營養苦行僧
豆腐可以預防和抵制傷風和流行性感冒。真沒有聽說有止渴化痰清肺的功效，問題是不是指的豆腐有清熱潤澤功能，喝點水豆腐也就是豆腐腦，會有些去熱效果。我介紹一下豆腐吧。
豆腐有＂植物肉＂之稱，可消化吸收95%以上，它含有鐵鈣磷鎂和其他人體必須的的多鍾微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白質，豆腐營養十分豐富，建議大家多食用。
豆腐是補益清熱養生食品，常識可補中益氣，清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃、比較適合熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。豆腐不含膽固醇，是高血壓高血脂高膽固醇及動脈硬化冠心病患者的藥膳佳餚，也是老人和兒童補充營養的好選擇。
豆腐含有豐富的植物雌激素，對預防骨質疏鬆有良好作用，還有抑制乳腺癌、前列腺癌和血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分，這麼好的食物不瞭解，有點虧了的感覺，不過再好也不能多吃。
介紹完豆腐，還得說一下止咳化痰的事。一般咳嗽都是感冒後遺症，我介紹幾個食療方，無毒副作用大家儘管放心使用。
由熱引起的咳嗽——香蕉蒸冰糖。將香蕉加入適量冰糖，放在碗裡隔水蒸熟吃，夜晚睡覺前吃效果更加好，一般幾次就好。糖尿病人不能用這個方法。糖尿病患者可以服用老方子——秋梨膏，效果也非常好。
由寒引起的咳嗽，嗓子癢，止不住的咳嗽的那種。最快方法就是用風溼止痛膏一小塊，貼在發癢的喉嚨處，立馬就能止咳，貼幾天後，將體內寒氣拔出來就好了。寒咳也可以服用香醋來止咳。
寒咳可以用生薑蜂蜜止咳露，效果相當不錯。半斤生薑榨汁，在兌半斤蜂蜜，用鍋熬開就成了。每天早晚各一勺。
寒咳可以吃煮蘿蔔，新鮮白蘿蔔、胡蘿蔔按照2:1的比例，切成片放在一起煮著吃，效果也很好，每天早晚各吃一小碗。
以上介紹食療方子止咳，效果非常不錯，可以有選擇性試一試，有安全性吧，家裡有小孩子的記下，感冒就自己做出來吃，比吃藥安全可靠，也沒有副作用。
荷香田園1927034876
沒有什麼食物有所謂的清肺功能。包括被熱傳的鴨血粉絲，當然豆腐也不能。肺部的病變最常見的是各種感染，比如細菌、病毒還有比較少見的寄生蟲、真菌等，此外就是粉塵、化學損傷。咳嗽咳痰都是對呼吸道感染和損傷的反應，氣道里的炎症和壞死組織很多要靠咳嗽清除。假如是沒有咳嗽能力的人，比如昏迷、神經病變、醉酒或者長期臥床消耗衰竭的患者，呼吸道感染就無法痊癒。
吃進去的東西大多經過消化吸收，轉變成營養物質，少部分無法吸收的變成糞便排出體外，雖然營養對任何疾病的恢復都是必須的，但並不直接參與“清肺”。肺自己有清除大多數病變和損傷的能力，不需要吃來幫忙，也幫不了忙。
