回归8940
“人生不如意事十之八九，可与人言者，不足一二。”
当你欢笑的时候，全世界陪你一起笑；可当你难过的时候，你会发现熙熙攘攘的街头，找不到让你流泪的地方，更没有谁会替你擦拭泪水。
当我很丧的一刻，我选择独自呆着。除了比平时沉默一些，看不出我有什么变化。
内心波澜壮阔，表面不露声色，这就是成年人的虚伪。
我常常不开灯，在漆黑的夜晚独坐一隅，或躺在床上辗转反侧，想着一些遥不可及的梦，流下一行黯然销魂的泪。
有时候我选择去夜跑，顺着跑道，一圈又一圈，人生就是一个寂寞的圆，永远没有终点。
我一边跑，一边仰望苍穹，满天繁星，闪闪烁烁，密密麻麻，数不胜数，就像人生的无数小烦恼。
浩瀚无垠的宇宙，地球渺小如一粒尘埃；
生活在地球上的我们，更加微乎其微，似乎可以省略不计；
但每一个微小又真实的你我，都背负着各种各样的痛苦，继续艰难地活着。
夏途途
第一，我会选则睡大觉，睡个天昏地暗，然后就烟消云散了。
第二，听音乐。
第三，胡乱写东西。
第四，四处瞎逛。
人间四月天风轻云淡
生气、难过、沮丧的负面情绪是人与生俱来的生理反应，只不过心随境转的产生。
生气，一般是不合心意而不愉快。比如，另一半回来晚了，我一生气就开始讲气话。但从他一开门就把我抱起来的举动，我就不生气了。
有一次遇到上级的批评，我感到即难过又沮丧，眼泪在眼眶里打转，几乎要滴下来了。我转念一想这个上司平时的所做所为，他平时没有做实事只会推卸责任，他这次对我的批评也不过是推卸责任，这时我的心情就变得轻松了，开始欣赏他的表演。
因此，遇到负面情绪，先开始找原因，有时原因一找到，心境变得开阔，负面情绪就排解了。
找到原因，可以解决的，就心平气和去解决；不能解决，就可以用“移情法”。
首先，庸俗的发泄方式。有人说“包治百病”，不高兴了就买包，其实我对包包无感，但是女人从原始社会分工采果子就遗存一种现象，就是逛吃逛吃。即便不做购物狂，多看一些琳琅满目的事物忘却烦恼也是可以的。男人的话从原始社会分工是狩猎，吃鸡会不会让他们开心一点呢。我失恋时和男闺蜜一起玩射击游戏，真的很爽。
其次，独特的发泄方式。每个人都有符合自己性格的发泄方式。比如我就是用文字发泄，写了很多字特有成就感，而且我常常会忘了自己写了什么。再打开，会发现写得好好，严重怀疑真的是自己写的吗？
再则，大众的发泄方式。多看一些可乐的东西。搞笑漫画、笑话，流着泪微笑，调动了脸部表情后，自己也变得开心起来。
最后，慎用倾诉发泄法。女人很喜欢用这一招，因为就像祥林嫂一样，总是纠结在过往的不公不平之中。除非你的倾诉可以令你理清思路，让你知道下一步怎么办；除非有一个比你更惨的兄弟姐妹让你心理平衡一些，否则人仍会身处痛苦的泥潭，而且没有谁非得当垃圾桶供你反复倾倒垃圾。
吉艹囗灬
发朋友圈骂人，骂那个惹我生气的人，用无比吊无比解恨的语言狂骂，骂够了，气消了，那感觉无比爽！！😂😂
吉普赛天堂
在人生的道路上，遇到困难，受到挫折，生气不愉快，这是时有发生的。首先坚信一点，决不能倒下。不要找别人倾诉，我指的是男性，越倾诉情绪往往越糟糕，也不要喝闷酒，喝多了会伤身。最好的办法，一，找一夲书到一个安静的地方去读。二，锻练体能练功。还可以增加饭量。
78暴风雨
香姐167169547
我很少会生气，因为我是一个开心快乐的人。不过生气，难过，沮丧谁都会经历，每个人的心态不一样，处理起来也不一样，有的自暴自弃，有的大肆宣泄，有的化难过为动力，前些天我跟一个最好的好友闹了不愉快，一气之下我终止了与她所有的联系，把自己封闭起来，想我们过去的点点滴滴，几天后转移了注意力不再想了，让时间去冲淡一切吧，也许在不久还会重新联系，也许……，不管怎么说，我会永远记住这段情意
欢乐妹子h
心净7226
情绪的背后是自己的诉求。八苦之一（求不得苦）
如果是不切实际的或者是能力以外的诉求，简单发泄一下，回归理性重新调整。
如果是为了可行的理想，请不要泄气，情绪会影响动力，影响客观思维。
如果经常遇阻就有情绪，那是自己的心理问题，建议做自我认识，提高自己的智慧。
认识自己，才能掌握自己。
禅者觉明
找一个安静的地方，想想母亲，想想祖父祖母，想想外祖母，……想想仙逝的每一位亲人;轻轻地左手握住右手，感觉一下一我的身上流着她们的血液，她们的手在轻轻把我抚摸！哭吧，她们好疼我！冥冥之中，她们都在关注着我。擦干泪水，然后回去，我的生命不只属于自己，自己的生命是亲人的延续，时刻牢记，自己也是替亲人而活！抛开那无尽的烦恼吧！……