植物神经紊乱
遇到事情就紧张、心慌，是一个人不自信、自卑心理的外在表现。
需要看一看问题的严重程度，如果不影响学习、工作、生活，就不需要调理，慢慢来，通过生活中的学习、成长、改变，逐步提高自己的智慧水平，问题会随着消失，慢慢的就可以好了。
如果问题比较严重，并且可以影响到了正常的学习、工作、生活了，还有越来越严重的倾向，那就尽量寻找水平高的心理咨询师帮助指导训练、学习、成长、改变，提高自己的智慧水平，就会彻底解决问题。
罗桂田心理咨询
需不需要调整这要视情况。两方面。一方面，遇到上心的事，未知结果，本来我们就会产生紧张感，这种反应是应急反应，本来就是正常的反应。特别是那件事，你如果认为它对你特别重要，影响特别大，就更易紧张，慌张。所以一般性的紧张，不用刻意去调整，所谓越在意，越严重。只要你意识到这种反应人人有，你并不是特例。
但是另一方面，同时，过度的紧张对我们顺利完成、解决问题是有不好影响的，它会阻碍我们正常发挥水准，本来能处理好的事，有可能搞砸了。所以，如果你紧张的程度过重，或无论大小事都过度紧张，过于频繁，建议你可作调整。
具体方法，可以就事论事去想办法怎样解决这件事本身。例如可在事情开始前，先作准备，如先作好处理解决事情本身的方案和预案，例如是要上台讲话，先打好草稿背熟，这样开口时再紧张，也比你不准备的好。还可在心里为自己加油打气，提醒自己深呼吸，要先冷静，大家都一样，没什么大不了的。
还有种情况就是你的无力感特别严重，到了做什么都觉得自己不行，很恐慌的程度，那就不是自我鼓励和暗示能起作用的了。你可能需要深挖问题的根源，和自己的心路根源，寻求更专业心理人士的帮助。很多人还不能理解心理咨询，会认为问心理医生代表着这个人是不是精神“有病”，其实是误区。我们身体感冒了要看病，心灵负重太多了，为什么不能找医生帮助减压呢？
三万微尘CG的小说随笔
遇到事紧张心慌这是所有人都有的正常反应，特别是听到亲人病了，或者被单位开除了，或者钱被偷了。没有了经济来源，养家糊口都成了问题，能不紧张吗？
这种情况不需要调理，是正常反应，就好像最近有个新闻有个男的抢红包，被别人把银行卡里十万给偷了去，那男的伤心得昏过去了，这种心情可以理解，谁都会伤心欲绝的，辛苦挣的钱打水漂了，能不伤心吗。
总之生活不易，对于那些大款来说钱能解决的事都不是事，而我们是就怕生病住院，没钱太恐怖了。
所以说有些事都不是病，而是心病，只要事情解决了，就啥也没事了，要是说中彩票了，给你一千万你是不是啥病也没有了。
多出去晒晒太阳☀️，看看抖音里搞笑的节目，多笑笑就啥事也没有了，有时间就锻炼身体，只要没病有钱就好了啥都不用愁，看看巩俐和葛优演的《活着》才知道活着真的不容易，电影里巩俐演的女主角女儿是个哑巴，生孩子还死了，儿子在学校的围墙旁边睡觉被车把墙撞倒了压死了，惨不忍睹。
能有个健康的身体，家人孩子都健康平安好好活着就什么烦恼也没有了。
轻风细雨看娱乐
你说的这种情况我也遇到过，尤其年轻的时候，现在岁数大了，好像也好了一些。这种现象，反映了咱们的心理素质太差，在逆境状态下心理承受能力不行，毛主席早就说过，我们的同志，在困难的时候要看到成绩，耍看到光明，正因为这一点，毛主席领导中国革命从小到大，从弓弱到强，最终打倒蒋介石解放全中国。做为咱们个人来讲，咱们的逆境无非就是失业被老板炒鱿鱼，或者是创业失败，或者是老婆离婚等等一些不顺的事，遇到类/似的这些事咱们只要保持清醒的头脑，认清现实，从基础做起踏踏实实，一步一个脚印地去做，胜不骄，败不绥，要想信，风水轮流转，三十年河东三十年河西，天底下没有过不去的坎，老天爷也不会饿死叽叽雀。扎扎实实地做人，老老实实办事，就一定能克服困难，由逆境转入顺境，总之，一句话只要心态好了，一切就都好了。
腾龙阁的主人
这是一种不自信，也是心理素质不太好，只有自信了，才不会紧张。这需要你提高自己的心理素质，才能有效克服紧张的心理。提高自信的办法主要是多学习知识，多与人交往，提高能力，从小事做起，每成功一次就增加一份自信。提高心理素质的方法：
1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。
2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。
3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。
4、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。
随心情啊
你说的这种情况我也遇到过，尤其年轻的时候，现在岁数大了，好像也好了一些。这种现象，反映了咱们的心理素质太差，在逆境状态下心理承受能力不行，毛主席早就说过，我们的同志，在困难的时候要看到成绩，耍看到光明，正因为这一点，毛主席领导中国革命从小到大，从弓弱到强，最终打倒蒋介石解放全中国。做为咱们个人来讲，咱们的逆境无非就是失业被老板炒鱿鱼，或者是创业失败，或者是老婆离婚等等一些不顺的事，遇到类/似的这些事咱们只要保持清醒的头脑，认清现实，从基础做起踏踏实实，一步一个脚印地去做，胜不骄，败不绥，要想信，风水轮流转，三十年河东三十年河西，天底下没有过不去的坎，老天爷也不会饿死叽叽雀。扎扎实实地做人，老老实实办事，就一定能克服困难，由逆境转入顺境，总之，一句话只要心态好了，一切就都好了。
斜阳余晖
遇到点急事就紧张，心慌，这是必然的，如果自家人有一个人得了急病，肯定有着紧张心慌地状态，恨不能一下把病人抬到医院治疗，但本身自己不是医生，叫救急车也得到一时，急张感特别强，等到救急车来了，慢慢地急张感一点一点会消失，这是心脑神经处于急张敏感度，病人好了也就消失了 ，不必要调理，自然就过去了。
刘国民81223781
这种情况按照西医解释就是心理素质太差，按照中医解释就是胆功能不强，胆小，正气不足，需要较长时间的调理。
我认为可以从以下几个方面努力:
1，可以学习心理学知识，提高自己的心理素质，学会遇事淡定，保持平和的心态，自觉地控制紧张情绪。
2，提高工作能力，增加工作阅历，工作能力强，遇事有办法，心理就不紧张；随着年龄的增长，工作阅历增加，有了一定的工作经验，遇事自然就不怪，这里有一个前题是要善于学习总结经验，不能老鼠掰棒子，过了就忘，有的人工作时间很长，但工作能力和经验欠佳，就是不善于总结和积累。
3，积极锻炼身体，增强体魄，胆量在一定程度上与身体健康状况有关，体格壮，正气足，胆量就大，按照中医理论，人对事物的判断、处理的神经指挥系统受肝胆功能影响，所以积极锻炼身体对遇到点事就紧张是有帮助的。
以上就是我的一点看法，谨供参考。
三生40250241
这是一种不自信，也是心理素质不太好，只有自信了，才不会紧张。这需要你提高自己的心理素质，才能有效克服紧张的心理。提高自信的办法主要是多学习知识，多与人交往，提高能力，从小事做起，每成功一次就增加一份自信。提高心理素质的方法：
1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。
2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。
3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。
4、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。
屁屁影视
敏感脆弱的身体催收敏感脆弱的内心。根除植物神经紊乱和全面改变体质的方向在于：重建脑部于与身体之间的稳定气血循环。
站桩，头条上自学。每天早晚各5到30分钟，自己灵活适应提高。根治只是几个月的问题。