美丽星空
在古代，环境恶劣，.人的生活条件艰苦，多以狩猎为生。与野兽较量，只有身体好，有智慧，才能够存活下来，良好的基因也就得到了延续。
整体来讲，古代人比现代人更有力气，身体素质可能更好 一点。
单从体力讲，确实是一代不如一代 ，这是一个不争的事实。
古代人狩猎，用木棒石块与猛兽打斗，捕获猎物。.论力气，一个人能打倒现代人四五个 。
古代士兵作战，身披盔甲，带20公斤 物品，日行百里 ，千里驰骋战场。一个强壮的人，战场上斩杀几百人 。现代人能杀几人？
宋朝时期，码头工人一次搬运230斤 。 即使到了现代， 在70年 代，生活条件艰苦 ，一个三四十岁的妇女 每天装卸，能扛200斤 的盐麻袋。我那时刚参加工作，200斤麻袋也扛过。独轮车能推400斤。现在呢 ？食盐一袋包装变成了50斤 ，面粉也是每袋四五十斤。现在的年轻人，再给你200斤的麻袋 ，你还扛得起来吗 ？在70年代，一个人扛100多斤， 跟闹着玩似的 。现在抗50斤 ，能坚持走多远 ？
听老一辈人讲，我们村有一家人打算擀面条 吃，发现没有醋吃，村里没卖的，男人听说后，二话不说，飞快步行25里路去城里打了醋， 回家后面条刚熟 。
我们家族的一个爷爷，去地里打兔子 。兔子受了轻伤，仍逃跑得飞快。 爷爷带着狗一起追兔子 。狗累得实在跑不动了，放弃了追赶。爷爷还是继续追赶兔子， 直到把兔子累瘫倒在地，一动不动， 才被抓回家。 一直被人们在茶余饭后津津乐道 。放到现在，赛跑肯定是拿冠军了 。
现代人体质下降 ，主要是缺乏锻炼， 吃饱喝足， 出门坐车，很少步行 ，体质能好吗 ？
只要加强锻炼，人的体质 还是能够好的 。现在特种兵负重60斤 ，也是徒步行军几十公里 。这就是一个很好的例证。
现代人体力下降，但 智力确实提高了，寿命逐年延长了。
古代人寿命，一般50岁就长寿了， 人活60古来稀 。
新中国建国前，人的寿命还不到60岁。 现在，人均寿命增加了15岁，过百岁老人也很多。寿命达百岁的人也时常见诸报端。
人类寿命的延长，智力的提高，才有资格主宰地球。
为了身体健康 ，延年益寿，增强体质 ，我们还是坚持运动，坚持锻炼吧！
木婉清vs雾霾清
回答这个问题，从尊称为中医圣经的《黄帝内经》首篇《素问·上古天真论》就可以窥见一斑。现在从这篇经典中分析上古之人比现代人强多少，为什么强？
1原文：
“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰，时世异耶？人将失之耶？
岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。”
2 译文：
我听说上古时候的人，年龄都能超过百岁，动作不显衰老；现在的人，年龄刚至半百，而动作就衰老了，这是由于时代不同所造成的呢，还是因为今天的人们不会养生所造成的呢？
岐伯回答说：上古时代的人，那些懂得养生之道的，能够效法自然界阴阳变化，调养精神，锻炼身体。饮食有所节制，起居有一定规律，不过度劳作，所以能够形神俱旺，协调统一，活够天年，超过百岁才离开人世；现在的人就不是这样了，把酒当饮料，把反常的生活方式养成习气，醉酒行房，因恣情纵欲而使阴精竭绝，因满足嗜好而使真气耗散，不知保持精气的充满，不善于驾驭精神，贪图心理上一时的快乐，违逆养生的乐趣，起居作息，毫无规律，所以到半百之年就衰老了。
古代圣人教诲流传下来，讲到对虚邪贼风等致病因素应及时避开，心情要清静安闲，排除杂念妄想，以使真气顺畅，精神守持于内，这样疾病就无从发生。因此，人们就可以心志安闲，少有欲望，情绪安定而没有恐惧，形体劳作而不使疲倦，真气因而调顺，各人都能随其所欲而满足自己的愿望。人们无论吃什么食物都觉得甘美，随便穿什么衣服也都感到满意，大家喜爱自己的风俗习惯，社会地位无论高低，都不相倾慕，所以这些人称得上淳朴。因而任何嗜欲都不会引起他们注意，任何淫乱不能诱惑他们的心志。无论愚笨的、聪明的、能力大的还是能力小的，都不担心外界事物的影响而动心，所以契合养生之道。他们之所以能够年龄超过百岁而动作不显得衰老，是因为深得养生之道而不致于受衰老的危害。
3 分析：
⑴上古时候的人，年龄都能超过百岁，动作不显衰老；现在的人，年龄刚至半百，而动作就衰老。可以从一个侧面反映远古人体质比现代人体质强很多很多了。
⑵造成体质强弱区别，除了先天体质外，后天养生也非常重要。要练就古人的体质，必须做到：
在饮食上，有规律、有节制，不能以酒为浆。
在生活上，劳逸结合，起居有常，不妄作劳，“美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕”。
适应环境，要“虚邪贼风，避之有时”。
养好精神，要“恬惔虚无，真气从之”，“嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心”。
（3）现代人生活颠倒
黑白颠倒：把黑夜当作白天，白天当作黑夜。
早晚颠倒：早饭要饱，午饭要好，晚饭要少。这本是正常的饮食习惯与规律，但绝大多数人恰恰相反。现在不少人，早上不吃，中午对付，晚上大 吃大喝，甚至还有宵夜。
荤素颠倒：从饮食结构上讲，本应该是以素食为主， 荤食为辅，荤素搭配。人类饮食的荤素黄金 比例应该为2∶6，即2分荤6分素。自改革开放以来，国民生活水平大大提 高，人们倾向于食用更多的动物性食物，结果 导致了荤素比例的失衡，成了7荤1素，这样不但破坏了健康的饮食结构，导致疾病谱发生了 很多的变化，肿瘤、心脑血管疾病发生率大幅 度提高。
寒热颠倒：夏天衣服过于暴露， 冷饮瓜果吃得过多，空调开得太低；而冬天足不 出户，吃不离火锅，歇不离暖气，结果成了腊月酷热直淌汗，六月寒冷打哆嗦。这样寒热颠倒， 夏则伤心，冬则伤肾，精神不济，萎靡不振。
诸如此类，造成了现代人体质不断地下降。
康文草堂
孝和康养调理营养专家
那远古人的体质和现代人的体质相比，根本就无法比较的
1、时代不同。在古文明时代，人力劳动获取占主导地位。时代越是久远，人力的付出也就越大。例如原始社会，主要的生活来源来主要依靠狩猎活动。人在与大自然作斗争的最终目的是为了生存，那时候不要说翻山越岭爬高爬低，就算走路走慢一点，很可能都会被野兽吃掉。而现在，路都不用走了，出入是坐在车里的，要吃饭动动手指就行。
2、生存环境不同。在远古时代，工业主要以人力劳动为主。时代越是久远，工业就越简单。而现在，工业的发展前所未有，机械化的社会使人的肢体退化，头脑发达。拿女性来做比例吧，记得我父辈的人，在那个动乱的年代食不果腹衣不遮体，为了生存靠山吃山靠水吃水，到处开荒耕种。因为要劳动，正常的女人个个都体格强壮。而终观现代。生活富裕丰足，要什么有什么唾手可得。现代的女孩子越来越矮小，甚至发育不良
飞龙掌血老鬼
远古人成年男性体格比现代一般的男性要健壮，高度可能差不多，但要壮的多.因为远古时期人类是狩猎的为生的，以肉食为主，蛋白质摄入这方面比一般人要高，再加上日常狩猎的运动，一身肌肉是应该的.现在的人一般以米面等淀粉类食物为主，热量高缺乏蛋白质的摄入，再加上缺乏锻炼，所以比体格和力量一般人估计比不上远古人.但远古人因为狩猎的分险，食物短缺和医疗条件等因素在人均寿命上是远不如现代人的.
wwxxc
远古人，如果承认进化论，那远古人都是吃兽肉的，每天打猎，躲避野兽，奔跑攀爬绝对是很厉害的，而进入农耕后，吃什么，吃淀粉了，体能下降是因为摄取少了，因为环境的安稳，不裤需要的基因都进化没有了，身高也变矮了，科技发展，都不用劳动力了，估计以后人类就真正肩不能挑手不能提了。
唐唐唐竹君
扯这些闲谈伪科学！去看看从古至今的平均寿命就行了！生活环境越好了，饮食，居住，医疗条件越好了人的体质反而越差了？！有些人盲目迷信，说明什么，不是人类体质在在退化，只不过是这类人脑子在退化！
