情緒是個神奇的小怪獸，一直躲在我們的體內。可是孩子還小，他並不能跟這個小怪獸做朋友，這時就特別需要家長們的指導。
作為大人，我們之所以區別於小朋友，也不外乎我們經歷的一些事情讓我們能較好地控制自己的情緒。
但我們能不能更好地掌控情緒，做情緒的主人並引導自己的孩子往正確的方向上去呢？
相信家長們也會對此產生疑惑，所以我推薦以下幾本很適合家長跟小朋友在情緒管理方面一起閱讀的繪本。
1.中國第一套兒童情緒管理圖畫書系列
適合階段：2-6歲
推薦理由：不同年齡階段的孩子的情緒表現和對情緒的感知態度不太一樣，如何讓孩子學會管理自己的情緒，更好地與人相處、溝通並融入社會，是關係孩子一生髮展的關鍵。
當我打開這些美麗的繪本書，和小朋友一起去認識名叫孤獨的小雨滴，認識那個名叫妒忌的綠色怪物的時候，我覺得我的內心也得到了安撫和引領。接納自己的情緒，讓自己學會在孤獨中得到樂趣，分享你的愛心和快樂，這一切都會使得你和周圍的世界的關係變得通透與明亮。
擁有健康與陽光和人格，有著和諧與包容的內心，這正是我推薦這套書的原因。
2.托馬斯和朋友：托馬斯不要心慌慌
適合階段：3-6歲
推薦理由：美國心理學家戈爾曼告訴我們：“情商是人類最重要的生存能力”，而良好的情緒管理能力正是高情商的基礎。
而3-6歲孩子他們尚不能調節並管理好自己的情緒，所以這一時期孩子的情緒表現最為激烈，如何應對孩子鬧脾氣越來越成為讓家長們頭疼的問題。
小火車托馬斯演繹著喜怒哀樂的情商故事，積極樂觀的小火車們正是孩子們的好榜樣，讓孩子在它們的帶領下，學會管理自己的情緒，再合適不過。
3.海豚繪本花園：羅伯生氣了
適合階段：不限（大人小朋友都可以看噢）
推薦理由：父母的情緒總是在不知不覺中影響到孩子。這本書就像親子之前的一面鏡子，影射著彼此的情感。
書中羅伯今天又不開心了。因為爸爸又批評了他！他想：“可惡”的爸爸為什麼老是說他這個不對，那個也不對呢？就這樣，羅伯越想越生氣。
一隻紅色的怪物從他的嘴巴里鑽了出來。怪物掀翻了桌子，拉壞了檯燈，掀倒了書架……
不過，當怒不可遏的“怪物”走向玩具的時候，羅伯終於意識到了自己的情緒失控。他慢慢地整理好了房間裡的物品，然後走到樓梯口問道：“爸爸，還有甜點吃嗎？”
4.小象卡爾系列
適合階段：3-7歲
推薦理由：卡爾代表著自我意識開始發展，處於第一“叛逆期”的這類小孩，他們剛剛開始有表達自我主見的慾望，但在與外界的拙趣溝通中惶恐糾結、變化多端。
同時，故事中展現了卡爾情緒背後的前因後果，孩子能在故事中感同身受，獲得閱讀樂趣同時認識自己和他人的情緒，正視自己心理成長中的小小衝突。
家長了解孩子情緒背後的語言，讀懂孩子的心，才能給孩子一個心理安全的成長世界。也正是這最值得珍貴的第一叛逆期，賦予所有家長和孩子一次共同成長的機會。
5.我的感覺4：我好嫉妒
適合階段：不限（大人小朋友都可以看噢）
推薦理由：熊寶寶感到嫉妒的事情：媽媽疼愛妹妹、自己的好朋友跟別人玩、別人得到好東西、同學表現比他好……
他說出了心中的感受：“嫉妒是一種刺刺的、熱熱的、討厭的感覺。”在大人的幫助下，熊寶寶發現嫉妒人人都有，於是他開始尋找讓自己不再嫉妒的方法。
但此書更加推薦給家長看。不是講給孩子聽。
家長們看了之後，常常和孩子一起討論生活中遇到的真實場景，什麼時候你會很生氣，很難過，可能是什麼原因，有哪些辦法可以幫助你。
6.菲菲生氣了—非常、非常的生氣
適合階段：不限（大人小朋友都可以看噢）
推薦理由：莫名的怒火上升，溫度不斷加熱，熊熊大火彷若要吞蝕掉周遭的一切事物。
小時候總是容易亂髮脾氣，一點小事情總是讓人無法忍耐。胸口總有個惡魔藏在那裡似的，讓人全身都不舒服，就是把別人生吞下去也有的勇氣。負面的情緒像是座即將爆發的火山，隨時都可用憤怒與不滿的熔漿給噴出。
大人們總是容易壓抑小朋友的情緒，容易忽視小朋友的負面情緒原因，總教我們要有好脾氣，然而不是每個不滿都是沒有原因的。
如何適當的處理生氣的情緒，與不要一直陷入焦灼的不安與氣氛中，也是我們該正視的。
7.親愛的，你為啥要和壞情緒躲貓貓呢
適合階段：家長
推薦理由：在生活中，我們不可能沒有壞情緒，對待壞情緒的辦法，我只有一個，就是坦然面對它，像朋友一樣對待它，將它對我的困擾減到最小。
書中作者以自己的童年故事、青年時求學歷程和後期工作感悟為樣本，揭示了擁抱自己的壞情緒所能帶來的正能量。
同時，書中多采用調查問卷、圖表、分析等工具釐清擁抱壞情緒所能帶來的好處，以實例和理論相結合的方式告訴我們負面情緒沒什麼可怕的，當你正視它，你就不會再對它心懷恐懼，並且針對日常生活中有關情緒的常見問題進行解答，為人們的情緒處理給出了切實可行的方法指導。
想成功解決掉壞情緒的困擾麼？先來嘗試下去接受它們吧！
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