记忆是一段漫长的旅程247
没证的老学生
喜怒哀乐是人之常情。但是不要有太多的烦恼，凡事都要想开，开心过是一天，郁闷也是一天，为何不去选择开心？人非圣贤，不可能没有烦心事。有闹心事就尽量别去想，练练书法，读读古诗，唱唱歌曲，逛逛商场……让你忙起来，打发自己的时间。
我最喜欢逛街，买衣服，买鞋子。就算不买也去溜达，欣赏。心情好极了！
不要让烦恼占据心灵，如果不喜欢逛街，你可以读古诗文，欣赏有翻译的古文，选择乐观积极向上的文章。
练书法，唱歌曲，都是不错的选择……
如果不喜欢这些，可以找个适合你的工作，去打工。这样可以打发时间，还可以赚钱，闲暇时间可以聊天。
如果不想打工，还可以做义工，到幼儿园，养老院，车站，公园……
千万不要抑郁，
愿期待每一个清晨，开心快乐！
愿拥抱每一个夜晚，酣然入睡！
余生很短，只有自己才能爱自己！
用户萍萍5828
正在经历中...…
寻求自救:
看心理方面的书籍，有条件找心理医生，疏导情绪；
没事时泡上一壶茶，听疏缓心情的音乐，缓解压抑的心情；
根据自己身体状况选择适合的运动，比如快走，慢跑；
多出去走走，看看周边的山水和事物，哪怕是晒晒太阳，吹吹风，听听流水的声音；
……
但愿身边有同样境遇的人们早日走出抑郁痛苦[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
箬悟
物质和精神世界呢，它是完全两个不同的世界。我们中的很多人，觉得所谓的幸福有什么用呢？似乎没什么用啊，能换粮食呢还是能换钱呢，好像都不能啊！这就说明他的价值观完全都是在这个金钱和物质上面，根本就没有想到如何去提升自己的精神世界。所以，今天我买了一个名牌包包就觉得很好，很满足。而明天看到别人穿的名牌衣服，后天看到别人开的豪华车子，都比自己的好，心里就不平衡了。所以说如果你拿物质去填这个精神的空缺，是永远不能填满的，也永远达不到所谓的心理平衡。这是因为物质永远都是有一个量的，而精神世界呢，可是一个无底洞啊！所以我们如果只在乎这个物质上的东西，一直都在关注我要升什么官，我要发多少财，我要怎样怎样。那么即使你达到了以后，我想你的精神也不会完全满足的。事实上很多人就向我表达过这种困惑。
所以啊，我就在想，如果我们只把这个物质世界的东西当作一种追求来信仰，这是不行的，否则就会导致很多不愉快的甚至痛苦的心理现象的出现。如压力大，紧张焦虑、晚上睡不着、脱发，甚至脸上长痘痘等。那么这些现象出现了该怎么解决呢？我想你还是应该在精神世界多去追求，树立和培养起一个信仰，为自己树立一个人生大目标，由此在你的灵魂深处就会有一个平静的港湾，无论遇到什么事情，你都可以纠正自己、自我疗伤。这个港湾呢，就是你皈依三宝之所在。有了这个皈依处，就能够做到自己在精神上不倒。你的精神世界不崩溃。
行走的宇宙
你要看你烦恼的本质是因为什么，欲望、执念，还是个人能力。
多数情况下烦恼的根源是对自己能力的不满意。
我们必须尊重，有些问题是可以解决的，有些是解决不了的。要学会尊重自己的现状。
或者说学会认命，不过认命不是消极负面，是尊重现状，理性分析，依旧努力面对积极向上。
一个人一句话一个观点，也许你没看到本质的时候，被这样的观点和情绪带进去的时候，没有自己客观的理解和理性的看待的时候，负面的影响是会蔓延的。
所以去学习吧，提升自己的思维能力，你看到的会不一样，理解和感受也会不一样。
烦恼的时光真的是奢侈的。
职场点心铺
天呐，这个问题问到我心坎里去了，我最近真的压力超级大，每天真的越来越压抑了，原因：1-没有赚到钱反而负债累累
2-年纪也不小了女朋友还没有谈到一个
3-由于没钱加上年纪不小了感觉自己越来越没有信心，忧虑感越来越强
4-偶尔看到自己喜欢的女孩感觉自己思想觉悟方面还是配得上她的，但又比人家大好多岁。而且自己又穷，瞬间又觉得外在条件差距太大又丧失了信心，导致挫败感越来越强，因此我压抑到要疯掉了，谁来救救我啊，神呐！！！
天使创客227
多出去走走吧，谁的生活也不是一帆风顺的，一地鸡毛的日子谁都有。空闲时间学点东西，生活忙碌了充实了，你就没有空去想着这烦恼了。我们做米饭，熬粥，小火慢炖，时间足够了才能做出香甜可口的米粥。我们的生活也一样，熬啊熬，香甜的生活在后面呢，加油！
远方285521642
我一直在想，凡事外面的事就开心面对！凡事外耒人的事都不是事！快乐自己全家平安幸福才是自已的事！所以合家团圆，全家安康才是大事！
月亮阅月
每天发生的事都是在变化的，有好有坏，就如同自然界有阴有晴，但是晴天有晴天的美，阴天有阴天的美，大自然还是那个大自然，每个人看到同样的景却会有不同的心情。所以事情本无好坏，好坏在于自己的评判和看法，在于自己的心，所以如果想让自己有个好心情，就是改变自己对事物的看法，只从积极一面去考虑就可以了。
紫火01
暂时放下心头和手头的事情 出去走一走 不一定是去旅行 郊区临市都可以 放空自己的心 你会发现你的答案就在回来的路上…