情绪是个神奇的小怪兽，一直躲在我们的体内。可是孩子还小，他并不能跟这个小怪兽做朋友，这时就特别需要家长们的指导。
作为大人，我们之所以区别于小朋友，也不外乎我们经历的一些事情让我们能较好地控制自己的情绪。
但我们能不能更好地掌控情绪，做情绪的主人并引导自己的孩子往正确的方向上去呢？
相信家长们也会对此产生疑惑，所以我推荐以下几本很适合家长跟小朋友在情绪管理方面一起阅读的绘本。
1.中国第一套儿童情绪管理图画书系列
适合阶段：2-6岁
推荐理由：不同年龄阶段的孩子的情绪表现和对情绪的感知态度不太一样，如何让孩子学会管理自己的情绪，更好地与人相处、沟通并融入社会，是关系孩子一生发展的关键。
当我打开这些美丽的绘本书，和小朋友一起去认识名叫孤独的小雨滴，认识那个名叫妒忌的绿色怪物的时候，我觉得我的内心也得到了安抚和引领。接纳自己的情绪，让自己学会在孤独中得到乐趣，分享你的爱心和快乐，这一切都会使得你和周围的世界的关系变得通透与明亮。
拥有健康与阳光和人格，有着和谐与包容的内心，这正是我推荐这套书的原因。
2.托马斯和朋友：托马斯不要心慌慌
适合阶段：3-6岁
推荐理由：美国心理学家戈尔曼告诉我们：“情商是人类最重要的生存能力”，而良好的情绪管理能力正是高情商的基础。
而3-6岁孩子他们尚不能调节并管理好自己的情绪，所以这一时期孩子的情绪表现最为激烈，如何应对孩子闹脾气越来越成为让家长们头疼的问题。
小火车托马斯演绎着喜怒哀乐的情商故事，积极乐观的小火车们正是孩子们的好榜样，让孩子在它们的带领下，学会管理自己的情绪，再合适不过。
3.海豚绘本花园：罗伯生气了
适合阶段：不限（大人小朋友都可以看噢）
推荐理由：父母的情绪总是在不知不觉中影响到孩子。这本书就像亲子之前的一面镜子，影射着彼此的情感。
书中罗伯今天又不开心了。因为爸爸又批评了他！他想：“可恶”的爸爸为什么老是说他这个不对，那个也不对呢？就这样，罗伯越想越生气。
一只红色的怪物从他的嘴巴里钻了出来。怪物掀翻了桌子，拉坏了台灯，掀倒了书架……
不过，当怒不可遏的“怪物”走向玩具的时候，罗伯终于意识到了自己的情绪失控。他慢慢地整理好了房间里的物品，然后走到楼梯口问道：“爸爸，还有甜点吃吗？”
4.小象卡尔系列
适合阶段：3-7岁
推荐理由：卡尔代表着自我意识开始发展，处于第一“叛逆期”的这类小孩，他们刚刚开始有表达自我主见的欲望，但在与外界的拙趣沟通中惶恐纠结、变化多端。
同时，故事中展现了卡尔情绪背后的前因后果，孩子能在故事中感同身受，获得阅读乐趣同时认识自己和他人的情绪，正视自己心理成长中的小小冲突。
家长了解孩子情绪背后的语言，读懂孩子的心，才能给孩子一个心理安全的成长世界。也正是这最值得珍贵的第一叛逆期，赋予所有家长和孩子一次共同成长的机会。
5.我的感觉4：我好嫉妒
适合阶段：不限（大人小朋友都可以看噢）
推荐理由：熊宝宝感到嫉妒的事情：妈妈疼爱妹妹、自己的好朋友跟别人玩、别人得到好东西、同学表现比他好……
他说出了心中的感受：“嫉妒是一种刺刺的、热热的、讨厌的感觉。”在大人的帮助下，熊宝宝发现嫉妒人人都有，于是他开始寻找让自己不再嫉妒的方法。
但此书更加推荐给家长看。不是讲给孩子听。
家长们看了之后，常常和孩子一起讨论生活中遇到的真实场景，什么时候你会很生气，很难过，可能是什么原因，有哪些办法可以帮助你。
6.菲菲生气了—非常、非常的生气
适合阶段：不限（大人小朋友都可以看噢）
推荐理由：莫名的怒火上升，温度不断加热，熊熊大火彷若要吞蚀掉周遭的一切事物。
小时候总是容易乱发脾气，一点小事情总是让人无法忍耐。胸口总有个恶魔藏在那里似的，让人全身都不舒服，就是把别人生吞下去也有的勇气。负面的情绪像是座即将爆发的火山，随时都可用愤怒与不满的熔浆给喷出。
大人们总是容易压抑小朋友的情绪，容易忽视小朋友的负面情绪原因，总教我们要有好脾气，然而不是每个不满都是没有原因的。
如何适当的处理生气的情绪，与不要一直陷入焦灼的不安与气氛中，也是我们该正视的。
7.亲爱的，你为啥要和坏情绪躲猫猫呢
适合阶段：家长
推荐理由：在生活中，我们不可能没有坏情绪，对待坏情绪的办法，我只有一个，就是坦然面对它，像朋友一样对待它，将它对我的困扰减到最小。
书中作者以自己的童年故事、青年时求学历程和后期工作感悟为样本，揭示了拥抱自己的坏情绪所能带来的正能量。
同时，书中多采用调查问卷、图表、分析等工具厘清拥抱坏情绪所能带来的好处，以实例和理论相结合的方式告诉我们负面情绪没什么可怕的，当你正视它，你就不会再对它心怀恐惧，并且针对日常生活中有关情绪的常见问题进行解答，为人们的情绪处理给出了切实可行的方法指导。
想成功解决掉坏情绪的困扰么？先来尝试下去接受它们吧！
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