確實現在生活壓力非常的大，每天加班熬夜，久而久之，我們的體力就會被消耗殆盡，我們也會出現精神萎靡，渾身無力的症狀！
一回到家，我們就感到非常的疲憊，倒頭就睡，每次你的妻子想要的時候，你總是有心無力，想給也給不了！這樣就會導致夫妻之間的感情變差！
俗話說得好，男人不強，女人不愛！一個強大的男人才能留得住女人的心！所以我們得變得更加強大，增加自己的體力，讓自己越戰越勇！
只要我們走上健身的道路，那麼我們就可以很好的增強自己的男性能力，這樣才能讓女性越來越愛！今天我就來說一說健身的巨大作用和一些好的訓練方法！
為什麼健身的男人讓女人越來越愛呢？
只要我們每天規律的健身，那麼我們的體質就會一點一點的增強，強大的體力和持久力是讓女人越來越愛的主要因素之一！
同時健身也可以很好地塑造我們的身材，讓我們的身體流線更加的優美，肌肉輪廓更加的明顯，這就能散發出一種迷人的男性魅力，讓女人慾罷不能！
這幾個動作讓你越戰越勇！
1. 深蹲
其實深蹲是一種王牌的訓練動作，對於增加男性功能有著巨大的幫助！我們每天可以做幾組深蹲，最好是負重深蹲！這樣我們才能變得越來越強大！
深蹲主要能鍛鍊我們的大腿肌群和臀部肌群，大腿肌群和臀部肌群的發達能夠讓我們的持久力增強，讓女性慾罷不能！
在我們做深蹲的同時我們一定要注意姿勢的正確，首先我們雙腳打開與肩同寬，然後利用髖關節的靈活性緩緩的使身體蹲下去，膝蓋不要超過腳尖！
2. 負重引體向上
這個動作也可以很好的鍛鍊我們的肌肉，增強我們的體力，讓我們顯得更加勇猛，讓我們的背部肌肉更加的有型，有力！
在做這個動作時，首先我們雙手抓住單槓，然後大腿和小腿成90°角，小腿相互交叉，然後用背部的力量緩緩的發力，帶動身體向上！
每天坐上幾組，你就感覺自己有用不完的力量！
3. 平板支撐
平板支撐是一種很好的徒手健身方式，它可以訓練我們的核心肌群的力量，而核心肌群力量的強大能夠讓我們重振男人雄風！
在做這個動作時，我們的雙腳尖和手肘撐地，收緊腹部，腿跟臀部和肩部，頭部要在一條直線上！在平時我們多做這個動作，你就能發現它的無窮妙用！
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