确实现在生活压力非常的大，每天加班熬夜，久而久之，我们的体力就会被消耗殆尽，我们也会出现精神萎靡，浑身无力的症状！
一回到家，我们就感到非常的疲惫，倒头就睡，每次你的妻子想要的时候，你总是有心无力，想给也给不了！这样就会导致夫妻之间的感情变差！
俗话说得好，男人不强，女人不爱！一个强大的男人才能留得住女人的心！所以我们得变得更加强大，增加自己的体力，让自己越战越勇！
只要我们走上健身的道路，那么我们就可以很好的增强自己的男性能力，这样才能让女性越来越爱！今天我就来说一说健身的巨大作用和一些好的训练方法！
为什么健身的男人让女人越来越爱呢？
只要我们每天规律的健身，那么我们的体质就会一点一点的增强，强大的体力和持久力是让女人越来越爱的主要因素之一！
同时健身也可以很好地塑造我们的身材，让我们的身体流线更加的优美，肌肉轮廓更加的明显，这就能散发出一种迷人的男性魅力，让女人欲罢不能！
这几个动作让你越战越勇！
1. 深蹲
其实深蹲是一种王牌的训练动作，对于增加男性功能有着巨大的帮助！我们每天可以做几组深蹲，最好是负重深蹲！这样我们才能变得越来越强大！
深蹲主要能锻炼我们的大腿肌群和臀部肌群，大腿肌群和臀部肌群的发达能够让我们的持久力增强，让女性欲罢不能！
在我们做深蹲的同时我们一定要注意姿势的正确，首先我们双脚打开与肩同宽，然后利用髋关节的灵活性缓缓的使身体蹲下去，膝盖不要超过脚尖！
2. 负重引体向上
这个动作也可以很好的锻炼我们的肌肉，增强我们的体力，让我们显得更加勇猛，让我们的背部肌肉更加的有型，有力！
在做这个动作时，首先我们双手抓住单杠，然后大腿和小腿成90°角，小腿相互交叉，然后用背部的力量缓缓的发力，带动身体向上！
每天坐上几组，你就感觉自己有用不完的力量！
3. 平板支撑
平板支撑是一种很好的徒手健身方式，它可以训练我们的核心肌群的力量，而核心肌群力量的强大能够让我们重振男人雄风！
在做这个动作时，我们的双脚尖和手肘撑地，收紧腹部，腿跟臀部和肩部，头部要在一条直线上！在平时我们多做这个动作，你就能发现它的无穷妙用！
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