日喀則，西藏自治區下轄地級市，位於中華人民共和國西南邊陲，青藏高原西南部，西銜阿里地區、北靠那曲地區、東鄰拉薩市與山南地區，外與尼泊爾、不丹、印度等國接壤，國境線長1753公里，國土面積18.2萬平方公里，平均海拔4000米以上。 日喀則2014年人口72萬，轄1個市轄區和17個縣。
日喀則建城至今已有600多年的歷史，是西藏的第二大城市，是後藏曾經的政教中心，也是歷代班禪的駐錫之地。美麗旖旎的自然風光，獨具特色的後藏生活，日喀則被譽為“最如意美好的莊園”，境內有“世界第一高峰”——珠穆朗瑪峰。
2014年6月26日中華人民共和國國務院批覆撤銷日喀則地區，設立地級日喀則市，原縣級日喀則市改為桑珠孜區。
地理環境
摺疊地理位置
日喀則市地處中國西南邊陲、西藏自治區西南部，南與尼泊爾、不丹、印度三國接壤，西銜阿里地區，北靠那曲地區，東鄰拉薩市與山南地區。經緯跨度在東經82°00′至90°20′和北緯27°23′至31°49′之間。全市國土面積18.2萬平方公里，東西長800公里，南北寬220公里。[3]
摺疊地形地貌
日喀則日喀則大體處於喜馬拉雅山系中段與岡底斯－念青唐古拉山中段之間，南北地勢較高，其間為藏南高原和雅魯藏布江流域。日喀則地形複雜多樣，基本上由高山、寬谷和湖盆組成，平均海拔在4000米以上。
橫亙全境南部的喜馬拉雅山是世界上最年輕最高大的山系，平均海拔在6000米以上，高峰林立，萬山叢生。在日喀則8000米以上的山峰有5座，即珠穆朗瑪峰、洛子峰（8516米）、馬卡魯峰（8463米）、卓奧友峰（8201米）、希夏邦瑪峰（8012米）。其中位於日喀則與尼泊爾邊界上的珠穆朗瑪峰是世界第一高峰，海拔8848.13米，雄居世界之巔，昂首俯視群山，還有7000米以上的高峰14座。此外，還有卡如拉、加措拉、馬拉、仲拉、拉吉、馬熱拉等眾多高山。
藏南谷地上段的雅魯藏布江和年楚河流域的河谷平原，主要由拉孜——仁布寬谷和江孜——日喀則平原組成。另有喜瑪拉雅山脈北側、藏南高原上的朋曲河谷平原以及其一些零星的河谷平原。這些谷地坡度平緩，土層深厚，氣候宜人，水源較充足。
風景名勝
摺疊景點介紹
扎什倫布寺
扎什倫布寺（中文拼音：Zha Shi Lun Bu Si ，藏語：bkra-shis lhun-po，英語：Tashilhunpo Monastery），意為“吉祥須彌寺”，全名為“扎什倫布白吉德欽曲唐結勒南巴傑瓦林”，意為“吉祥須彌聚福殊勝諸方州”。扎什倫布寺是西藏日喀則地區最大的寺廟，位於日喀則市城西的尼瑪山東面山坡上。扎什倫布寺為四世之後歷代班禪駐錫之地。它與拉薩的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合稱藏傳佛教格魯派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔爾寺和甘肅的拉卜楞寺並列為格魯派的“六大寺”。 扎什倫布寺是全國著名的六大黃教寺院之一1961年3月4日，扎什倫布寺被國務院列為國家重點文物保護單位。
門票：55元，藏人免費，學生證不打折
開放時間：9：00－17：00（中午12：00－14：00佛殿不開放）
珠穆朗瑪峰
珠穆朗瑪峰（Jo-mo glang-ma），簡稱珠峰，又意譯作聖母峰，尼泊爾稱為薩加馬塔峰，也叫“埃非勒士峰”，位於中華人民共和國和尼泊爾交界的喜馬拉雅山脈之上，終年積雪。是世界第一高峰（已知太陽系最高峰是海拔27000米的火星奧林匹斯山）。藏語“珠穆朗瑪jo-mo glang-ma ri”就是“大地之母”的意思。藏語Jo-mo“珠穆”是女神的之意，glang-ma“朗瑪”應該理解成母象（在藏語裡，glang-ma有兩中意思：高山柳和母象）。神話說珠穆朗瑪峰是長壽五天女（tshe-ring mched lnga）所居住的宮室。
門票：180元
開放時間：全天
參考用時：4天
卡若拉冰川
途經西藏四大雪山之一的乃金崗桑。像一個靜靜梳妝的美人，卡若拉在群山之中脈脈遠眺。據悉，在整個西藏離公路最近的就是卡若拉冰川，離公路只有三百多米。 卡若拉冰川位於浪卡子縣和江孜縣交界處，距離江孜縣城71公里。從羊卓雍錯出來後，跨越4330米的斯米拉山口後就來到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前沿海拔5560米，觀看卡若拉冰川的地方海拔約有5400米，在山口北面5600米左右的地帶，屬寧金抗沙峰冰川向南漂移後形成的懸冰川乃金崗桑是拉軌崗日山的主峰，在喜馬拉雅山以北。傳說是藏傳佛教四大山神—西方山神諾吉康娃桑布居住之地。乃金崗桑周圍聳立著10餘座6000米以上的山峰，是西藏四大雪山之一。
門票：40元
開放時間：9：00至17：00
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宗山古堡
宗山古堡(宗山抗英遺址)宗山並不高，只有100多米。但江孜周圍地勢平坦，宗山就顯得鶴立雞群，很有軍事意義。加上江孜的海拔已經超過4000米，爬上宗山並不容易。所以，很早就在宗山上修築城堡，建立江孜宗政府，作為拉薩的門戶。藏語宗意為城堡、要塞，也是原西藏地方政權縣級行政單位的名稱。宗山建築約建於14世紀初，主要有宗本（縣長）辦公室、經堂、佛殿及各類倉庫等，全部依山勢由山腰一直建至山頂。建築高大宏偉，居高臨下，氣勢壯麗。後來為了抵抗侵略者，守山軍民在山坡用大石塊砌築起一圈高 5～8米、寬約4米的圍牆，並沿牆及前崖修築了許多炮臺，給英軍以沉重打擊。但在持續的戰火中，幾乎被侵略者毀為一片廢墟。現僅存炮臺遺蹟、帶彈孔的殘坦斷壁以及東部代本（藏軍指揮官）的一處住室。西藏地方政府已對之加以維修保護。因為電影《紅河谷》，知道宗山城堡的人很多，但詳細瞭解這段歷史的就少了。根據資料，宗山抗英發生在光緒30年（1904年）。光緒29年（1903），由榮赫鵬率領的英國近萬人的武裝使團從印度、經錫金由亞東進入西藏，一路進攻，在1904年4月11日到達江孜。達賴13世下令西藏軍民抵抗，江孜境內16歲至60歲的男丁被緊急徵召抗英。英軍的目的是攻佔拉薩，簽訂不平等條約，所以江孜是必經之路，宗山就成為必爭之地。藏軍以劣勢武器在宗山城堡與圍攻的英軍激戰，損失慘重。7月7日，宗山城堡失守。守衛宗山城堡的最後的藏軍不願被俘，全部跳崖。今天，在宗山前面的廣場上，矗立起了一座江孜宗山英雄紀念碑，以緬懷一個世紀前的抗英英雄們。
樟木口岸
樟木口岸目前是中國通向南亞次大陸最大的開放口岸，位於喜馬拉山中段南坡東、南、西面與尼泊爾接壤，為國家一級公路——中尼公路之咽喉。樟木口岸距拉薩736公里，距加德滿都12０公里，是中國和尼泊爾之間進行政治、經濟、文化交流的主要通道。面對尼泊爾中腹地區，暢通的中尼公路帶來了樟木邊境貿易市場的發展和繁榮，地理上形成了從樟木口岸到日喀則、江孜、拉薩以至國內兄弟省區的連接。口岸氣候較好，海拔24００米，國界友誼橋頭17００米。口岸交通方便，能源、通訊等基礎設施基本保障，海關、銀行、工商、聯檢、公安等管理機構健全。樟木鎮常住人口3０００多人，外貿、邊貿公司2０餘家，日流動人口平均1０００人左右，年商品交易額已突破2億元，對內輻射西藏及相鄰省區，對外輻射尼泊爾及毗鄰國家和地區是西藏目前最大的邊貿中心口岸。樟木地處中尼邊境喜馬拉雅山中段南麓溝谷坡地上，海拔2300米，是一座依山而建的小鎮。周圍自然環境很美，現代化建築和一些古老的木結構房屋依山交替地散落在盤山而下的公路兩側。樟木這一帶屬於亞熱帶，氣候潮溼，風景宜人。其建築以二、三層的小樓房為主，材質有石料，木板以及磚混等。由於樟木鎮是依坡而建，街道拐彎很多，整個鎮的房屋佈置比較隨意，高低錯落明顯，層層緊挨，全由街道和石階相溝通。大多數屋頂都有小花園和鐵皮屋頂，各種風馬旗，運氣樹等佈滿屋頂，將整個城鎮打扮得花花綠綠的，在周圍青山綠水和白雲的環抱中，顯得非常醒目。
滿拉水庫
滿拉水庫滿拉水庫位於西藏日喀則地區江孜縣龍馬鄉境內年楚河上游，以灌溉和發電為主，兼有防洪及旅遊等綜合效益的大型水利建設項目。擋水壩為粘土心牆堆石壩，壩長287米，壩高76.3米，壩頂寬10米，有“西藏第一壩”之稱，距縣城28公里，距日喀則城113公里。 滿拉工程屬大（Ⅱ）型工程，是年楚河上的“龍頭”工程，壩址區高程4200~4300米，冬季嚴寒，乾旱缺氧，全年實際施工期僅7~8個月，施工條件艱苦。
希夏邦馬峰景區
希夏邦馬峰景區希夏邦馬峰Gosainthan亦作Hsi-hsia-pang-ma Feng或Xixiabangma Feng，西藏語作Shisha Pangma，舊稱高僧贊峰。喜馬拉雅山脈高峰之一。位於西藏南部尼泊爾邊界附近，高度8，012公尺（26，286呎）。有冰河與積雪覆蓋，1964年中國遠征隊首登成功。希夏邦馬峰（Xixabangma），海拔8012米，在世界14座8000米級高峰中排名第14位。是唯一一座完全在中國境內的8000山峰，喜馬拉雅山脈中段，東經85’46’55，北緯28’21’07，東南方距珠穆朗瑪峰約120公里，是一座完全在中國西藏（聶拉木縣）境內8000米以上的高峰，也是喜馬拉雅山脈著名的高峰之一，它由三個高程相近的姐妹峰組成，山勢險峻，氣候變化無常。北坡有長達10餘公里的山谷冰川，冰塔林立，銀光閃爍，站在遠方眺望，陽光下的希夏邦馬峰白雪皚皚，巍巍壯觀。希夏邦馬峰，舊稱高僧贊峰。1964年5月2日，中國登山隊的許競、張俊巖、王富洲等10名運動員從北坡登頂成功，並創造了集體登上8000米以上高峰人數最多的記錄。希夏邦馬峰由三個高程相近的姐妹峰組成，在主峰西北200米和400米處，分別有8008米7966米的兩個峰尖。這裡是喜馬拉雅山脈現代冰川作用的中心之一，整個枯崗日山脈冰川和永久積雪面積達6000平方公里，主要集中於希夏邦馬峰周圍。北坡橫對著13.5公里長的野博康加勒冰川，與它平行的是達曲冰川。北山脊以東是格牙冰川，南坡有16公里長的富曲冰川，其末端一直降到4550米的灌木林帶。最引人入勝的是海拔5000--5800米之間的冰塔區，長這幾千米，景象形態甚是奇異，宛若活生生的“冰晶園林”。但其上又佈滿了縱橫交錯的冰雪裂縫和時而發生的巨冰雪崩，為登山者設置了種種困難。
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