合阴虚、阳亢，肝阳上亢型的高血压病人。
菊花+金银花
菊花加金银花一起泡茶喝，有平肝明目的效果，对高血压、动脉硬化有辅助疗效。也能减少脑出血、脑梗死的发病率。
提醒：夏季节头昏脑涨，口干目赤时宜食用白菊花。菊花水煎和冲泡时要先用盐水清洗。但不要泡太久，不然会破坏菊花的营养与功效。
枸杞
枸杞能保持血管壁的通畅，起到稳定血压的作用，还能调节免疫功能，免疫力低的高血压病人可以食用。
枸杞+槐花
每天6~15克。泡茶和煲汤都可以，两样都能很好的降血压，合在一起能更好的降血压、血脂肪的功效，同时还能帮助防止心脑血管的意外发生。
提醒：枸杞性热，温热体质的人不宜多食，还有发热的人不宜食用。
小卡友o
高血压高血脂是中老年人的常见病，现在已经向年轻化发展了。除了注意饮食，喝茶也是稳定血压降血脂、防止心脑血管病的好办法。
除了传统意义上的茶，还可以用药物泡水喝，也算是茶的一种吧。比如用杭白菊，决明子、罗汉果等泡茶喝，都有助于降血压降血脂，防止动脉硬化等。
