25岁以前你想咋折腾咋折腾，25岁之后你想折腾身体也经不起折腾。尤其是有一些年级轻轻就当了宝妈的人，别以为自己还年轻了！毕竟生完孩子，抵抗力会不如从前，因此一定要多加注意自己的身体。这类食物一定要多吃。
1，青椒，它是可以预防血液凝固的。青椒中富含很多维生素，胡萝卜素，可以有效的防止血液凝固。除此之外，青椒里还有叶绿素，可以清理血液中的毒素。最好的使用办法是爆炒，因为它只有与油结合，才能让维生素C，以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。2，爱吃零食的宝妈可要注意了，不妨把瓜子该吃为黑豆。这是因为黑头可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身。不仅如此，还会对血液有良好的保健作用。
3，那就是海带，海带中含有丰富的碘元素，经常食用可以防治人体缺碘。海带中的一些成分还可以和血液中的有害物质相结合，从而促进这些物质的排出。除此之外，多吃海带还有减肥的作用，所以爱美的女士不妨多吃一些海带。身体是革命的本钱，无论是为了孩子还是自己，一定要把自己的身体呵护起来。
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