網友：年輕時，下班就往健身房跑，天天如此，運動確實上癮。後來，成家有了孩子，時間都不是自己的，哪有空鍛鍊身體。所以自律的人都是可以支配自己時間的人。為什麼很多人熬夜，那是白天的時間都給了別人，晚上才可以做一些自己喜歡的事情。
網友：上班下班路上背單詞，堅持了3年，完全背下4000多個，英語原來學渣，現在看英文字幕或客戶標準毫無壓力
網友：每天6:10起床給兒子做早飯，洗衣服，準備午飯食材，收拾好自己7:40出發上班。中午12:00做飯讓兒子12:30一到家就能吃上飯，13:20叫他起床上課，洗碗，午睡。
14:15鬧鐘叫醒上班。5:00下班菜市場買菜做晚飯，一併把第二天早餐午飯的食材採買全，18:00開始做晚飯。20:00左右吃完晚飯收拾好廚房，23:00左右上床睡覺。這叫不叫自律？
你能夠做到，自律的安排生活嗎？
你能做到，每天都很規律的生活嗎？
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