期待73424
齿痕舌在中医上是一个非常重要的指标，大部分患有齿痕舌的人，基本都是湿气重脾虚，所以想要治疗齿痕舌，首先要去除体内的湿气，治疗脾虚的问题。
脾虚湿气重为什么会导致齿痕舌
为什么脾虚会导致湿气重，引起齿痕舌，这要从脾的功能说起。中医认为，脾主运，运送身体语言的影响组织与水分，脾呢，就相当于一个水泵，把肠胃消化吸收的水谷精微运输到身体的各个器官之中。
可是脾虚了，水泵没劲了，这些营养不能运输到需要的地方，就会在身体某些地方聚集，比如说腹部，也就会变成啤酒肚~而水分呢，就会变成湿气，在某些地方聚集。
湿气重的人，水湿聚集在舌头处，就会导致舌头肥大，挤压牙齿，形成齿痕。
如何才能快速的消除齿痕舌
消除齿痕舌，就要治疗湿气重的问题，而生活中最快速治疗湿气重的办法就是艾灸。
很多明星都会通过艾灸来治疗体内的湿气，尤其是湿寒，艾灸特别有效。艾灸是利用艾草燃烧时产生的热来疏通堵塞的经脉，所以一般艾灸都是通经活络的穴位，像脾俞穴，足三里穴，三阴交穴等。
自己不知道具体穴位，可以找专业的艾灸工作室去艾灸一次，记得穴位自己回家艾灸也可以，比较经济实惠。平时在配合热水泡脚，效果非常不错。
另外，每天拍打按摩带脉，也可以治疗脾虚湿气重引起的齿痕舌以及大便黏腻的情况。
带脉，是小说中奇经八脉的之一，它是环绕在腹部的经脉，打通以后，不能成为武林高手，却可以延年益寿。
带脉上分布了好几种经脉，脾经，胆经等都会通过带脉，带脉如果堵了，也会加重湿气的问题，所以每天拍打按摩带脉，坚持三两个月，也会受到很好的健脾效果，而女性如果坚持按摩带脉，对于痛经的问题也会改善的。
喜欢请关注我，每天推送有意思有知识的文章给您！
月亮湾拉布拉多ceo
阿利巴巴一爱小璐
如何才能快速让舌头上的齿痕去除？
舌头的中部的变化是我们脾胃的外在表现，正常人的舌苔是薄白而清净的，干湿比较适中，不会过度水滑，也不会很干燥粗糙，同时不厚不腻。脾虚的人有一些最大的特点就是舌头胖大，而且边上有齿痕。湿气重的人平时还会觉得口内发黏，而且面部发黄，萎黄没有气血。
那么如何才能快速地让舌头上的齿痕去除？
舌头有齿痕还是因为我们气虚，我们最重要的是补气，脾气足则我们就有足够的气血去推动水湿代谢，因此水湿才不会郁滞在体内，导致舌头齿痕严重。
第一：那么补气建议选择——四君子汤
这个是由党参，白术，茯苓和炙甘草4味中药组成，这4种药的药性都十分温和，不燥不热，就像名字一样，4个温文尔雅的“君子”，服用四君子汤可以有效补益脾气，可以有效地保证人体内营养精微物质的运化和吸收，同时还可以及时地排除体内的水湿之气，增强排泄能力。
第二：砂仁陈皮生姜茶
砂仁3g，陈皮3g，生姜5g，这三味一起煮水喝，代茶饮，可以温化寒湿，十分适合寒湿重的体质，可以祛寒排湿气，寒湿体质比较明显的就是舌头边缘齿痕明显，舌质偏淡，舌苔白腻，小便清长，容易浮肿，怕冷等等，如果你也有上述情况，可以喝这个茶。
关注我！带您正确养生，改善脾虚问题！每日介绍养脾中成药！
脾胃范儿
健脾除湿，有齿痕代表湿气重，脾主运化水湿，所以一定要健脾。注意忌口 ：一切辛辣、海鲜、生冷、油腻食物都要尽量少吃、西瓜、冷饮、油条、奶油蛋糕🍰、糯米、年糕、俗话说、鱼生火、肉生痰、鱼、肉、等荤腥食物都是助湿生痰之品、这些食物都不易消化，会增加脾胃负担。