近日，河北沧州河间一中严查学生露脚踝现象受到了家长们的关注。学校公号发文称，如果经常把脚踝露出来受寒，会影响血液循环、诱发踝关节炎甚至腿寒。
但一些网友却不乐意了，认为学校管的有点多：
甚至还有网友因为露脚踝到底会不会导致关节炎“吵”起来……
眼下北方地区平均温度升高，处在春天的尾巴上，露出脚踝怎么了？就算部分童鞋在天气寒冷时就露出脚踝而受冻，这样真会让他们得关节炎吗？
是时候再把这些问题讲一讲了！
脚踝处脂肪少，易受冷空气侵袭
北京中医药大学副教授赵艳认为，脚是人的“第二心脏”，脚踝部位分布着淋巴、血管、神经等重要组织。春天虽然气温相比冬天有所上升，但寒气始退，气温变化无常，脚踝的皮下脂肪极其薄弱，很容易受到冷空气的侵袭。如果脚踝长期暴露于外，很容易造成脚踝部血管收缩，影响下肢乃至全身的血液循环。寒湿之邪循经而入，还易导致关节炎、风湿等。尤其是女性，本身就怕寒气，露脚踝、露脐、露腰等看似时尚的穿着，很容易使足部、小腹、腰骶部着凉，导致血行不畅，诱发不同程度的痛经、盆腔炎症等。
但是捏，西医可不都这么想。
寒冷会导致关节炎吗？
在不少家长的论调里，不止露脚踝，穿破洞裤、露脐装，冬天穿短裙、不穿秋裤什么的都会让你着凉，如果还劝不动各位，便把“到老了就要关节炎啦、老寒腿的言论”拿出来唬住你！但要说这关节炎，到底是谁搞的鬼，咱得看它的病因吧。
广州医科大学附属第一骨科主任卢伟杰认为，老人们认为不穿秋裤会得的“关节炎”、“风湿痛”，指的就是骨性关节炎。而它的主要特征是：
关节处的软骨组织变薄、软化甚至碎裂、剥脱，
软骨下骨质增生并形成骨赘，
最终导致关节疼痛、关节僵硬和活动受限。
卢伟杰认为，骨性关节炎跟受寒没有因果关系。导致骨性关节炎的主要原因是关节的软骨组织磨损。而导致磨损的因素，主要有外伤、高龄、肥胖、骨密度异常、关节使用过度等。
许多老人会有这种概念，可能源于心理因素的影响，比如寒冷天气，人的情绪容易低落，负面情绪降低疼痛阈值，使人感到疼痛加剧，或者血液循环不佳，产生疼痛感觉。
而造成关节炎的常见因素有年龄、家族遗传、关节损伤等，还包括如长期姿态不良、糖尿病、低甲状腺素、痛风等，都会一定程度提高关节炎的发病率。
看到木有，关节炎的主因就是你的关节用多了嘛，人的关节一辈子就这么一套，机器零件用久了也会有磨损，何况关节呢？
受寒会加重关节炎疼痛
虽然，“冷”不是导致关节炎的直接原因，BUT！这可不意味着它不怕冷啊~
医生强调，受寒会诱发或加重已有的关节炎的疼痛。受凉后腿痛也确实是关节炎的表现之一，但寒冷并非是导致关节炎的直接原因。首先，关节软组织受到寒冷的刺激，敏感度会增加，人的痛感会变强；其次，腿部保暖不够，会使膝关节周围的血管收缩。这时，肌肉消耗所产生的酸性物质就不能及时“运走”，引起剧痛。
虽然不会因为受冻直接患上关节炎，但关节受冻会导致关节周围肌肉收缩、关节僵硬、血液循环和滑液分泌减少，也可能导致免疫力下降，这就增加了关节的负担和受伤的可能性，如果已患有关节炎还会加重相关症状，因此寒冷天气下重视保暖关节并没有错。
嗯，也就是说，已经有关节炎的童鞋还是不能受寒滴，你的那些脚踝、膝盖最好还是要做好保暖工作。
其实，“寒冷会致关节炎”的问题早在2015年就已经做过辟谣了，只不过，众多家长的“爱子心切”，却让这个错误观念一直延续着……
这下，你是不是有了更充分的理由，跟随潮流露出脚脖了？健康君要提醒你，追求美是可以，请把握好度，明明脚脖子都已经冻得发紫，却依旧要展示它的风采，这样的美咱宁可不要！
部分参考 / 生命时报 广州日报 春雨医生
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