25歲以前你想咋折騰咋折騰，25歲之後你想折騰身體也經不起折騰。尤其是有一些年級輕輕就當了寶媽的人，別以為自己還年輕了！畢竟生完孩子，抵抗力會不如從前，因此一定要多加註意自己的身體。這類食物一定要多吃。
1，青椒，它是可以預防血液凝固的。青椒中富含很多維生素，胡蘿蔔素，可以有效的防止血液凝固。除此之外，青椒裡還有葉綠素，可以清理血液中的毒素。最好的使用辦法是爆炒，因為它只有與油結合，才能讓維生素C，以及胡蘿蔔素更容易被人體內吸收。2，愛吃零食的寶媽可要注意了，不妨把瓜子該吃為黑豆。這是因為黑頭可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆是一種神奇的食物，可以幫助血液循環、調節腸胃功能、使代謝能力加強，並積極輸送到全身。不僅如此，還會對血液有良好的保健作用。
3，那就是海帶，海帶中含有豐富的碘元素，經常食用可以防治人體缺碘。海帶中的一些成分還可以和血液中的有害物質相結合，從而促進這些物質的排出。除此之外，多吃海帶還有減肥的作用，所以愛美的女士不妨多吃一些海帶。身體是革命的本錢，無論是為了孩子還是自己，一定要把自己的身體呵護起來。
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