甜點君日常訓練研究的網球層級規律今天分享給大家：
1.從慢到快
2.從單一到綜合（單一技術，單一場景到綜合技術綜合場景）
3.從點到面
4.從簡單到複雜再到簡單
5.從訓練到模擬場景到實戰演繹再到訓練
6.從控制到釋放再到控制中的釋放
網球技術層級訓練規律
甜點網球
甜點君日常訓練研究的網球層級規律今天分享給大家：
1.從慢到快
2.從單一到綜合（單一技術，單一場景到綜合技術綜合場景）
3.從點到面
4.從簡單到複雜再到簡單
5.從訓練到模擬場景到實戰演繹再到訓練
6.從控制到釋放再到控制中的釋放