白杨5864231660537
女孩青春期一般是指11岁——18岁左右，是儿童到成人的过渡期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。 这个年龄阶段是“花季、雨季”，……花季女孩快乐多多，烦恼也多多。青春期一般会经历以下变化 :
一、生理特征:
1、大姨妈驾到！月经初潮是女孩进入青春期的重要标志之一。月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间隔的时间称为月经周期，一般为28—30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。
月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。
月经来潮前一周左右开始出现精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的会面部浮肿等，这些都是正常表现，不用紧张，不用治疗，也不影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐，即可减轻症状。但千万别以此为挡箭牌，认为可以随心所欲，为所欲为，可以随便对人发脾气，因为别人根本不知道你大姨妈什么时候来。
痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以用热毛巾热敷腹部，洗个热水澡，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物。如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。
经期更容易感染细菌。要特别注意个人卫生。
(1)注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾。比较有名的牌子的质量有保证，不要使用廉价卫生巾，以免危害身体健康。
(2)勤洗热水澡。不要洗冷水澡，但要清洗热水澡，保护身体清洁、干净。洗澡采取淋浴。不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。
(3)注意保暖。经期抵抗力下降，要避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。
(4)多吃补充体内各种维生素和蛋白质等的食物，增强体质，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便畅通。
2、排卵期。进入青春期后，女性卵巢发育开始成熟，具有周期性排卵，每月一次。卵子可在两侧轮流排出，也可由一侧卵巢连续排出。排出的卵子若与精子相遇，即成受精卵，一个生命就开始孕育了。 因此，在青春期的女孩尤其要学会自我保护，自爱自重。
3、白带。青春期卵巢逐渐发育并分泌雌激素时，开始有阴道分泌物排出，一般在月经中期即接近排卵期时，这时白带就会增多、清澈透明，稀薄似鸡蛋清，排卵2～3天后，白带又变成混浊黏稠而量少，对妇女健康无不良影响；若白带发黄，发臭，带血，泡沫状，豆腐渣状等，或伴随小腹痛等症状，一般是妇科疾病，建议及时就医处理。
4、青春痘
青少年中有60%左右会有青春痘。青春痘并不影响健康，如果不多，不必介意。出现青春痘不可抓挤、捏患处。以免细菌侵入而引起发炎。做到:
(1)多吃清淡食物，注意多吃一些富含纤维素的食物，保持大便畅通。不吃刺激性食物。
(2)保证充足的睡眠保持乐观的情绪。
(3)保持皮肤清洁。用温水清洗，不用油脂性化妆品擦脸，以免阻塞毛孔加重症状。
5、节食与减肥
有的女孩为了“苗条”身材实行节食。如不吃早餐，不吃鸡肉、鱼、蛋等，长久下去，大脑缺乏正常的物质补充，导致智商下降，贫血、胃痛等。要合理安排生活制度，吃营养丰富的食物。早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃过饱，多参加足够的体育活动，勤用脑子，才是减肥的有效方法。
二、心理特征
青春期男、女生由于生理的变化，也会引起心理的一些变化。
(一)青春期带来的变化:
*讲究打扮，留意谁在看自己
*喜欢看描写爱情的电影和小说
*爱去看高年级男生打球
*喜欢上网和陌生人聊天
喜欢向异性朋友发短信 *
*有打不完的电话
*在特别的日子喜欢给人送礼物
*爱把抽屉和日记加锁
生理——体态变化
心理——关注异性
行为——重打扮，关心情爱话题
……
所有的这些，都是青春期心理开始走向成熟的必然。我们应该为自己感到高兴，也要学会调整心态，保持乐观向上。
希望我的答案能帮到你
哎老阿姨
女孩子到了青春期必须了解自己，必须了解女性的生理知识。那么哪些生理知识是女生必须懂得的？
我认为有三类知识最重要，那就是女性的身体结构、月经生理和性安全知识。
一、女性的身体结构。
女性和男性的性别差异是由于染色体、基因、激素不同，最终表现在于女性的生殖器官上。
很多人对自己一点都没有好奇心，一直到结婚了都不知道哪个器官的作用和与性生活的关系。
我们要了解女性的内外生殖器官的名称和功能。了解了女性的生殖器官的结构、构造，也了解了这些器官的名称。这样自己在和医生交流的时候，就不会用俗语指代自己的身体，医生也能更快的理解的主诉。
二，女性的月经生理。
女性到了青春期就会每月一次月经，当然在青春期，月经可能不是那么规律，但一般初潮3年后，就逐渐变得规律了。
当月经异常比如初潮晚、闭经、月经周期异常、量多、痛经都是女性生殖不健康的信号。但是有些女孩不了解月经的知识，月经不来潮、不规律、月经量不正常也不知道就诊，耽误了正常的治疗。
什么是正常月经？
初潮时间在10-16岁之间。月经周期在21-35天之间，月经周期是指两次来月经第一天之间的天数。月经期在3-7天时间。月经量一般会用卫生巾的用量来衡量，一般每天更换3-5片卫生巾，当然如果更换较为频繁，那么两小时更换一次，卫生巾不会被湿透，不会经血外溢。
当自己的月经各项数字都超出上面提到的时间，那么都是不正常的，应该及时找医生就诊。
三、安全的性知识。
到了青春期，春心萌动，很多未成年男女就会无法控制自己发生性关系。未婚、未成年发生性关系本身不是大问题，但是如果是没有保护的性行为，可能导致意外怀孕、传染性病。
四、青春期女孩子要懂的生理卫生常识：
1，很多青春期的女孩认为没有性行为，就不会有炎症，其实这种想法是错误的。
成都维多利亚女子医院专家指出：在青春期的时候同样可能有炎症的发生。当然这种炎症通常是一些比较轻的炎症，比如说外阴的炎症还有阴道的炎症，得盆腔炎的炎症就非常少。
2，在青春期很常见是一些外阴的炎症。
外阴炎可能是小的问题，却困扰着女孩子。外阴部也会长青春痘。
外阴部有很丰富的毛囊和腺体，如果毛囊和腺体堵塞了，皮质腺分泌引流不畅，就有一些细菌到里面去生长，长成了这种青春痘。青春痘不一定是长在脸上，还有可能长在外阴，及时清洗外阴是非常重要的。
外阴的分泌物很多，有的时候白带也会有污染，另外本身这种毛囊腺体也很多，及时清洗非常重要。长出一些小疖子之类的也不用担心，只要清洗，局部有一些红霉素的眼膏抹一抹可能就很快好了。
3，另外还有卫生巾过敏的问题。
有时候女孩子来看病，说外阴部有一块和卫生巾大小的红的区域，吓得不行。这其实是过敏，及时更换卫生巾就好，也要告诉她不要用刺激的药物去洗。
另外可能患上一些阴道的炎症，比如说像霉菌性的阴道炎。在女性的阴道里有很多各式各样的细菌、真菌、霉菌都在里面生活，相安无事，就没有炎症的发生。
4，一些疾病，像滴虫、淋病，像这种性传播疾病在没有性生活的孩子当中应该是非常少见。但是也不能说是没有，因为她通过生活当中一些途径，比如说公共的浴池，可能是马桶的坐垫，有可能会互相的传染，甚至有一些淋病。
这些卫生常识及时让女孩子了解，可以做到有备无患，及早预防，保护孩子的身体健康。
蝴蝶花间舞
1.乳房侧壁超过8公分就要带胸罩
2.生理期不要用凉水洗头洗脚，不吃寒凉食物。
3.和异性相处，保持距离，保护好自己不受伤害。
桃子姐说健康
1.以平稳的心态度过叛逆期
2. 自信
当你肯定了自己之后就会不断成长的东西。
参加活动，然后逐渐成长，开始做一个前辈该做的事情，策划各种事情，因为社团的断层，去努力逼迫自己长大，扛起更多责任和义务。放宽自己的心态，学会更好的人际交往。
3.叛逆期的孩子和家长沟通和相处？
首先，需要先明确一个概念，“叛逆期”其实不能完全作为一个解释孩子出现这些行为、现象和表现的原因，“叛逆期”这个说法本身只是一个总结，是对孩子现阶段出现的这些问题的总结，叛逆期就是指孩子想法更加独立，更没有耐心与家长沟通，有时还会跟老师、家长起一些冲突，但其实他们也有自己的内心冲突，非常希望被理解，也希望可以得到帮助。
而最最重要，家长需要注意的一件事情就是，叛逆期的孩子希望感受到被尊重，可能这是跟他们交流和相处最关键的一点。只有孩子感觉到自己对事情、对生活有参与权，并且也有权利拒绝之后，他们才会把关注的重点放到所面对的事情上面。
如果感受不到自己也有选择，例如说，如果有一个课外班，无论你想不想去，都得去的时候，不管家长说什么、讲多少道理，在他们的眼里都会变成狡辩。站在家长的角度上看，为孩子报课外班，一定是希望孩子可以提高学习成绩，考个更好的学校，挣个好前程，这是为孩子好的事情，但是没感受到尊重的孩子同样也不会尊重家长的这些想法，甚至也不会尊重家长。
可以看得出来，面对叛逆期的孩子是需要家长非常有耐心，也需要有一些智慧，在尊重孩子的基础上，能够去理解孩子。理解孩子的真实想法，理解孩子的情绪状态，理解孩子在很多事情存在一些困难，叛逆期的孩子才会感受到自己的存在感，才能感受到自我形成，然后他们就会放下自己的“叛逆”认真、踏实地生活学习。
K145602045
一般来说青春期有很多性知识，女性的话是这样。征兆比如说自己的胸部有很明显凸起，身高也会增长，脸上会有一些青春痘。身体在慢慢发育，下部和腋部有毛毛长出等等。
匠人数控
生理知识，适当学习一些性知识，对自我保护很重要。
夜来香7861
如果爱美的女孩子。一定要注竟。
1、长青春痘是一定要注意脸部卫生。不然会让脸上有黑斑。
2、穿宽松内衣。这时正处于发育状态，要注意让 胸部有足够的发育。
3、注意卫生。一定要管理好卫生，不幸可能染上细菌。