記不住似乎成了文科生除數學之外的另一大傷痛，背誦也對許多文科生來說是一大難關。記得慢、背了忘在文科生中也是普遍現象。
但這往往是因為沒有找到正確的背誦方法。方法對了，才能達到事半功倍的效果。我所說的背並非死記硬背，而是理解性的記憶，是為形成能力做準備的。 基於此，想要實現高效記憶，大致要做到以下幾點。
1、在背誦之前，要對記憶的內容進行梳理，綱舉目張。
尤其是在要背誦政治和歷史這些邏輯性、條理性極強的科目的時候，可以列一個較為簡單、全面、清晰的知識框架，在腦海中形成一個類似於電腦文件檢索目的“記憶系統”。條理分明的知識體系不僅有助於記憶，也能夠在答題時幫助你迅速“搜索”出相關的知識點。
形成條理，背誦才不會迷路；掌握內容的規律，記憶才會牢固。
2、理解是記憶的前提，不理解不去背。
文科的知識點非常龐雜而瑣碎，背誦內容都是概念性較強、極易混淆的，其中也不乏各類專有名詞。所以一定要徹底理解它們，這個過程或許有些艱難，但也一定要堅持完成。不過還是有很多同學懶於理解，只圖輕鬆，理解關沒過，後期記憶效果不佳。
理解的過程通常也是記憶的過程，一知半解盲目記憶的效率與深入理解所學知識是難以相提並論的。這一點也同樣適用於語文古文背誦。晦澀難懂的文章只有在消化吸收後才能深刻在腦海中。其中，如果你全文翻譯了，再去背，速度會快很多，而且不易忘。
3、及時鞏固，按照記憶的規律進行。
我們知道，初次記憶的印象往往不會很深刻，由艾賓浩斯的記憶曲線規律可知，第一次記憶後的遺忘速度是最快的，隨著記憶的不斷重複，遺忘的速度也會不斷減慢，最終可以實現長期的記憶。
所以要做到即使複習所學知識，重複記憶，在這一過程中也會形成許多新的理解，這便是溫故而知新的道理。
同時，這一重複過程並不需要特意抽出大段時間，只要充分利用平時的零碎時間強化記憶就可以收到十分理想的效果。背誦也是一個關於時間和精力分配的問題，集中與碎片化記憶，均有各自的好處。
4、讀出來記憶效果好，學會綜合性記憶。
簡單的看並不好好的做法，那很容易只停留在用眼而不用心的程度，效率很低。應該要在記的同時劃出關鍵詞重點句，著重記憶，實現眼、耳、口、手並用。此外也可以請同學、老師督促你，檢查你的背誦成果。記完後馬上覆述，是很不錯的檢測手段，一直堅持必能提高記憶效率。
最後需要說的是，文科知識（政史地）的記憶要求大多數並非要達到死板、一字不漏的效果，能夠內化吸收理解、用自己的語言完整複述所學知識才是文科學習的理想狀態。用自己的話能講出來，這是檢查記憶效果的最好方式，也蘊含著提高能力的因素。
感謝閱讀一線高中教師、班主任。所寫源自工作實踐，日與夜的堅守，只為助力所有學子圓夢。如果本文對你有幫助，請 1 元以上讚賞。您的支持是我繼續下去的動力。謝謝！
閱讀更多 優學優考策略 的文章
