没错，搬起石头砸自己的脚，也就我能干得出来，那么我们做了那些恶？
健身万能可能就是我们做的最大的恶，就好像一个人不健身就是一块废柴，健身的人就变成了人中龙凤。当然健身也没有这么大的能耐，也不是说连自己身材掌控不了，就真的掌控不了自己的命运了。如果你完全相信我们的一些鬼话，那就真的陷入圈套了。我之所以这样讲，是因为我并不是完全的健身行内人，不然，我一定不会搬起石头砸自己的脚！
第一恶，赤裸裸的健身成功学。一味的吹捧，有点像毒鸡汤。不健身人都是废物，健身的人才是成功的，就好像这个世界就是健身人开创的一样。更有甚者，举了一个极不恰当的例子，一个八十多岁的肌肉男和杨振宁对比，说肌肉男有魅力，杨振宁老气。只能说人生的追求并不是单单一身腱子肉就看啥都一副瞧不起，一个世界顶级物理学家的贡献真不是一个肌肉男能比的。
第二恶，健身就一定等于健康，不健身的人都是不健康的。这可能是健身房的小伙伴们吹上天的，赶紧去健身房撸铁才能保持健康。真的如此吗？难道长寿不怎么生病的人，都是练铁疙瘩才行吗？有些长寿村的村民，一辈子都没接触什么健身理念，一样活的很长寿，很健康。生命在于运动，但并不是所有的运动都是健身增肌的。
第三恶，健身训练一定都是带给我们正向的能量。事实上并不是，它也会让你沮丧的。辛苦的训练没长进还容易自暴自弃。健身还可能带来不可逆的伤害，比如报道上出现横纹肌溶解，卧推被杠铃砸到，健身出现腰间盘突出等等。可见健身训练，并不是全是好的方面，在健身上受的伤，不可逆的时候你才发现，健身训练其实并没有多“善良”。
当然还有很多，一定要辩证看待。健身不是万能的，把健身过度的神话可能就是我们这些人做的最大的恶，毕竟利益相关。可以健身，但不要把它看成金钥匙。健身并不能带给你女朋友，健身也不能给你美好未来，健身也不一定增肌......看到它不好的，才能让你更加心平气和的训练。最后，入坑需谨慎！
閱讀更多 威猛士健身 的文章
