月子里洗澡、洗头的女性，后来真的落病根了吗？

赵信义

“月子里洗澡和洗头的女性，后来真的落病根了吗”？我想说：月子里洗澡洗头不会落病根，但是如果不洗，反而可能会落下毛病。

产后坐月子，产科叫做产褥期。

为什么叫“产褥期”而不是叫别的呢？这里的“产褥”，是“产热”的意思。产后的宝妈体温是比较高的，一般产后24小时会保持38℃，如果不喂奶的话体温可上升到38.5℃，之后才会慢慢恢复到正常范围。

另一方面，怀孕后雌激素上升，雌激素有保水的作用，所以孕妇的细胞含水量就大。比如说孕期水肿。那么生完孩子后随着雌激素下降，这些多余的水分就会以排尿和出汗的方式排出体外。所以产后妈妈的表现之一，就是汗多。

宝妈产后出汗多，这些汗液当中还包括少量的蛋白质和脂肪酸，这样就很容易成为细菌的“培养基”。因此如果宝妈坐月子一直不洗澡不洗头的话，就会感觉全身痒痒十分难受，包括头皮也会痒，头发特别油腻。

实际上，“痒”就是大量细菌繁殖的结果。轻则感觉“痒痒”，重则会造成产后细菌感染。比如说大量脱发、皮疹和皮癣等。所以产后坐月子，是一定要注意个人卫生的。洗头洗澡，就是讲究卫生的好习惯。

产后妈妈如何洗头洗澡呢？

2.洗澡时间要控制在15分钟之内，洗头控制在10分钟以内。水温控制在38～39℃，不宜太凉也不宜太热。洗完之后要立即擦干，或者用电吹风。

3.剖腹产妈妈洗头时尽量避免弯腰，洗澡时不可盆浴，要淋浴或者擦浴。擦浴时，宝妈可以加上艾叶放锅里煮一煮再洗，艾叶有杀菌消炎的良好作用。

4.洗头洗澡时，如果室内温度偏低，那么可以提前开好空调，以避免感冒。

总之，产后坐月子可以洗头，也可以洗澡。注意个人卫生才是科学地做月子。以前的坐月子不洗澡不洗头，那是因为没有条件。如今物质生活条件好了，这些陋习自然要改。你说呢？

爸爸不讲理

作为一个做过月子的儿科医生，我来回答这个问题。

女生在月子里面能否洗头洗澡？

我用我自己的实际行动做这个解答，顺产完第三天我就回到家。

国庆天气很热，产妇又非常会流汗，动一下，全身的衣服全部湿了，而且我奶水特别多，每一天都要换好几套的衣服。头发经常也是湿的，如果一两天没洗头洗澡，我都不知道要臭成什么样的。

还好我妈妈就给我用艾叶烧水，然后让我洗头，洗澡，洗完头马上用吹风机吹干。

当时婆婆确实有嘟囔几句说，哎，这样子洗不好，但是被我和我妈怼了回去，我跟我妈都是学医的，我们就跟她说那是陈旧观念，古人以前的卫生习惯不太好，所以呢，能不洗就不洗，这也是为了预防感染，但是到了现在的社会完全已经是不一样了...。

后面我用正常的自来水刷牙，洗脸，白天晚上该开空调的时候就开空调，也没落下病根呀，所以以前的那种说法其实是错误的。

虽然说是可以洗头洗澡，毕竟在月子里面还是要跟平常不太一样，现在有4点建议给大家。

1:洗澡的时间不超过15分钟，不能坐浴，只能淋浴。

2:洗头完要立刻用电吹风吹干。

3:如果天气冷，洗澡前先把浴室的温度加热。可以开浴霸或者暖气。

4：可以在水里加一些姜片或者是艾草煮水洗头洗澡，这个是看个人意愿。

洗澡前先把浴室的温度加热。可以开浴霸或者暖气。

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儿科医生雨滴

月子里洗头洗澡的女性不会落下病根。

我是顺产，月子里是婆婆和妈妈照顾的，所以都是按照老一套的传统习俗来做的月子，整个月子里都没有洗头、洗澡，汗水、奶水、污垢混合在一起臭气冲天的味道真是能熏死人。

虽然这样，婆婆妈妈还是强调不可以洗澡，我也就硬生生的一个月没有洗。

表嫂和我同时坐月子，她请的月嫂，顺产一个星期后就开始洗头洗澡，每天神清气爽，干净整洁，我妈看望表嫂时，得知表嫂在洗澡，还大吃一惊，担心表嫂以后得月子病。

事实证明，表嫂虽然月子里洗头洗澡，但是也没有得月子病。

月子洗澡的好处：

新妈妈在月子期间汗腺十分活跃，容易大量出汗，再加上乳汁以及下身的恶露，几种气味混合在一起，不会味道难闻，而且还容易是身体的卫生状况变得很差，很容易感染。

只有及时洗头洗澡才能使身体清洁，促进身体血液循环，加速新陈代谢，保持汗腺汗孔通畅。有利于恢复体力，消除肌肉和精神疲劳。

洗头洗澡注意事项：

1.剖腹产妈妈和会阴侧切的妈妈在伤口没有愈合前，伤口不能沾水，所以不适合进行淋浴，而是用擦浴先过渡。

等伤口愈合后，也就是产后2周后，可以淋浴，到这还不能进行盆浴，以免脏水进入生殖道引起感染。

2.洗澡时水温要保持在39--41℃，室温在26--32℃之间。

3.每次洗澡时间不早太长，控制10—20分钟即可。

4.洗澡的频率以每周2—3次为宜，会阴部位的冲洗则要每天进行。

5.洗澡后，立即要擦干身体，穿好在出来衣服，头发用电吹风吹干，千万不能让头部受凉。

丁妈亲子时光

1:导语

月子里洗澡，洗头的女性，是否真的落下病根。这个不是绝对的。我生两个孩子，完全相反的月子。

生大宝的时候，按照传统的方法来做月子。当时妈妈还在，就怕我任性，到时候落下月子病。一辈子受苦。所以整个月子她就看着我不让我洗澡，洗头。整个月都在出汗，一天到晚衣服都是湿的。稍微有风一吹，就冷的发抖。越怕什么来什么。一个月感冒了两次。乳腺炎两次。出了月子瘦了10斤，满月那天下楼梯脚还是抖的。很多年了一到雨天膝盖都会酸痛，刀口也会痛。

生二宝的时候，妈妈走了，婆婆年纪大了，只好叫了月嫂帮忙坐月子。月嫂也是比较保守的，但每天会用艾草煮开水帮我搽澡，烫脚。虽然每天也是很多汗，但人感觉舒服多了。不像第一胎时，整天黏黏糊糊的，冷飕飕的。到第三周的时候开始洗澡洗头，也是用的艾草煮水。出月子的时候没有胖也没瘦，但精神状态很好。

所以月子里洗头洗澡并不一定会得月子病。只要自己

2:月子里的洗头洗澡时候要注意

1:洗澡洗头的时间不能太长

2:洗澡的时间不超过五分钟

3:不能坐浴，只能淋浴。

4:洗头完要立刻用电吹风吹干

5:洗澡前先把浴室的温度加热。可以开浴霸或者暖气。

6:顺产的妈妈可以在产后第二周开始洗澡洗头。

7:剖腹产的妈妈在产后第三周开始洗头洗澡

只要注意以上几点，月子里洗澡是没有问题的。

郭郭亲子

有没有落下病根不是很清楚，大毛病没有，小毛病看不出来。但是现在几乎人人都有洗头洗澡了。

我们一起来看看，怎么洗，有哪些讲究。

我是出院回到家后第七天洗的头和澡，因为生完孩子是八月中旬，尽管屋里有开空调但依然出了很多汗，感觉很不舒服。我买了几斤老姜，煮了几锅水，痛痛快快的淋了个澡。

月子洗头洗澡要注意以下几点：

1，要用纯姜水或纯艾叶水，不要兑烧开的白开水。

2，洗完后立即用吹风机开热风吹干。

3，洗澡的时候如果是冬天，家里有暖气一定要开暖气，以防着凉。

4，洗澡要淋浴。

5，如果可以忍，尽量晚点洗，个人认为生完孩子身上有层保护膜似的，洗了澡就感觉没有了。

还有提醒大家，月子里不要捂脚，会生脚气。如果穿了棉袜就没必要再穿棉鞋，鞋袜湿了要马上换。

关于月子注意事项，我有发文大家可以关注我，

去看看：备孕怀孕产后月子吃过的亏通通分享给你。

全是本人亲身经历的，希望能够帮到大家。

一点读

我从产后第6天开始洗头，之后照常生活，至今3年过去没有感觉到有问题。

产后能不能洗头：产后能洗澡，自然也就能洗头

保持卫生在产后也十分重要。产妇在产后新陈代谢速度较快，汗腺分泌活跃，一般在前2周出汗较多。这不仅影响了哺乳卫生，而且自己也会有不适感，因此刚分娩完需要让家人帮忙擦拭身体，没有伤口的情况下3天左右就可以开始淋浴，有伤口的则要坚持1周。产后能洗澡，自然也就能洗头，记得即使用热风吹干就好了。洗头不仅可以有按摩作用，还能防止脂溢性脱发。

淋浴比盆浴要好，避免脏水侵入阴道，从而引起感染。但最好有人陪伴，以防发生晕厥事件。即使擦浴也不要忘记及时更换内衣裤及卫生护理垫，会阴部则更容易因为不干净而导致感染。

落病根的真正原因：是着凉，而不是洗头

众所周知，分娩后产妇的身体较为虚弱，应多卧床休息，尽量避免着凉。比如说脚部保暖上最好选择带脚后跟的软底拖鞋。

所以，洗头不是重点，重点就是洗完头要赶紧擦干，吹干。

另外说一下，避免着凉并不意味着要捂热自己，在夏季该开空调的还是要开空调。

另外提醒一些，在环境上要注意定时开窗通风，室内温度最好在20-25℃，湿度在55%-65%之间，因此最好有一个加湿器。

同时，不建议分娩结束不久开始使用束腹带之类的，太松不保暖，太紧血液不循环。

希望对你有帮助。

胖达mammy

月子是妈妈分娩后最重要的时期，坐好月子是女人"脱胎换骨"改变体质的机会，月子坐不好会落一身毛病也就是"月子病"。月子里讲究真不少，老一辈坐月子那时候条件也有限，有的做法甚至对身体不利，我们也不必盲目照做。

月子妈妈身体虚弱出汗多，甚至分娩完出产房就想洗洗澡，美美的睡一觉。我是顺产，撕裂严重，生完以后后背腿上全是血，助产士告诉我，回病房后可以用温水擦一下身上的血。正好是三月份，当时医院还开暖气，擦完感觉舒服点了。

坐月子之前也是打听过月子里洗澡洗头发的过来人了，有没有得月子病，很多朋友坐月子请的月嫂，月嫂建议洗澡，洗头发，既卫生又感觉舒服心情好。

不过月子里洗澡洗头发有得月子病的。有个朋友是7月份坐月子，最热的时候，顺产，月子里一周用热水洗澡洗头发，也就几分钟也没敢好好洗，等到秋天头也和透风一样，不敢吹风，浑身发冷！月子里我是第七天用热水擦了身上，头发也是用热水擦的，二十五天用水洗的澡，现在孩子五个月了也没有出现什么月子病。

月子里洗澡注意保暖，建议前半月可以用热水擦身上，二十天以后淋浴，每个人的体质不一样，有的洗澡没留什么月子病，有的则不行。

琮妈育儿

我是在月子里洗澡洗头洗了个痛快，现在孩子12岁，她身体健康，我也没落下啥病根。

生孩子的时候是6月份，天已经很热了。当时我是顺产，第4天就出院了。抱着孩子虽然坐在车里，但是老公不敢开空调，我这边的窗户也不让开，一路到家浑身湿透，真不知道当时孩子是什么感受，反正我到家就已经难受死了。

我进家门就把客厅空调打开了，几个屋门都敞开，卧室也有点凉风。然后我就开始准备洗澡了。

老公说是不能洗，但看着我头发打绺，浑身是汗，他也知道我不舒服。婆婆则赶紧找来一大块塑料布，把卫生间的窗户用胶条粘好，避免不进一点风，然后水开的热热的，我便洗了一个舒舒服服的热水澡。

洗完早在浴室彻底擦干净，头发也多擦了几遍，不需要用吹风机，穿好衣服出来，顿时神清气爽。谁说月子里不能洗澡洗头发的，大6月天的一个月不洗那简直要臭死了。即使不是在热天生孩子，如果不洗澡也是很难受的。

所以以我自身的经历，月子里洗澡洗头发没有什么问题，也没有落下病根，但是洗澡的时候注意保暖，别有凉风吹到了，就像我婆婆处理的，把浴室的窗户用塑料布罩上，这样就没问题了。

泡泡育乐园

以我是生过两个孩子的妈妈的经历来回答这个问题。

女人在月子里是可以洗澡、洗头发的。

我的两个孩子，除了生完后在医院的三天，不方便洗澡，只能用桶装点姜水擦洗身子之外，出了院回家之后，就洗七八种植物混在一起的树叶水。每个地方的风俗不一样，用到的植物也不尽相同。

当时是大冬天，刚生完孩子的七天不敢洗，等到第八天有大太阳的时候，就开始用植物树叶水洗头。不能洗太久，因为那个时候的体力还不足以支撑我们弯腰太久。

到生产完的半个月，身体恢复很多了，可以洗久一些，也可以不用再洗树叶水，简单放点姜下去也可以了。

洗完头发用吹风机吹干，保持头部的干爽。

古时候的一些智慧流传到现在，还是有一定的道理的，取其精华，去其糟粕。因为我们生完孩子后，全身的气孔全开，所以有一些地方还是要多注意一下的：

1、洗澡时间尽量控制在15分钟以内。

2、不要坐浴，因为身上有伤口，容易感染。

3、洗完头发，要立马用吹风筒吹干，保持头部的干燥。

4、夏天洗澡的时候要注意水温，不能太高，太高容易胸闷头晕。

5、冬天洗澡的时候要注意保暖，不能洗太冷的水。

老一辈的人因为生活条件的限制，洗完头发不能立马吹干，导致头发一直湿湿的，加上坐月子辛苦，营养条件也不是很好，所以容易在坐月子的时候留下病根。老人希望我们不重蹈他们的覆辙，这是可以理解的。

作为年轻人，多理解老人吧，同时做好自己应该注意的就好。

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作者简介：我是师北灵，一个二胎全职妈妈，同时也是我自己。努力过好每一天，分享个人成长和育儿经验，欢迎关注我，一起在育儿路上前行。

师北灵

我是第四天的时候，洗的头，觉得满脑袋都是臭味，非常受不了。问过医生，说可以，但是要吹干。然后当天自己在卫生间把头洗了吹干。

按家里人的说法，月子里的这一个月我不能看电视，因为会落下眼病；不能吃咸的，因为会咳嗽；不能吹风，窗户要紧闭，要戴头巾，还不能外出，要不然会头疼。说说我在这一个月内做了些什么，每天简单洗个澡，隔三差五洗个头，和家里人吃一样的饭菜，开电风扇，看电视，如今，孩子也十几岁了，我身体倍儿棒，吃嘛嘛儿香。当然，每个人要根据自己的实际情况来定，毕竟个体不一样。

一般来说，不管是顺产还是剖腹产，只要妈妈们自己可以活动了，就可以尝试着洗头洗澡了。不过，洗澡和洗头的时候都需要注意，水温不能太低，而且洗完需要及时的擦拭干净和用电吹风吹干，防止被凉气入侵体内。而且洗澡的时候，最好是用淋浴或者用湿毛巾擦拭身体，毕竟顺产妈妈的侧切伤口，剖腹产妈妈的刀口都需要时间来恢复，最好不要淋水，容易引发炎症拖延伤口的恢复。