新面貌新追求新挑战
懒人专供的美白方法谁说懒人白不起来！️\r我一个能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着的猪猪女孩，大家肯定会觉得美白护肤跟我沾不到边，但是！懒人有懒人的护肤美白方法！今天就跟你们分享下我平常的美白小妙招，坚持下来你也可以白成一道光
安美孕胶原蛋白面膜
经常加班的工作狗来报到啦，抹水乳的时候总是感觉自己的皮肤越来越粗糙，眼角的小细纹也嗖嗖的冒出来了！补充胶原蛋白就成了我护肤的重心！闺蜜听说这事就寄了安美孕的胶原蛋白买面膜给我，贴片面膜最适合懒人用了，只要敷完洗净就行啦！打开就有淡淡的香味，成分也比较温和，敏感肌也能用。面膜纸超级薄也超级服贴，精华液量也很足，敷了几次下来脸色白里透红的，小细纹也变得淡淡的，感觉那些偷偷跑掉的胶原蛋白又回来了！最让我惊喜的是居然还有镇静消炎作用，脸上的痘痘都一点点瘪下去了，瞬间就爱上了，我一周会敷两三次，虽然不是有没办功效的面膜，但是补充胶原蛋白是可以为美白做好准备工作哒
湿敷VE+薏仁水
薏仁水大家几乎都知道有美白的效果，但是说得难听一点，我看不出来一丢丢的美白效果，直到后来我把ve加进去用，简直打开新世界的大门！这种便宜大碗的产品我都是用来湿敷的，再搭配有美白抗衰老功效的ve，补水美白一步搞定~而且比起其他的diy面膜，简直要简单一千倍好吗！算是我开发出来的懒人用法哈哈！
MARTIDERM安瓶
不知道小盆友们听没听说过安瓶，我也是在群里聊天的时候听人提起的，查它是干什么用的时候，顺便了解到这个安瓶是西班牙的安瓶鼻祖，既然是护肤产品我肯定不能错过啦，就入了两盒。一盒是美白，一盒是祛痘，说实话我对祛痘这个功效非常怀疑，因为它的质地就是非常油！虽然是那种可以容易吸收进皮肤的，但是祛痘效果这个大家自行判断。相比之下美白的效果比祛痘效果强得多的多的多，用起来也是舒缓不刺激。我用之前会轻轻摇一摇，再涂抹到脸上轻轻拍打，不喜欢油腻的妹子可以加几滴在面霜里用哦！搭着前两种方法，半个月左右我皮肤就白了很多，摸着也有弹性呢~
除了这些以外也要多吃含维生素的水果哦，千万不要熬夜呢！
苏安音
本人资深美白偏执狂一枚，虽然还没白发光，但就昨天逛街试衣服的时候还被店里的客人夸了，说羡慕我皮肤白穿什么都好看~
可别看我现在白，曾经一度黑的跟傻狍子似的土得要死…走在街上看见白白净净的小姐姐，都会羡慕的忍不住多看几眼。这才下定决心开始了我的美白之路！
好在现在是白了！不多说啦！赶紧分享让我从里白到外、从头皮白到脚趾头的御用美白法！
从里白到外：
胭酰胺维他奶
为了戒糖才喝的豆奶。看配料表发现居然也有胭酰胺！？开始还以为我想美白想疯了眼花了！仔细一看还真是！其实就是维生素b3啦，虽然没指望喝它就能白，但至少减脂的同时还不爱长痘了~而且心理作用会白哈哈
澳佳宝美白丸
传说中能口服的胭酰胺！控油、收毛孔的功能我倒没看出来，但我吃了1瓶皮肤真的明显更透亮了！而且没长痘姨妈也正常。1瓶够吃两个月，皮肤代谢两个周期你就坐等变白吧。
从头皮白到脚趾头：
pdc酒粕面膜+pdc乳酸菌水乳
要想脸白美白面膜和水乳都是要的！面膜我用的是范爷爆爱的酒粕面膜，它要厚敷才有用！然后按摩至乳化！真不是吹！每次敷完当场就有提亮的感觉！
水乳也是酒粕家的乳酸菌水乳，有段时间樱花妹不是流行往脸上敷养乐多嘛！说是能美白，我也跟着试了！结果黏了吧唧皮肤根本吸收不了!就换成了这套水乳，成分就是养乐多里的乳酸菌！不仅能美白还能软化角质！一拍就吸收了超水润~睡前用完第二天脸蛋都软软的~现在白到就算不化妆都跟抹了素颜霜似的！
多芬奇异果磨砂膏+aleble熊果苷身体乳\r身体美白的第一要义就是去角质！这个磨砂膏颗粒很细，就算我拿刷子刷都不疼，《给我一首歌的时间》就能变身白净小仙女！毕竟我一刷就能刷掉两斤泥，真不是盖的！
洗完澡必不可少的一步就是涂美白身体乳！让我变白的ACE选手，就是这个熊果苷身体乳！不是一用就白的假白，而是在过程中一点点自然变白，慢慢会发现肤色都变均匀了！（至于白成了啥样，图片说话！无滤镜无美颜！）而且皮肤还变得特水嫩，连皮屑都跟我say bye了~但我最喜欢的还是它一抹就爆小奶珠的质地，直击老夫少女心！重点是一点都不黏腻！
安耐晒小金瓶+娜丽丝喷雾（放图啦~）\r以上~我也是坚持了整个夏天才变白的，所以小姐姐们千万别信7天白发光的话！
苏友希
靠吃呐，休息要足，男的脸变黑多数和生活习惯有关！我10多年前为了解酒毒吃了一段，白果，脑袋清了，但是脸明显黑了。当时就用中草药调整过来了！用的，天冬，麦冬，白芷，羌活，最主要的是茵陈，元参，还有几位忘记了，效果挺好的！后来发现不用这么麻烦，吃蔬菜水果都可以达到脸白的效果！女人要美白，中医有不反弹的方，但是我看了一下，服药时间太长，价格昂贵，不适合一般人，得服半年，一天3次，一次3克，藏红花就得二两，所以这类方我不建议用！找适合你的蔬菜水果，加上充足的睡眠，保持心态好，都能达到增白的效果！（九腔七窍得保持畅通）二便正常，应该是行！谨供参考！
一手显微镜一手望远镜
受邀之后诚惶诚恐！谢谢！ 我水平有限只能说点我的浅薄之见。关于肤白肤黑，在我看来，那都是有父母的遗传因素的。象我就随我母亲，平时不擦粉底，涂点美白霜拍点散粉，立马就白了😊我从不用高档化妆品，价格基本100左右。我防晒工作做的好，夏天都是打伞的。因为即使肤再白，也会晒黑。切记！皮肤本来就黑的，再涂抹也是不自然的。黑与白与生俱来，不会改变。 晒一张我的近照，望大家笑看而过。😁
站在风中想你
很多女孩跟我说要变白，一白遮三丑，所以，怎么变白是一个永恒不变的话题。那么，怎样才能健康美白又不返黑呢？下面，我就用自己所知道方法告诉大家，希望能帮到想要美白的人。
哪些体质可以变白？
一、血瘀体质的人。
血瘀体质的人他们的血液是非常粘稠的，表现在：眼白浑浊、头发发黄开叉、手脚冰凉、来月经有血块、血液粘稠（医院可检查血液粘稠度）、心闷、贫血等，其实，一般女性类月经有血块都是属于血瘀体质。
我姑姑是血瘀体质皮肤很黑，她的同学反应她是明显变黑了，去医院检查也说血液非常粘稠，心脏供血也差了。以前我也是血液体质，皮肤很黑，眼睛无神，浑浊。后面，血瘀体质改善后，眼睛白的发光，眼睛变得很有神，再也没人敢说我黑了。
1.为啥血瘀体质的人容易变黑？
因为血液是黏在一块，像糖一样，就好像有东西堵塞了排泄不出去，如果糖那么粘稠流动速度也急速血液循环速度会变慢，别的器官得不到血液滋润会慢慢老化，人看起来也黑，人本身是靠血液滋养的，血液就好像汽车里面汽油，车的汽油不够自然会开的慢。
2.如何活血化瘀？
（1）喝玫瑰花茶，玫瑰花茶活血化瘀，身边有一个姐妹喝玫瑰花茶姨妈的颜色从黑色变成鲜红色，本身人的血液就是鲜红色才是健康的。喝玫瑰花茶改变颜色，说明玫瑰花补气血的效果不错，这些特点也得到吴大真教授的证实。还有一个姐妹喝7天皮肤都亮了，还有一些姐妹，身体也发出香味了。
（2）喝三七粉。三七粉是可以活血化瘀的，早上起来喝3克，喝上一个月看看。
（3）运动。运动可以加快血液循环，不管再忙，都要抽出一个小时运动，如果没时间，可以在家干家务一个小时，加快血液循环，很有效果。
（4）泡脚。泡脚可以加快整体的血液循环，我当时就是泡脚改善血瘀体质的。
（5）通淤浆。去药店买冰糖香附、苍术、川芎、香附、神曲、栀子各二十克，五十克。将香附、苍术、川芎、神曲、栀子连同冰糖、1.8升纯净水或蒸馏水一起放入砂锅，浸泡1个小时。然后置于炉灶上，大火烧开后，改小火熬炖45分钟。待汤液晾凉后，滤出渣子扔掉，把汤液装入冰格，放在冰箱的冷冻层，每次喝取出一个冰块，这个配方身边朋友反映效果很好，此配方来源张鹤瑶的《养颜的智慧》。
（6）每天记得哈哈大笑。中医上认为，长期爱生闷气，爱脾气的人容易肝气郁结，导致气滞血瘀。所以，每天保持好心情也是非常重要的预防血瘀体质的方法。
三、气血不足的人。
人体靠气血运行，气血不足的人是浑身无力、容易头晕、容易掉发、月经颜色淡或黑、记忆力浑浊、白天老是想睡觉、晚上怎么也睡不着等，符合三个即为气血不足。气血不足的女性皮肤是暗黑的，因为没有血液滋养的皮肤自然是不会白皙的。
补气血的方法
补气血粥。黑米、黑豆、红枣、燕麦、小麦胚芽、百合、淮山、赤小豆、黑木耳、银耳、核桃煮成粥。配方来源专家张鹤瑶，主要多种五谷杂粮组合在一起的效果很好，有很多姐妹反应收到不同效果，有的前面长出了头发，有的皮肤亮了，有的体重稳定了，有的皮肤白了。专家表明，气血充足胶原蛋白就充足。
1.每天一定要吃饱饭，按时吃饭。大米是吃了最有饱腹感的，是因为大米比较滋补，千万别节食，节食的女性脸色很差。
2.按摩三阴交不气血。三阴交是女性美容血液，可以疏肝补肾健脾，我认识有一位教授，她长期坚持按摩，每次爬山总是一口气爬上去的，中间从来不休息。皮肤白皙无瑕疵。一般容易感到累的人是气血不足的表现，就好像一辆汽车，没多少油都开不动了。人自然也一样。
3.针灸。针灸也是补气血不错的方法。
4.多吃养肝的食物。金针菇、菠菜、甘蔗汁、胡萝卜、等绿色蔬菜，肝在五行属木，一般绿色蔬菜是肝的最爱。只要把血库喂饱，就不担心你的皮肤会黑。
四、便秘的人。
长期便秘的人皮肤肯定暗黄又有斑点、体臭、口臭。为啥便秘皮肤会黑，那是因为吃进去东西排泄不出去，都往上面排，人看起来越来越黑，也会出现越来越多的皮肤问题。方法是早晚按摩肚子二十分钟，脂肪多的地方要重点按摩。每天多喝水，多吃蔬菜水果，形成良好的饮食习惯便秘的情况自然会改变。
别的美白方法。每天早晚一杯果汁，果汁里面含有大量的维生素C，维生素C是增加肝的解毒功能的，肝的解毒功能好，人体自然白皙，美白针里面就添加了大量的维生素C，可见维生素C是有美白的效果。只不过需要每天坚持喝，养生这样习惯才能取得比较好的效果。另外，还可以做淘米水憋气，反复十次，我做了一个月皮肤都变白了，对护肤品的吸收也变好了，皮肤非常细腻通透。身上皮肤也变好了。身边姐妹都收到不好效果，现在90%见到我都会惊叹我的皮肤真是白里透红。身体的美白可以用银耳泡澡，以及服用银耳羹，身边姐妹就是服用银耳一年皮肤白的发光，银耳美白润肺的，在中医里肺好皮肤才会白皙细腻。
全球美容养生宝典
肌断食救了我的腊肠脸！现在是我肌断食的第30天，皮肤状态：毛孔细腻，没有痘印，脸色红润，不长闭口。
前些日子经常加班，皮肤粗糙暗黄的呀，我实在看不下去了，正好最近休假，试了下前段日子风好大的日本流传来的肌断食，顺带把我的皮肤问题集中解决了一下，皮肤减轻了负担，竟然好了起来，也是挺意外啊，我当时还以为人家的笔记都是骗人的呢，给你们说说我是咋做的，跟人家的还是有点不一样的~
❓我先解释下啥是肌断食吧
我们天天给皮肤抹精华，水乳啊啥的，各种美白，抗衰之类的都有，皮肤撑到了，吸收就不好了，现在要做的就是让它饿着，休息一下之后再开始吸收，循环下皮肤后续吸收会更好啦
⌚️ 时间选择
1⃣️ 一个月选择一周
2⃣️ 姨妈前三天，那段时间易爆痘
选择原因：女孩子生理期是容易冒痘、长闭口的高峰期，这个时候是不适宜护肤的，选择这个时候做肌断食是很合适的。
3⃣️ 还有换季的时候也可以
选择原因：换季的时候容易水油失衡，肌肤也会变得敏感粗糙，过多的护肤反而会增加皮肤的负担，这个时候肌断食，有助于皮肤适应季节变化，找回水油平衡。\r
⭕️ 我的做法
周一到周五
Day1 乳霜啥的都不要用了，可以涂点爽肤水和精华
Day2 美白抗衰精华之类功能性的别用了，爽肤水可以
Day3 深层清洁面部，水，湿敷啥的
Day4 洁面，洗脸巾擦脸，保湿喷雾
Day5 正常护肤
周六日
Day6 白天洁面，爽肤水，晚上敷面膜，整天不要化妆
Day7 白天洁面，补水保湿，晚上洗脸巾热敷，拍爽肤水\r\r\r第8天开始，我会早晚涂巴复平，去一下我脸上的痘印啥的，之前长的痘，没有处理好，还手欠的扣，都抠破了，就留下印子了，借着这次机会我就把它们也去一下，用棉签沾着薄薄的涂上一层，在痘印的地方会形成一层膜，摸上去可光滑了，大概坚持个20多天，新生的红印子就不咋看的见了，那些老痘印也有所淡化，坚持每天都涂，我的脸现在啥印子都没了~
💎 关于痘痘痘印的一些常见问题
红肿痘：平时喝口服维生素b6、维生素c和维生素b2
红色痘印：多吃含维c的食物、茶
黑色痘印：平时多注意防晒
❓能用手挤痘吗？
可以挤，但必须等痘成熟后用专门的排痘针挤
肌断食结束之后，我会每周做一两次湿敷，用悦木之源的菌菇水平衡一下肌肤水油平衡，他家的菌菇水很温和，对脸上的闭口啥的也很有效，接触挺放心的，用化妆棉浸湿菌菇水，晚上睡觉之前，敷在额头，脸上，下巴上就好，保持到现在，我至今为止都没再长过闭口啥的。
♨️ 注意事项
1⃣️ 肌断食期间尽量不化妆，饮食要规律，多吃低GI的食物。
2⃣️ 清洁做好，洁面选择温和不刺激的，elta md氨基酸洗面奶是我在这期间用的，很温和，你们可以当个参考啦。不用毛巾擦脸用洗脸巾，毛巾上隐藏着好多细菌，与脸接触会引发更多皮肤问题，我用的是那种纯棉的洗脸巾，用一次抽一张，很方便，还能当卸妆巾啥的用。
3⃣️ 不要立即使用全部护肤品，要慢慢的增加护肤品，这期间使用的水乳也要用纯补水温和的，我选的无印良品的水乳，我用着挺温和的，没啥添加，很适合这几天保湿用，面膜呢，也是要温和补水的，不要那种美白之类的哦！
风与路人和树
参照大S，她曾被吴佩慈说天生的黑肉底，但是后边真的是越来越白了，还在《我们是真正的朋友》节目上被外国小哥说成19岁，人家真的是又白又年轻。
当然，对于一些不太健康的方法，我们还是要明智的躲避掉，比如说什么抗血凝剂之类的，还是不要尝试了。
整理了下大S关于美白的护肤心得，来学习一下~
一、防晒很重要
大S曾在节目里说自己最常用的就是防晒，美白最重要的就是防晒。
当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。
所以，防晒霜赶紧用起来，皮肤比较敏感的就用物理防晒，其他性质的皮肤可以用化学防晒，注意要涂一元硬币大小才能起作用，出门前15分钟涂好，还要等成膜的是化学防晒，物理防晒可以随时涂抹。建议夏天选择一款防水性好的防晒霜。
防晒还有几个误区，大家可不要再犯了：
误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。
真实情况：紫外线不会觉得热。譬如人们在爬山时，愈往上，紫外线也就愈强，山风吹得很凉快，但紫外线已很强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。
误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了。
真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。
真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。
误区四：偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。
真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。
误区五：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧
真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。
误区六：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。
真实情况：皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线B，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线A的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。
误区七：我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果就应该是两者相加之合。
真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。
误区八:打遮阳伞能遮阳
事实上50%的紫外线能透过阳伞的隔离，伤及人体；玻璃也如此，它只能隔离中波紫外线(UVB)，而长波紫外线(UVA)会毫无阻拦地穿透玻璃，所以坐在室内也需要防晒。
嗯，看完真的觉得防晒好麻烦，要注意的简直不要太多，但，为了能白一点，还是做起来吧~
二、注意清洁肌肤
油性皮肤的人更需要清洁，天气炎热，人的皮肤皮脂分泌旺盛，油性肌肤清洁不当长粉刺，中性肌肤会感觉油腻腻的，干性皮肤容易长痱子。
夏季出油出汗较多时切记不要用冷水冲洗，否则不仅会使油污遇冷凝固不易清洗，还会因毛孔收缩，使油污、汗液不能及时排出，皮肤想白就困难了。
对于大油皮来说，卸妆要认真，一遍卸妆水，一遍洗面奶，但也要注意不要过度清洁，对皮肤造成伤害~
干性皮肤，敏感肌少清洁，选择一些相对温和的产品就OK了，切忌过度清洁~
丝芙兰家的这款卸妆液可以卸除脸部，眼部的化妆品，比较温和，卸妆也比较干净，各种肤质都可以用 ~
肌醇的这款洗颜液是淡黄色液体，泡沫丰富且绵密，清洁能力较强，如果卸妆后感觉还有残留化妆品，这个洗颜液可以帮你解决，因为是添加的植物成分比较多，所以比较温和，敏感肌人群也可以用~
想要变白，肯定要使用一些正规的美白产品，注意，一定是正规的，不要听信什么偏方，到时候烂脸了可就后悔死了~olay的这款小白瓶很多人都在用，目前还没有什么不好的评论，想变白的姑娘可以试一试，它里面含有烟酰胺成份，没有使用过的人先在手腕处试试过敏问题，再购买~
这款美容油含有维生素C，因此具有美白的效果，比较温和，敏感肌也可以用~
SK-II有点小贵，但为了白，有条件的话可以一试，毕竟是口碑较好的产品，含有的美白成分还不错，长期使用可以提亮肤色~
除了使用美白产品，好有一些美白小技巧：
1.多吃牛奶、海带、豌豆、土豆、白萝卜、胡萝卜、冬瓜、柠檬等食物
2.珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名
3.多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁
4.外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤
5.多吃黄瓜、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
圆形的海
古人有这个本事，现代医学玩不转，或者，用化妆品，立竿见影，但不长久，本人转抄几篇古人方剂和民间方剂。
古方:
①《隋炀帝后宫诸香药方》说:“可使身体面部皮肤白晰的药方”。
橘皮三分，白瓜子五分，桃花四分。
总共三物，捣碎下过筛，饭后用酒服方寸匕，每天三次，三十天后就会有感觉。
②《范汪方》使人面部丰腴白晰的药方。
干麦门冬一升(去果心)，杏仁八百枝(去皮，生用)。
总共二物，做成药丸，饭后用酒冲服二丸，每天三次，十天后就会有感觉。
③《僧深方》面部皮肤变白的药方。
白瓜子五两，白杨皮三两，桃花四两。
以上三物研成碎未下过筛，饭后服方寸匕，一天三次，如果想使面部皮肤变白，就加白瓜子，红润的话就加桃花，服药十天，面部皮肤变白，五十天，手脚及全身都会鲜嫩洁白。
民间偏方。
①验方一:
取白冬瓜一个，竹刀切片，酒或用黄油一升半，水一升，煮烂滤去滓，煎成膏，每夜涂之，则黑色全消，颜如白玉。
②验方二:
取木瓜去实与皮，其重三两，再加杏仁一两，猪油一两，用钵捣和，每夜涂之于面，则虽冬期亦能面无皱痕，面皮雪白。
以上各方，供参考，因我也没用过，不知效果。
最好还是调理内脏，内脏健康，也可反应到皮肤，皮肤自然变白或红润。
明医459
美白方式一：柠檬美白
柠檬富含维生素C，具有非常强大的美白肌肤的功能。秋季美白肌肤，美眉们可以这样做。将新鲜的柠檬榨成汁，放入冰箱内冰镇，每日在早晚洗脸的过程中，向洗脸的温水中加入一点柠檬汁，就可以起到很好的美白肌肤的效果了。
美白方式二：芦荟美白肌肤
芦荟一直都是公认的天然护肤品，那你知道芦荟还有美白的功能吗？将芦荟清洗干净，挤出汁液，将芦荟汁液与面粉充分混合，搅拌成泥状，然后将其涂抹在面部 肌肤上面，二十分钟后，用清水清洗干净，不仅可以美白肌肤，而且还可以很好的帮助肌肤去除皱纹、增强抵抗力，令肌肤更坚韧。
美白方式三：西红柿美白
西红柿，熟称番茄啦，富含抗氧化剂番茄红素，是很好的防晒美白食物，而且多吃熟番茄比生吃效果更好。想要肌肤净白，在秋天，坚持每天早上吃一个西红柿， 平时用西红柿来擦脸，对于肌肤较为暗黑的皮肤尤其效果明显，或者是将西红柿汁液浸透在面膜纸上，都能够有效去除肌肤油腻，降低肌肤的感染性，令肌肤白皙嫩。
美白方式四：胡萝卜汁美白
胡萝卜含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡 萝卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人体组织或器官外层组织的健康。而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜常驻。可以在家里多备 一些胡萝卜，没事就榨成汁喝，比起那些冒泡的汽水，胡萝卜汁对肌肤可是大有好处的，水润润的白皙肌肤，就是这么喝出来的呢！
美白方式五：牛奶美白
美白肌肤最好的原材料是什么呢？没错，就是纯天然的牛奶啦！想要美白可以坚持每天喝一杯新鲜牛奶，也可以利用化妆棉吸新鲜的牛奶，敷大概二十分钟后用清水清洗干净面部肌肤，长期坚持，肌肤会白皙如新。
美白方式六：珍珠粉美白
准备一些珍珠粉，再准备适量的鸡蛋清，充分混合搅拌，搅拌成泥状后，在临睡前将面膜涂刷在面部肌肤上，暗黄的部位可以着重多涂一些，涂抹之后轻柔地按摩肌肤，可有效促进肌肤的血液循环，待到面膜风干后，用清水洗净即可，每周两到三次，持之以恒，会令肌肤洁白润滑。
美白方式七：芦笋美白
芦笋富含硒，能抗衰老，还能使皮肤白嫩。并且它的热量极低，在美白的同时还不让人发胖，是又想美白又想瘦的美眉的佳肴咯。
大猫的口袋
让脸变干净确实可以做到。洗脸用氨基酸洗面奶，皂基洗面奶虽然清洁力最强，但是也最伤害皮肤，洗完脸记得一定要用精华水补水，不然你的脸觉得白洗，精华水可以买一些收缩毛孔的精华水，让你的皮肤更紧致。
接下来让你的脸变白才是重点，你是想内部变白还是外部变白？外部变白顾名思义就是抹一些防晒霜、bb霜之类的，但洗完脸还是一样黑咯！
如果你是想通过使用一些美白的护肤品来达到永久的美白，我就劝你放弃吧！因为脸部白真的是天生的，你要是想用美白护肤品来变白是不可能的，因为我尝试过啊！
60w的美白原材料成分，我试过加入我的面霜中，结果我越变越黑。或许有人说可能我的肤质不适合啊！没错，我想说的是，我给我的所有的亲戚都试过，无一例外，全都变黑，皮肤暗沉。实话说，我也不知道为什么值60w一公斤的原材料，然后我也咨询过干化妆品同行的人，美白的原材料她们也不怎么信。
所以你要是想变白，最好抹防晒霜之类的吧！
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一句话，爱看不看。不看拉倒。一群键盘手。是不是平时在公司被骂没地方发泄
我说的是我自己经验之谈，写个东西还被骂，你们就喜欢看些忽悠人的文章，那就看啊！得罪你了？
想变白，哦，我可以随便写点多吃水果多喝热水不要熬夜，直接在百度上粘贴过来给你们看不就是了吗？这样的答案你们喜欢看是不是？既然这样的答案都能从百度上找，那我何必费心思写给你们看？
已经关闭评论了，心里承受压力小，顶不住各位的轰炸。想变白的你们，多喝热水不要熬夜肯定能变白的，嗯，就是这么简单。