健身逆袭:206斤到133斤,做一个漂亮的单身妈妈

健身逆袭:206斤到133斤,做一个漂亮的单身妈妈

这是一个很励志很暖心的小故事,你们要看完。

健身逆袭:206斤到133斤,做一个漂亮的单身妈妈

看到上面这张照片,可能会有人问:“这么美的人,她身上有什么故事吗?”

“176cm,206斤”

“30+岁胖女人”

“离了婚带着孩子的单亲妈妈。”

……

这些都曾是世俗给她的标签

而现在的她已经变成了133斤的漂亮辣妈,

还遇见了事业有成、有责任心、

把她当女儿宠的另一半。

健身逆袭:206斤到133斤,做一个漂亮的单身妈妈

曼曼

地方国企人事主管 31岁

减重73斤

从胖子妈妈到超美辣妈的逆袭

逆袭得不只是身材

还有……人生

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的确,看看这个神采奕奕

眼神里有光的曼曼

她从容不迫地谈笑

浑身都散发着自信的优雅

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可谁能相信

2年前的她和现在竟是同一个人!

因为是易胖体质,

在生完孩子后,心情忧郁导致身体激素絮乱,

而身材也越来越走样,连自己都不忍直视。

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Q:这两年来,你到底经历了什么?

A:鬼知道我经历了什么!

2015年10月我跟前夫感情危机离婚了

那时已经有了一个2岁的女儿

其实我不抱怨任何人

看看当时的自己

连我自己也喜欢不起来

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离婚后的半年时间里,白天要工作

晚上回家一个人照顾女儿

那段时间很难熬,

心里满满都是对前夫的埋怨和恨意,心很累。

因为心情极度抑郁,加上身体不好

日子过的浑浑噩噩

直到看见我在妹妹生日聚会上的照片中

满身肥肉像“大妈”一样憔悴的自己时

那一刻我算是释然了,

连自己都不愿多看一眼,

又怎么能奢望别人爱自己呢?

我决定要彻底改变自己

从“不可控”的体重开始

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这一路走来,

不知有多少人讥讽过我不会瘦了,

但我都不理会,过了莽撞和任性的年纪,

我知道自己要什么,

那就是要努力让自己会变得美好。

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Q:具体是怎么做的呢?

A:首先根据自己的实际情况

和身体信号的反馈不断调整

制定出了一份最适合自己的饮食清单

为了严控饮食的量

我还去买了专门的食物秤

上班也带自己做的便当,都是以清淡为主

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每一餐严格按照清单上的要求称好配好再煮

上班时就用饭盒带着配好煮好的食物

吃之前在微波炉里热一下

其实海绵体质的人胖得快瘦得也快

只要控制好饮食

戒掉油腻的火锅、烧烤、麻辣烫……

以及一切你以前觉得难以割舍的“美食”

想不瘦都难

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我就这样以每月减10斤的速度

5个月就从206斤瘦回了婚前的156斤

我看着镜子里重新变美的自己

我觉得自己还可以更好

已经管住嘴了,还要迈开腿

于是便开启了我的健身旅程

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4个月的健身配合健康饮食

我又瘦了23斤

9个月时间

176cm的我从206斤瘦到了133斤

这两年时间来,这种健康规律的生活

已经成了我的一种习惯

直到现在,我仍然保持着132斤的体重

身体越来越好,皮肤状态也是

很多人都说我像20岁出头的少女

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Q:这段时间对你来说一定特别难忘

有什么特别的感悟吗?

A:是,回过头来看看走过的路

我真的有太多话想说了

我想说,因为之前自己身体不好

所以别人总劝告我说

“这个你做不了”、“那个做不到”

不知道被多少人讥讽了多少次

但我偏不信

别人能做到的,我为什么不能?

过了莽撞和任性的年纪

我知道自己要什么

“别人的美也都是虐出来的,

人家可以做到,我也一定可以!”

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Q:很多人都觉得自己带小孩特别辛苦

那你是怎么兼顾事业、孩子和自己的呢?

A:其实我不觉得离异带小孩生活和工作

是很困难的事情

女儿反而成了我的动力

我健身的时候会带着她一起

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也会经常带她参加工作性质的活动

甚至外地出差都带着她

她明白妈妈工作不容易,要賺钱

所以也很懂事,很体谅我

其实这世界上本就没有什么事情

是理所当然和顺畅的

一切不安和困难都是我奋力往前跑的动力

我不想认命,只能拼命

除了努力,我也别无选择

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如今我真的很好

变美变得更好这件事

让我更加肯定了自己

我重新调整了自己的生活和事业轨迹

开拓了好多事业新领域

做着很多别人不敢想的事情

也去了很多国家城市看看

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是啊,谁也没想到,这样一个当初不被任何人看好的“胖子单亲妈妈”,靠着自己的努力逆袭成了人人羡慕的“超美辣妈”。

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的确,这个世界有时很势力,也很无情,不论是婚姻还是事业都随时充满了变数,你获得安全感的唯一途径,只有自己不断努力,变得更好。

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所以即使你经历过或正在经历着糟糕的人生,

都不要放弃,因为幸福会迟到,但一定会来临。

所有的努力和等待,是为了给你最好的。

管住嘴迈开腿瘦下去,我们是健身燃脂瘦身社群——雅痞瘦身兴趣小组


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