想长肌肉的淑娴老师
说起鸡胸肉相信大家多是吃过的,毕竟每当我们在吃鸡肉的时候,就不可避免吃到鸡胸肉的,但是我们在吃鸡胸肉的时候,有没有想过鸡胸肉要是吃多了,会不会带来什么不好影响了
毕竟鸡胸肉还是比较特殊的,其实在我个人看来,要想知道鸡胸肉吃起来有没有危害,就要知道鸡胸肉是从什么鸡身上割下来的了,毕竟鸡也是分为土鸡和速成鸡的,要是从土鸡身上割下来的鸡胸肉
那么也就没有什么问题了,毕竟土鸡一般是喂养五谷杂粮长大的,而只要是喂养五谷杂粮的,那么也就不会有什么东西影响鸡胸肉了,但要是从速成鸡身上割下来的,那么就可能有点危害了,
毕竟速成鸡之所以叫速成鸡,就是因为长得很快的,但是速成鸡要想长得很快又要靠一些特殊手段的,而只要使用这些特殊手段了,那么就会影响鸡胸肉了,甚至不只是影响鸡胸肉,就连全部鸡肉多会有影响的,
所以要是从速成鸡身上割下来的鸡胸肉,那么只要是吃得多了,说不定就会产生一种不好后果了,所以在购买鸡肉的时候,要是发现鸡胸肉已经被分割下来了,就一定要问清楚这些鸡胸肉的来源了
其实哪怕就是土鸡身上的鸡胸肉要是吃多了,也会有一些影响的,只不过这些影响没有速成鸡大而已,所以我们在吃鸡胸肉的时候,就一定要少吃再少吃的,毕竟土鸡身上的鸡胸肉还是比较少的
最后小结:鸡胸肉由于没有骨头,所以一直多是鸡肉里面最嫩滑的鸡肉了,而我们不要一看到鸡胸肉里面没有什么骨头,就当是什么好肉的,其实鸡胸肉只是鸡肉里面最下等的鸡肉了,也是没有多少营养价值的鸡肉了
七哥美食记
天天吃鸡胸,你身体会越来越.....健康,脂肪含量降低、加上锻炼,走路要走好几公里不起喘,一口气可以爬15楼,走在路上要被人打,因为你的皮肤越来越好了,肌肉线条越来越明显了,你的身体越来越强壮了,体脂含量降低,走在路上,别人只看到你的鼻孔,因为你越来越自信了,衣服也穿越紧身,穿衣显瘦脱衣有肉。
鸡胸含脂量最低,蛋白质含量丰富,也是最容易使人体吸收,价格实惠,特别适合减肥增肌人群.
鸡胸的做法也很简单,冷水下锅煮开,肉质更细腻柔软,不会太干。加上小米辣、柠檬、酱料拌匀,一碗傣族菜就出来了,酸酸辣辣,超级好吃。
也有健身大咖将煮熟的鸡胸肉直接放榨汁机内,冲一杯蛋白粉鸡胸肉,但是个可能一般人接受不了,味道有点独特.我们还是做正常餐吧.
鸡胸切片,撒上胡椒粉少许,煎至全熟,然后做一份三明治🥪,也是不错的.做法很多,我们一起来探讨呀.
臻愫呓
您好,我很高兴能回答这一题。
您天天吃鸡胸肉,哪怕是你换着中国所有的烹饪方式来吃,您不会吃腻吗?而且您吃的是速冻鸡胸还是新鲜鸡胸?天天吃一样东西,虽然谈不上有什么危害,但物极必反,他并不像大米一样吃不腻,可以尝试着换其他的吃一下。这样也把营养均衡一下,对身体也有好处。
希望我的小建议能对您有所帮助。
马嘟嘟厨房
鸡胸肉高蛋白、低脂肪,是不少瘦身健美人士的最爱。因为我去健身房练过几年,所以对鸡胸肉还是有一些感情的。
天天吃鸡胸肉有危害么?
一,鸡胸肉做为便宜的食材,又含有优质的蛋白质,食用是没有问题的。
现在很多人“谈鸡色变”,认为现在的鸡养殖的时间过短,加上养殖期间各种饲料添加,认为鸡肉也不健康,我觉得大可不必。现在的养鸡场都是按严格要求饲养、宰杀鸡,鸡的养殖、防疫技术可以说已经很成熟了!从活鸡的养殖到流入市场,需要经过层层的食品安全检查,所以流入市场的鸡大可放心食用。鸡现在一般摊位都是分割销售,鸡身上可能残留抗生素一类物质的部分,比如:内脏、鸡脖、鸡头这些,都会便宜处理。鸡身上的精华部分,鸡翅、鸡胸、鸡腿这些也是单独售卖的。只要是正规的商家,摆上柜台的鸡胸肉,食用应该是一点问题都没有的。二,选择正确的烹调方法来烹调鸡胸肉如果是减肥、增肌人士,那么可能就要牺牲一下口感,尽量食用水煮、煎、烤之类的鸡胸,这样可以减少脂肪的摄入。如果是为了尝试鸡胸的美味,那么给大家推荐一道【香菇青豆滑炒鸡胸】【主料】鸡胸肉、青豆、香菇【配料】葱姜蒜
【调料】盐、蛋清、淀粉、料酒、胡椒粉、蚝油
【做法】
鸡胸肉洗净切成大小相同的丁,加入料酒、盐、胡椒粉、蛋清、淀粉抓拌均匀,使其充分上浆。锅中烧水,水开后把青豆和香菇入水焯烫一下,然后捞出过凉。
锅中入油爆香葱姜蒜,下青豆和香菇煸炒,烹入料酒,下滑好的鸡丁翻炒均匀。添一小勺水把鸡丁煨一下,然后加盐调味,淋水淀粉勾芡出锅即可。
【美味小贴士】:
结语:生活中我们的饮食应该多样化,鸡胸肉虽然蛋白质含量丰富,但是营养也比较单一。不是每个人都想成为健美运动员,所以鸡胸肉可以常吃,但还是应该选择食物的多样性,以满足身体对各种营养的需要。
73神牛
我是初一小厨,很高兴回答你的问题:天天吃鸡胸肉有危害吗?我的回答是:
鸡胸肉对于减肥人士来说是最不陌生的一样食材,鸡胸肉不仅富含高蛋达而且还低脂肪。另外,因为它价格便宜,很多炸鸡店也选它。
天天吃鸡胸肉有危害吗?
这个要从两方面说起,首先要分清鸡胸肉的来源:一种是家庭养殖鸡的鸡胸肉,另一种则是大型养殖场经过屠宰分割开来的冷冰鸡胸肉。
一、养庭养殖鸡的鸡胸肉
我很小的时候,我们家就有自己养鸡,不是为了售卖,只是为了供给自己家里人吃。因为吃的东西基本上都是吃米糠、玉米、剩饭、剩菜、等其它家里面比较健康的东西。并且鸡如果不生病,几乎从养到杀都是不会用药的,也就是大家口中所说的土鸡或是放养鸡。
而每次杀鸡后,在我们家鸡的鸡胸肉部位是专门留给爷爷吃的,因为我们觉得鸡胸肉嫩,而且没有骨头(或是少量带骨头),营养价值也好,这是给老人吃是最好的。因此,我认为象这类的鸡胸肉如果天天吃是没有问题的,可以放心吃。二、大型养殖场经过屠宰分割开来的冷冰鸡胸肉。
我有朋友专门是从事养殖业的,他不是那种小作坊式的,是和某氏大企业合作的,它的模式是:公司+合作社的形式。每一批次养都是至少几千上万只的那种形式,鸡苗、技术和药品都是企业提供的,而他只负责养,公司回收。一只鸡从鸡苗到成品鸡出栏只用了短短三、四个月时间,养过鸡的人都知道,如果正常的养这么短时间会是什么样子,不用想都知道喂了什么。他自己还和我说,这种鸡他自己养的连他自己都不吃。
这些鸡回收回去后,想一下,成批量的宰杀后,有一部分是经过分割成各部位后出售的。从这些鸡身上肢解出来的鸡胸肉,我不说,你也知道,不能多吃。为什么发现现在有的小孩子生熟早,是因为吃了太多含激素类的东西,现在有那么多炸鸡排店受人喜欢,而鸡排很多是用鸡胸肉做的。因此,我觉得此类的鸡胸肉不能天天吃,危害太大。
结语:
以上是我对于天天吃鸡胸肉的一些个人看法,如果是自己家养的鸡,可以放心吃。但是也要适当的吃,天天吃,再美味也是会腻的。而如果是养殖场出来的鸡胸肉,建议还是少吃,因为天天吃,架不住抗生素等各类激素在身上的累积,是会对身体造成危害的。当然如果你们有什么不同的看法,欢迎评论区底下留言,讨论。
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天天吃鸡胸肉有危害吗?
鸡胸肉是在鸡胸部里侧的肉,因为脂肪少、蛋白高、营养丰富、易被人体消化吸收、提高机体免疫力等优点,受到很多追求健康饮食人士的喜欢。用鸡胸肉来做营养餐或者各种美食是很美味的,宫爆鸡丁、酱香鸡丁、咖喱鸡等可以用鸡胸肉来做,解馋又低脂,不容易发胖。
很多人担心天天吃鸡胸肉是否会对身体产生一定危害,因为鸡胸肉大多都是速冻的分装产品,很多人担心它的营养跟笨鸡等会有区别,其实分装冻鸡与鲜鸡的营养差别不是特别的大,只是鸡龄越长的,味道也会更好一些。
但是为了身体的健康,还是要摄取品种更多的肉类、蔬菜等来补充身体所需的营养,假如天天都吃鸡胸肉,可能会造成营养的单一,其他营养摄入不足而造成营养的缺乏。假如在减脂期间,用鸡胸肉来搭配多种蔬菜、水果,用牛肉来替换一下鸡胸肉,也是一个很不错的选择。
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江一鱼
鸡胸肉本身是没有什么危害的,这一点毋庸置疑,脂肪低蛋白质高,相对来说是一种比较不错的膳食。
但是如果鸡胸肉里面含有激素或者是其他的抗生素过多,那经常食用肯定是对身体有害的。
至于我们怎么去检验,普通消费者是没有什么办法的,尽量选择正规厂家,品牌越大质量越可靠,这一点还是可以相信的。
现在提倡生酮饮食,也就是低碳水高脂肪饮食,这对降6高、减肥是有很好的作用的,而鸡胸肉是一个非常不错的选择。
我是糖尿病患者,我现在就在试验升酮饮食,也开始吃一些鸡胸肉作为早餐或者是晚餐宵夜。从我的试验结果来说,鸡胸肉是一个比较难烹饪的产品,稍微弄好就会发柴,但是吃下去以后真的不会生血糖。
不过长期使用鸡胸肉,我想没有人受得了,我也不主张,因为没有人知道它里面的激素和抗生素含量。
并且从营养均衡的角度来说,也应该增加食物的种类和品种,其实这也有利于我们分散风险,就像现在我给小孩吃奶粉,我都不会长期固定一个品牌。
大糖必下
有,现在的肉类普遍激素太多,所以肉食对健康危害很大,发一个科学的饮食表供您参考~
杨乐YL
这辈子鸡肉吃得最多,尤其是鸡胸脯肉,没觉得有啥危害,倒是觉得……
这辈子猪肉嫌肥,牛肉嫌材,鱼肉刺多。鸡肉最好,有营养还顺口。于是,几乎天天吃,最爱吃的部位就是鸡胸脯肉。
于是,凭生好喝点,又是食肉动物的我,就盯上了鸡胸脯,煎炒烹炸炖涮,百食不腻。可是,最近总感觉浑身上下某个部位有点不对劲儿,胀呼呼的,海拔偷摸渐高。
于是,赶紧钻进自己屋,把门划上,脱掉上衣,对着镜子一边手探,一边仔细查验。越看越发现问题不小,作为一个堂堂正正的大老爷们,不应该啊?
百思不得其解中,猛然想到鸡胸脯:“难道是鸡胸脯肉吃多了,发生变异了?”从此,再也不敢吃它了。媳妇和姑娘好生奇怪:“啥情况,吃了半辈子咋突然不吃了?”
对于这个复杂问题,有待于专家进一步研究,提案已经如实上交。
0大木瓜0
我建议不要天天都吃鸡肉的,现在市面卖的鸡肉多是养殖鸡,含有激素成分对您健康非常不利,建议最好纠正一下这个不良习惯为好,不要再经常吃鸡肉,特别是炸鸡肉等都身体健康非常不利的,平时适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果,希望我的回答可以给您带来帮助。