01
昨天看了一篇关于产后抑郁症的文章，眼前仿佛又浮现出去年一个年轻妈妈带着两个年幼的孩子跳楼的新闻。
产后抑郁的痛不是所有人都能够理解的，产后抑郁不是产妇一个人独自形成的，而是周边环境和自己最亲的亲人造成的。
产后抑郁是指女性生产后出现的一种心理疾病，对于大多数人来说，产后抑郁只是暂时性的症状，且症状很轻微，都会在1~2天内恢复。
但部分也存在反复发作的可能，持续时间长达1~2年，最终发展成抑郁症。
02
产后抑郁分为三个阶段，产后忧郁、产后抑郁、产后精神病。不幸的是这三个阶段我经历过前两种。
满怀期待迎来了女儿的降临 ，可刚刚出院的第三天女儿就被送到了医院，因为她的黄疸特别高，已经到了病理性的程度。
第一次和女儿分开一整天我内心是拒绝的，女儿被送到医院照蓝光、输液，留我一人在家着急等待。
看到女儿被接回来时头发剃掉，头两边起了密密麻麻的水泡，我的情绪再也控制不住，眼泪哗哗往下流。
女儿生下来二十多天后脐带一直未掉落，我看了一篇关于脐带的文章，孩子因为脐带感染得了白血病，在看到女儿迟迟没有掉下来的脐带。
我又一次情绪失控，哇哇大哭。身边的家人不知所措，也在极力的安慰我。
其实大约八成的产妇会在分娩后的三到十天内感到情绪不稳定、容易哭泣、过分敏感、烦躁不安、甚至精神恍惚。
03
出了月子我和爱人、母亲一起离开北京来到了陌生的城市，合肥，离开了自己熟悉的环境、和一群志同道合的朋友，心里难免失落，但想到能和爱人、孩子在一起心里就好受了很多。
但在接下来的日子里事情并不像我想的那样，看到同事们都上班，而我只能做全职妈妈在家带孩子，心里的落差让我又一次陷入了忧郁，吃不好、睡不好、严重掉头发、脚上、脸上、鼻子里起满了大大、小小的泡，然而偌大的小区里没有一个认识的，连一个说话倾诉的人都没有。
那一段时间我变得不爱说话，不喜欢出门，看见什么都烦躁。
这时我把所有的原因，全部都归功于女儿的身上，我是拒绝抱她的，在我看来她就是拖油瓶，是她造成了我现在所有的处境。
以至于在他四个月之前都没有抱过她，她不乖的时候也是任由她哭，哭够了再去抱，跟母亲和爱人各种发脾气。
04
而就在此时又接到了姐姐的电话，告知我们说她怀孕了，需要母亲回家，因为她家里开饭店，上面还有两个孩子也需要照顾，母亲只能回去照顾姐姐，春节期间把母亲送回老家，回到合肥。
刚刚回到家里，看到空空荡荡的家，再加上女儿哭着叫着让抱着睡，不抱着就不睡，我的情绪再次失控，眼泪止不住的往下流，在家里一通乱打脾气。
这时的我把自己此刻的心情发到了家里的群，而得到的反馈是，姐姐说:“你现在已经很幸福了，就只看孩子，我那时看妞妞的时，又要干这个还要做那个。
人家谁谁谁比你还小几岁，自己看孩子一点都没有问题。
妹妹:“你就是娇气、矫情，平时给你惯的”。
老妈:“看小孩儿是最轻的活了，让我天天看孩子都行，我们那会儿带你们三个还要下地干农活”。
看到这里我已经有想死的心了，自己最亲的家人没有一个理解、体谅自己，反而还在这里各种指责。原本已经站在悬崖边的我，此刻调进了万丈深渊。
05
接下来的日子里一个人带娃儿，当时的女儿刚刚四个月，而我又是一个新手妈妈，其中的苦只有经历过才知道，那段时间整日以泪洗面。
每天盼星星、盼月亮等待老公回家，一天要打上最少10个电话，催他各种快下班，下了班后电话就要一直保持通话中，一直持续到进家门的那一刻。
为了能让我和女儿吃上早饭，头天晚上把第二天早上要吃的菜都切好、准备好，第二天早早起床为我和女儿做好早餐，匆匆忙忙再去上班。
老公的包容、理解为黑暗中的我点亮了一束微光。
那段时间我在老公的开导下，也慢慢的调整自己，把女儿当做自己的工作，当做实现我人生的价值。
05
直到后来我才知道自己得了抑郁症，其实在之前我是不知道的，以至于我的家人们也不知道，是出了湖南一位妈妈带着两个孩子跳楼那件事之后。
妹妹跟我打电话说:“姐姐我们当时都误会你了，你那时其实是换了产后抑郁症，这时我才恍然大悟。
直到现在说起这些事情时，都会泪流满面，也特别的感谢我的爱人，是他带着我走出来，给我力量，给我温暖，才让我走出了那段阴霾时光。
治疗产后抑郁，有一个人是关键，丈夫！
就算全世界人都不懂你，都说你矫情、娇气，但如果老公能够陪伴自己，给予自己鼓励和安慰，那你就很快可以走出抑郁，因为丈夫是自己最亲密的爱人、是这辈子最大的依靠。
因此，如果你是一个聪明的丈夫，别忘了在妻子生完孩子以后做好下面几件事——
1、多陪她说说话，在宝妈心情不好的时候，也要耐心的陪伴，别让宝妈觉得丈夫对自己很没有耐心。
2、多陪她做喜欢的事，尤其是在她心情不好的时候，要说些高兴的事或是进行一些有趣的活动，将她的注意力转移开。
3、多陪她吃饭，给她做爱吃的菜，也许手艺并不太好，但只要你用心了，她就会感受到。
总之一句话，多陪陪她，也许你上班忙碌而疲惫，但是夫妻不就应该相互扶持吗？只要你有心，熬过了这段艰难时期，她依然是你善解人意的妻子。