粉嫩公主:教你幾招動態圖的豐胸運動

這套有氧運動共有6個動作,每個動作只要認認真真做20次即可。花10分鐘的時間就能換來一個魔鬼般的好身材,簡直太划算啦!

1、美化臀部,消除贅肉



2、強化臀部及腿部肌肉



3、減少腰部贅肉,緊實腿部肌肉



4、全身運動,塑造腰部曲線



5、手腳並用,減去小肚腩



6、結實臀部