古代電視劇裡，一般某個女主莫名嘔吐，老中醫把脈都說恭喜您有喜了。這些劇情使得大部分人都把厭食嘔吐當做懷孕早期的標誌性反應，每個人的體質情況不同懷孕期間所表現出來的妊娠反應也不同嗎？除了噁心嘔吐還有其他的早孕反應嗎？
早孕反應不是病
首先，早孕反應不是疾病，它是孕婦對妊娠暫時不能很快適應而出現的生理反應，一般從懷孕第6周開始，12周以後逐漸消失。
常見的早孕反應及緩解方法
1、畏寒、多汗、頭暈、頭暈，在腹中胎盤還處於發育開始階段，身體系統會自動把媽媽們的體溫提升到能足以保障胎盤發育的溫度，所以一般孕婦都會有怕冷的情況出現。畢竟母親身體內多了一個小生命，新的小生命需要血液的供養，有部分血液就會流到子宮孕養胎兒，導致母體頭部血液供應不足，出現頭暈。緩解方法：孕媽要注意做好腳部、關節以及肩背部保暖。有頭暈、多汗表現的媽媽，則要及時就醫檢查，查看有無貧血或低血糖。當然，如果有完善的孕前及孕期保健就更好了，因為媽媽貧血和低血糖都可能對母嬰健康造成威脅。
2、乳房脹痛，孕期荷爾蒙改變會使身體血流量增加、乳房組織發生變化，這可能會讓孕婦感到乳房腫脹、痠痛，有刺麻感，並對觸碰異常敏感。緩解方法：輕柔按摩乳房，可用熱毛巾熱敷，增加部位血液循環，疏通乳腺管。
4、胃脹氣、腹脹、反酸，懷孕後，孕期體內雌性激素升高，準媽媽的胃腸道的蠕動功能減弱，所以孕期相對更加容易出現消化不良的表現，如腹部飽脹、反酸、噯氣等，尤其本身腸胃敏感的孕媽，在懷孕初期這些症狀更為明顯。緩解方法：在飲食上，注意做到少食多餐，一定不要勉強自己進食大量補品，可以選擇清淡、易消化的食品，同時儘量避免攝入過多油膩、偏甜的食物。可以依據個人口味選擇喜愛的食品，民間有種說法就是“對自己好就是對寶寶好”。
生命在於運動，運動是人每個階段都不可少的身體活動，孕期適量運動可以緩解早期妊娠帶來的不適感，也能增強體魄提高免疫能力。
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