在很多人的印象中，“尿酸高”的危害就是痛风，其实，这只是冰山一角而已。尿酸高最严重的后果就是对肾功能有很大的损伤，长时间处于尿酸高状态的患者肾功能会慢慢下降，直至坏死。只要在尿酸高的时候控制好就能避免痛风和肾损伤，下面这几点尿酸偏高痛风患者要知道。
远离这3种食物
浓汤、高汤、老火靓汤
尿酸高的人不能经常喝煲的汤和炖的汤，因为炖汤里面的食物营养成分基本都在汤水里面了，含的嘌呤都是非常高的，特别是肉汤和火锅汤。
肾、肝、心等动物内脏
像卤煮、熘肝尖、夫妻肺片等等，都是由动物肝脏制作而成含的嘌呤都不低，长期过量食用会体内尿酸过多，诱发急性痛风。
啤酒、白酒、各种酒
酒精进入体内后，经过身体的新陈和代谢，从而会产生一些乳酸，而乳酸这种物质恰恰会影响到尿酸的排出，再加上酒类是中等嘌呤含量的食物，百分百会影响到尿酸的排泄加重病情。
常喝2种水
1、小苏打水
做法：取10克“食用苏打粉”冲500毫升的凉纯净水中，搅拌均匀即可。
功效：因为当尿液的pH值增高时，尿酸的溶解度随之增加，尿酸随之更容易稀释排出；而苏打水是碱性的，可以碱化尿液，促进尿酸的排泄。
2、降酸茶水
做法：取菊苣、山丹、栀子、葛藤、桑叶各10克组成菊苣山丹茶，用水煎服，3次/天。痛症严重者可增加饮用次数。
菊苣有清热解毒、利尿消肿的功效；
栀子有栀子苷和西红花苷等，有溶解尿酸结晶的作用；
葛根有祛风胜湿、活血通经的功效；
百合和桑叶可促使尿酸代谢，百合含有的秋水仙碱还可有效止痛。
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