等了好久終於等到今天，
很快就要迎來盼了一年的春節假期，
不過，像千千萬萬個老家在千里之外的異鄉人，
每次回家都像是一場征途。
除了要熬過漫長的時間，
還要穿過擁擠的人群，
拖著行李排隊、安檢、找位……
真可謂是一場打怪升級的戰鬥。
而且這一路上還要格外小心，
要不然這6種狀況可能會趁虛而入纏上你，
快來看看有什麼招數對付它們吧！
01、暈車
暈車是我們旅途中最常遇到的情況，不管是火車還是飛機，長時間的旅途對於身體來說是個考驗。即使身體再好，也會感覺到暈。這是由於長時間的顛簸、心情緊張，身體不適、過度疲勞等原因造成的。
建議：
暈車不是病，而是一種應激反應，不用過分緊張。
經常暈車者出發前的頭天晚上應保證充足睡眠，別吃得太飽，別吃油膩食物，可吃一些易消化的食物。在必要的情況下，提前半小時服用防暈車藥或者切片生薑貼在肚臍眼上、聞橘子皮或服用新鮮薑汁。另外，乘車時儘量避免看窗外移動的景物。
02、流感
春運期間，人群密度大、密切接觸頻率增加、通風和衛生條件較差、天氣又寒冷，旅途疲勞，抵抗力下降，這些都增加了流感的感染風險。
建議：
建議乘客在車上要喝水，也可佩戴口罩積極預防；中途靠站可以下車通風；儘量避免用手接觸眼、鼻及口等。如出發前出現了感冒等不適症狀，應推遲出行，不要強行出門。
03、腹瀉
在長途汽車和火車上，由於車上設施不足，許多乘客忽視了洗手這樣的衛生習慣，或者在車上食用了生冷的食物，引發消化道疾病的發作，極易引起腹痛、腹瀉、嘔吐等。
建議：
注意飲食衛生和儘量規律飲食是避免胃腸道疾病的前提。在列車上吃飯前也應用香皂洗手，如果怕斷水，上車前最好準備消毒溼紙巾，吃飯前用溼紙巾擦手。不隨意用手直接接觸食物，儘量使用一次性杯子和碗筷，儘量不要吃冷的食物。
另外，可帶上一些藿香正氣水、整腸丸、保濟丸，基本可以對付因著涼、消化不良等引起的非感染性腹瀉；對於輕微的感染性腹瀉，可以選擇鹽酸黃連素片，而重型的感染性腹瀉就要求助於諾氟沙星膠囊等抗生素了。不過，藿香正氣水含有酒精成分，開車人士不要服用。
04、膀胱炎
若是買到火車臥鋪票還好，車廂不至於太擁擠，行動也方便，但若是坐票，車廂裡擠滿人，這時候上一趟廁所有點艱難，有些人不惜忍著也不上廁所。
因為各種原因不能及時排尿，尿不能正常排空，膀胱、輸尿管、腎臟的功能都會受到影響，特別是長期憋尿會引起膀胱功能的改變。經常憋尿的話，不僅容易造成排尿困難，還可能誘發膀胱炎。
對於男性，長期憋尿會加重尿液向前列腺的反流，會誘發前列腺炎。
女性會引起包括尿路功能、膀胱等的病變。
建議：
不要憋尿，若是不方便上廁所可稍微少喝一點水，但若是憋尿之後，則應該大量補充水分，沖洗膀胱，以免滋生細菌。
05、靜脈血栓
飛機、汽車、火車的座位空間都很狹小，容易造成血栓的發生。長時間保持同樣的姿勢會使下肢靜脈血流速度減緩，易形成血栓。
建議：
乘客多起身活動、伸懶腰、常換姿勢，可以轉轉腳踝、踮踮腳尖，還可從下到上按摩下肢幫助血液迴流。多喝水，也能加快血液循環和新陳代謝。
06、旅途精神綜合徵
旅途中，有人會出現精神緊張、焦慮、暴躁、胸悶等症狀，有的甚至會突發精神疾病，跳車或傷害其他旅客。這種情況被稱為旅途精神綜合徵，主要與歸家心切、勞累、旅途環境複雜等有關，特別是在車廂人多擁擠、空氣汙濁時最容易發生。
建議：
在出行前一天注意休息，不要熬夜，途中最好不要隨身攜帶大量現金，以減少不必要的心理壓力。乘車過程中可主動與周圍的人聊天、聽音樂等來分散自己的注意力，緩解旅途中的緊張氣氛。
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