孩子在6个月之后就开始出现免疫力差的现象，这是因为宝宝在妈妈体内携带的免疫蛋白已经消耗完，铁元素也越来越少，让宝宝更加容易生病。孩子免疫力特别低，我们做宝妈的该怎么办呢？
充足的睡眠
宝宝一般都是在睡眠中身体和各种机能系统开始发育，保证宝宝的睡眠时间和质量是非常有必要的。，很多家长喜爱自己的宝宝，总喜欢逗宝宝，让宝宝不能正常睡觉，打扰孩子睡觉，孩子睡眠不足了，身体免疫系统以及其他系统发育缓慢，自然导致孩子免疫力差，容易生病。所以每天都要保证足够的睡眠。让宝宝充分发育，提高自身免疫力。
增加锻炼
很多家长为了保护宝宝，认为不让宝宝接触外界环境，屋内环境消毒，就能防止宝宝生病，但是这样做的家长，宝宝在长大一点，开始接触外界环境的时候，更容易生病，这是因为宝宝没有得到充分的锻炼，一些宝宝身体内需要的抗体没有形成的机会。所以增加宝宝的锻炼机会，能够促进宝宝体内的免疫细胞工作，形成自身抗体，从而提高宝宝的免疫力。所以，要想让自己的宝宝少生病，有个好体格，就多带宝宝出去运动，宝宝能爬的时候，就多给他机会，宝宝会走之后，就多带他出去走走，多带宝宝晒晒太阳，补充体内维生素D，协同促进宝宝体内免疫系统的发育和强大。
穿衣有度
宝宝有时候并不是我们想象的那么脆弱，相反过度保护不利于宝宝的成长和发育，很多家长无论在室内还是室外，都给宝宝穿的很厚，其实这样宝宝更容易生病，因为宝宝生长发育非常迅速，体内新陈代谢也非常迅速，所以宝宝出汗比较多，穿的太厚了容易捂汗，不透气，不利于宝宝体内细胞的新陈代谢，容易造成堵塞，使宝宝免疫系统不能正常运作，让宝宝的免疫力下降。所以，要想宝宝安三分饥与寒，不要给宝宝穿过厚过多的衣服。
营养均衡
让宝宝喝些牛奶和多吃些鸡蛋，鱼肉、豆制品、蔬菜也不能缺，尽量要均衡。
a.菌菇类食物
其中的多糖类有明显增强宝宝免疫功能作用，银耳含有17种氨基酸、钙、维生素等，有滋阴润肺、生津养胃的作用，香菇、蘑菇所含的多糖类化合物，能预防佝偻病及贫血。
b.黄、绿色蔬菜
纤维素可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境，水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。宝宝若不喜欢蔬菜，妈妈可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。
c.番茄
含有多种抗氧化强效因子，如其中含有的番茄红素、胡萝卜素、维生素E和C，可提高宝宝免疫力，修补受损的细胞，保护细胞不受损害，并能降低宝宝因严重腹泻而导致的死亡率。实验证明，当人连续食用两周番茄汁后，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到了增强，吃番茄最好微煮后加入少许橄榄油，使番茄红素更多地被人体吸收。
d.薏米
对易感冒、口臭、舌苔腻的宝宝很适用，薏米又称苡仁、米仁，含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等，有健脾止泻、利水渗湿及提高免疫力的作用。
e.豆制品
适合于消化不良、易感冒、营养欠佳的宝宝食用，豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡素卜素、维生素、锌、硒等，有补虚清热，生津润燥、清热解毒功效。
f.青鱼
适用于脾胃虚弱、体弱多病的宝宝，青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素，可增强体质，也是营养佳品，有补气化湿、养胃醒脾功效。
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