冯开朗
怀孕后为什么爱放臭屁？
想必很多孕妈都会有过这样的囧事，就是不仅事多，还屁多。而且味道也不太好闻，其实这是很正常的孕期反应。
因为怀孕后，孕激素和子宫不断增大，导致孕妈肠胃蠕动减慢，胃酸分泌过少，从而产生过多的气体，形成胀气，而肠胃蠕动过慢，又使得气体长时间滞留后才能排出，就会造成孕期屁特别臭的结果。
如何缓解孕期屁多屁臭的现象
1、少食多餐，晚餐少吃。孕妈在孕期可以采取少食多餐的饮食方式，这样可以避免由于吃得太饱而造成消化不良，从而使胀气情况加重。
2、多喝温开水。孕妈一定要多喝温开水，因为水分可以促进肠胃蠕动冷水，忌喝冷水或刺激性饮料，因为冷水或刺激性饮料可能会造成肠绞痛，使子宫收缩等不良反应。
3、多吃新鲜的水果和蔬菜。孕期容易便秘，大便排不出也容易引起胀气，因此孕期可多吃新鲜水果和新鲜蔬菜，补充纤维素，防止便秘。同时应少吃豆类、淀粉类等容易引起胀气的食物。
4、适当喝点酸奶。酸奶含有乳酸杆菌等益生菌，可以促进体内废气的排出，因此孕妈可以适当喝点酸奶噢。
5、适当按摩肚子。必要时可轻轻按摩肚子，使肠子蠕动促进排便排气缓解胀气。但孕妈妈要注意不要错按到子宫，外力摩擦有可能会引起子宫收缩，严重是可能会引起出血。
6、适当运动和放松心情。孕妈可以适当运动下，比如饭后散散步，爬爬楼梯。适当的运动也可以促进排便排气。当然一定要保持良好的心态噢，因为压力有时候也会使肠内有害菌和废气的增加。因此，心情好了，也能缓解屁多屁臭的症状噢。
以上就是我的观点，希望可以帮到你，也欢迎大家给我留言交流噢。
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