美麗星空
在古代，環境惡劣，.人的生活條件艱苦，多以狩獵為生。與野獸較量，只有身體好，有智慧，才能夠存活下來，良好的基因也就得到了延續。
整體來講，古代人比現代人更有力氣，身體素質可能更好 一點。
單從體力講，確實是一代不如一代 ，這是一個不爭的事實。
古代人狩獵，用木棒石塊與猛獸打鬥，捕獲獵物。.論力氣，一個人能打倒現代人四五個 。
古代士兵作戰，身披盔甲，帶20公斤 物品，日行百里 ，千里馳騁戰場。一個強壯的人，戰場上斬殺幾百人 。現代人能殺幾人？
宋朝時期，碼頭工人一次搬運230斤 。 即使到了現代， 在70年 代，生活條件艱苦 ，一個三四十歲的婦女 每天裝卸，能扛200斤 的鹽麻袋。我那時剛參加工作，200斤麻袋也扛過。獨輪車能推400斤。現在呢 ？食鹽一袋包裝變成了50斤 ，麵粉也是每袋四五十斤。現在的年輕人，再給你200斤的麻袋 ，你還扛得起來嗎 ？在70年代，一個人扛100多斤， 跟鬧著玩似的 。現在抗50斤 ，能堅持走多遠 ？
聽老一輩人講，我們村有一家人打算擀麵條 吃，發現沒有醋吃，村裡沒賣的，男人聽說後，二話不說，飛快步行25里路去城裡打了醋， 回家後面條剛熟 。
我們家族的一個爺爺，去地裡打兔子 。兔子受了輕傷，仍逃跑得飛快。 爺爺帶著狗一起追兔子 。狗累得實在跑不動了，放棄了追趕。爺爺還是繼續追趕兔子， 直到把兔子累癱倒在地，一動不動， 才被抓回家。 一直被人們在茶餘飯後津津樂道 。放到現在，賽跑肯定是拿冠軍了 。
現代人體質下降 ，主要是缺乏鍛鍊， 吃飽喝足， 出門坐車，很少步行 ，體質能好嗎 ？
只要加強鍛鍊，人的體質 還是能夠好的 。現在特種兵負重60斤 ，也是徒步行軍幾十公里 。這就是一個很好的例證。
現代人體力下降，但 智力確實提高了，壽命逐年延長了。
古代人壽命，一般50歲就長壽了， 人活60古來稀 。
新中國建國前，人的壽命還不到60歲。 現在，人均壽命增加了15歲，過百歲老人也很多。壽命達百歲的人也時常見諸報端。
人類壽命的延長，智力的提高，才有資格主宰地球。
為了身體健康 ，延年益壽，增強體質 ，我們還是堅持運動，堅持鍛鍊吧！
木婉清vs霧霾清
回答這個問題，從尊稱為中醫聖經的《黃帝內經》首篇《素問·上古天真論》就可以窺見一斑。現在從這篇經典中分析上古之人比現代人強多少，為什麼強？
1原文：
“餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰，時世異耶？人將失之耶？
岐伯對曰：上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。
夫上古聖人之教下也，皆謂之虛邪賊風，避之有時，恬惔虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。是以志閒而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願。故美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故曰樸。是以嗜慾不能勞其目，淫邪不能惑其心，愚智賢不肖，不懼於物，故合於道。所以能年皆度百歲而動作不衰者，以其德全不危也。”
2 譯文：
我聽說上古時候的人，年齡都能超過百歲，動作不顯衰老；現在的人，年齡剛至半百，而動作就衰老了，這是由於時代不同所造成的呢，還是因為今天的人們不會養生所造成的呢？
岐伯回答說：上古時代的人，那些懂得養生之道的，能夠效法自然界陰陽變化，調養精神，鍛鍊身體。飲食有所節制，起居有一定規律，不過度勞作，所以能夠形神俱旺，協調統一，活夠天年，超過百歲才離開人世；現在的人就不是這樣了，把酒當飲料，把反常的生活方式養成習氣，醉酒行房，因恣情縱欲而使陰精竭絕，因滿足嗜好而使真氣耗散，不知保持精氣的充滿，不善於駕馭精神，貪圖心理上一時的快樂，違逆養生的樂趣，起居作息，毫無規律，所以到半百之年就衰老了。
古代聖人教誨流傳下來，講到對虛邪賊風等致病因素應及時避開，心情要清靜安閒，排除雜念妄想，以使真氣順暢，精神守持於內，這樣疾病就無從發生。因此，人們就可以心志安閒，少有慾望，情緒安定而沒有恐懼，形體勞作而不使疲倦，真氣因而調順，各人都能隨其所欲而滿足自己的願望。人們無論吃什麼食物都覺得甘美，隨便穿什麼衣服也都感到滿意，大家喜愛自己的風俗習慣，社會地位無論高低，都不相傾慕，所以這些人稱得上淳樸。因而任何嗜慾都不會引起他們注意，任何淫亂不能誘惑他們的心志。無論愚笨的、聰明的、能力大的還是能力小的，都不擔心外界事物的影響而動心，所以契合養生之道。他們之所以能夠年齡超過百歲而動作不顯得衰老，是因為深得養生之道而不致於受衰老的危害。
3 分析：
⑴上古時候的人，年齡都能超過百歲，動作不顯衰老；現在的人，年齡剛至半百，而動作就衰老。可以從一個側面反映遠古人體質比現代人體質強很多很多了。
⑵造成體質強弱區別，除了先天體質外，後天養生也非常重要。要練就古人的體質，必須做到：
在飲食上，有規律、有節制，不能以酒為漿。
在生活上，勞逸結合，起居有常，不妄作勞，“美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕”。
適應環境，要“虛邪賊風，避之有時”。
養好精神，要“恬惔虛無，真氣從之”，“嗜慾不能勞其目，淫邪不能惑其心”。
（3）現代人生活顛倒
黑白顛倒：把黑夜當作白天，白天當作黑夜。
早晚顛倒：早飯要飽，午飯要好，晚飯要少。這本是正常的飲食習慣與規律，但絕大多數人恰恰相反。現在不少人，早上不吃，中午對付，晚上大 吃大喝，甚至還有宵夜。
葷素顛倒：從飲食結構上講，本應該是以素食為主， 葷食為輔，葷素搭配。人類飲食的葷素黃金 比例應該為2∶6，即2分葷6分素。自改革開放以來，國民生活水平大大提 高，人們傾向於食用更多的動物性食物，結果 導致了葷素比例的失衡，成了7葷1素，這樣不但破壞了健康的飲食結構，導致疾病譜發生了 很多的變化，腫瘤、心腦血管疾病發生率大幅 度提高。
寒熱顛倒：夏天衣服過於暴露， 冷飲瓜果吃得過多，空調開得太低；而冬天足不 出戶，吃不離火鍋，歇不離暖氣，結果成了臘月酷熱直淌汗，六月寒冷打哆嗦。這樣寒熱顛倒， 夏則傷心，冬則傷腎，精神不濟，萎靡不振。
諸如此類，造成了現代人體質不斷地下降。
康文草堂
孝和康養調理營養專家
那遠古人的體質和現代人的體質相比，根本就無法比較的
1、時代不同。在古文明時代，人力勞動獲取占主導地位。時代越是久遠，人力的付出也就越大。例如原始社會，主要的生活來源來主要依靠狩獵活動。人在與大自然作鬥爭的最終目的是為了生存，那時候不要說翻山越嶺爬高爬低，就算走路走慢一點，很可能都會被野獸吃掉。而現在，路都不用走了，出入是坐在車裡的，要吃飯動動手指就行。
2、生存環境不同。在遠古時代，工業主要以人力勞動為主。時代越是久遠，工業就越簡單。而現在，工業的發展前所未有，機械化的社會使人的肢體退化，頭腦發達。拿女性來做比例吧，記得我父輩的人，在那個動亂的年代食不果腹衣不遮體，為了生存靠山吃山靠水吃水，到處開荒耕種。因為要勞動，正常的女人個個都體格強壯。而終觀現代。生活富裕豐足，要什麼有什麼唾手可得。現代的女孩子越來越矮小，甚至發育不良
飛龍掌血老鬼
遠古人成年男性體格比現代一般的男性要健壯，高度可能差不多，但要壯的多.因為遠古時期人類是狩獵的為生的，以肉食為主，蛋白質攝入這方面比一般人要高，再加上日常狩獵的運動，一身肌肉是應該的.現在的人一般以米麵等澱粉類食物為主，熱量高缺乏蛋白質的攝入，再加上缺乏鍛鍊，所以比體格和力量一般人估計比不上遠古人.但遠古人因為狩獵的分險，食物短缺和醫療條件等因素在人均壽命上是遠不如現代人的.
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遠古人，如果承認進化論，那遠古人都是吃獸肉的，每天打獵，躲避野獸，奔跑攀爬絕對是很厲害的，而進入農耕後，吃什麼，吃澱粉了，體能下降是因為攝取少了，因為環境的安穩，不褲需要的基因都進化沒有了，身高也變矮了，科技發展，都不用勞動力了，估計以後人類就真正肩不能挑手不能提了。
唐唐唐竹君
扯這些閒談偽科學！去看看從古至今的平均壽命就行了！生活環境越好了，飲食，居住，醫療條件越好了人的體質反而越差了？！有些人盲目迷信，說明什麼，不是人類體質在在退化，只不過是這類人腦子在退化！
