立夏過了好久了，意味著夏季也悄悄地來了。女人們要知道，夏季不僅僅是天氣炎熱，若是不注意保養自己的話，你會老得很快的。所以說，女人們要了解一些讓自己變老的事情，這其中有的是你常做的。女人們想要年輕一點的話，要慢學會抗衰老喲。
夏季做什麼會讓女人變老
1、頻繁洗澡
炎熱的夏季，洗澡是一種非常好的降溫方法，但是有些人一天要衝澡兩三次。
而這樣頻繁洗澡，反而會將原本保護和滋潤皮膚表層破壞，尤其是經常使用沐浴露或香皂，是一定會破壞油脂層，而出現皮膚乾燥，瘙癢等，皮膚老化。
2、不防曬
夏天不做防曬工作，對皮膚最直接的傷害就是被曬黑。
當人體受到紫外線的照射，會激發黑色素細胞中的酪酸酶活性，為了抵抗紫外線的傷害，皮膚會形成更多黑色素而不被曬傷。
而且，不採取防曬會加速皮膚的老化，從而容易長斑、產生皺紋，損傷皮膚表皮細胞，破壞皮膚自身的保溼功能，毛孔也會變粗大。
3、不喜運動
天氣太熱，一動就容易出汗，而且身上過高的溫度，皮膚還黏糊糊的，讓人十分不舒服。
也因此，夏季愛運動的人就更少了，而適量的運動能加速血液循環，增強皮膚潤滑，大量的出汗，讓皮膚能排出更多的毒素，大大減少衰老的可能性。
4、經常熬夜
暑假就要來臨了，又有一批新的夜貓一族要誕生了。
而睡眠不足，會直接使導致皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。
經常性熬夜或是睡不好的人，往往要比同齡人看上去要老上好幾歲。
香甜的好覺，可以加強皮膚的修復能力，延緩皮膚的老化。
女人抗衰老的小技巧
1、用祛皺精華搞定頸紋
沒有了圍巾的遮擋，頸紋很輕易地將皺紋呈現在他人面前。
夏季選擇清爽版凝膠質地的抗老化產品，容易吸收且不會給肌膚造成沉重的負擔，將皺紋消弭於無形。
2、保溼必須做
夏季抗老保溼和防曬一樣是必修課更是基礎課，只有肌膚在水潤飽滿的基準下才能去解決肌膚的其他問題。
因此夏季的保溼既可以選擇一款二十四小時貼身守護的噴霧，也可以選擇一款舒爽的補水面膜。
肌膚的底子打好了，抗老的工作才會更加行之有效。
衰老是每個人要經歷的，當女人們發現自己老了，不要驚慌。這個時候，女人們應該行動起來，學會抗衰老的方法。讓自己老得慢一點，不要去做加速自己衰老的事情喲。
閱讀更多 女人必知的祕密 的文章
