混乱的性子
你好，很多女孩子都是手脚冰凉，怕冷，以前我也是。而且持续很多年，身体里面有寒气，长期寒湿还会血淤，你如果拔火罐子，一定会有黑紫的印。这种症状早点治疗，你会感觉出汗是非常舒服的感觉。说太多不一定做的到，先告诉你一个安全也有效的方法，那就是坚持泡脚，用什么泡都可以，花椒盐，生姜水等泡均可以，主要是坚持泡下来。拔罐子也有一定作用，但不太清楚你的具体情况，泡脚还是最可靠的方法，坚持泡一个月就会有效果。
记得泡脚不要超过30分钟，水温不要太过于热，能放进去就可以，也可以泡的过程中不断添加热水，保持水温。身体寒凉，夏天尽量不要吃冷的食物和饮料。吹空调最好穿上点衣服披肩之类的，保护颈椎不要受凉。
希望你坚持过后，有效果来告诉我好消息哟！
紫花伞健康食疗
不要喝，没作用，反而越喝胃越胀，产气。
你要温阳与散寒并用，养血与通脉兼施。找专业中医大夫结合四诊、整体辩证，吃点汤药就好。
针灸科大夫
手脚凉有很多原因，但常见的有二种一种是肾阳虚手脚凉怕冷。另一种是脾阳虚怕冷手脚凉还伴有脾胃虚寒之症表现在大便次数多，不成形。所以很多外症的表现都是由内在五脏亚健康所体现岀来，所以还是要针对自己的体质辩证对待。苡仁小豆员去湿之品不太对症。生姜红糖可以加一点肉桂因为肉桂可以入肾暖肾阳。