大家好！我们又见面了。今天是最后的一篇，也是最重要的一篇，希望大家能分享到我的体会和感悟。
糖尿病患者怎样吃喝和吃什么食物好？
人的一生是离不开食物和水的。从幼小的婴儿到成人至到老年，都是靠食物和水里的营养成分而成长起来的。食物的品种和种类在我国可以说是五花八门、数不胜数的，要不怎会说中国是舌尖上的国度呢？
从我糖尿病16年来的体会和感悟中，我认识到吃和喝一定要掌控好，一定要做到和正常人一样。首先要和家人一样正常地去吃饭菜，该吃的吃、该喝的喝，但对含糖量很高的食物切忌多吃，尝尝就好。在一段时间内，根据每天的饭量（每天的饭量最好固定，不能相差太大），再确定针剂胰岛素的用量（这个要经过多次观察、实验才行），使其达到一个平衡（所用的胰岛素和吃的饭量正好使血糖在允许的范围内），这个平衡（重点是指胰岛素）就是基准点（见第二篇）。有了在这个基准点，你就可以在情绪或心情不佳、季节变化、运动量变化时微量调整胰岛素的用量。有了这个基准点，你就可以遇到你爱吃的食物时（如：过年、过节）多吃一点，瓜果梨桃等水果你也可以吃一些。但前提是，你要先做好胰岛素的微量调整。只有这样，你的身体所需要的营养和微量元素才能得到满足和保证，你的身体才会保持健康。
文章全部结束。谢谢大家的观看和阅读，有不对的地方可以提出来，我们一起探讨。有不明白的地方也可以提出来或私信我，我所知道的一定答复你。再次感谢大家！
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