Ta丶黄天瑶
脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血。脑出血发病较急，危害较大，严重威胁着患者的生命健康，即使经过治疗，患者也常留有严重的后遗症。
脑溢血发病前会有哪些征兆？
脑溢血多发于中老年人群，与高血压、高血脂、糖尿病、血管老化、吸烟等相关，多因激动、愤怒、用力时发病，早期有一定的症状表现。
1、头痛头晕：头痛与头晕并发，是首发症状，单侧头部多发，部分患者整个头部。表现为无诱因的剧烈头疼、眩晕难受，站立不稳，眼前蒙黑，视物模糊。
2、意识障碍：表现为嗜睡，记忆力下降，甚至昏迷，与出血部位、出血量相关。
3、语言障碍：突发的舌根发硬，吐字障碍，言语不清，说话困难，甚至是失语。
4、运动障碍：突发单侧肢体麻木无力、行动不便，持物无力，走路不稳等。
5、嘴歪、流涎：表现为口鼻歪斜、流口水等。
6、呕吐：半数患者常有呕吐，可能与颅内压增高、眩晕、脑膜受血液刺激相关。
7、眼部表现：表现为瞳孔不等大，偏盲、眼球活动障碍，视物模糊等。
8、流鼻血：流鼻血常发伴有高血压的患者需提高警惕。
如何及时发现和预防脑溢血？
脑溢血发病较急，因此高危人群应做从日常生活开始，做好预防。
1、积极控制相关疾病：高血压、高血脂、动脉硬化等人群都是脑溢血高发人群，必须积极用药治疗，以防脑溢血发生。
2、生活方式干预：良好的饮食和生活习惯是预防脑溢血发生的关键。
①清淡饮食：低脂、低盐、低糖、低胆固醇饮食；少荤多素，多食蔬果、粗粮等；切忌暴饮暴食，注意控制总热量摄入。
②劳逸结合：规律作息，保证充足睡眠，切忌熬夜。
③控制情绪：紧张、压力、焦虑等不良情绪会增加脑溢血风险，需注意情绪管理。
④戒烟戒酒：高危人群应严格戒烟戒酒。
⑤适度运动：切忌久坐不动，养成好的运动习惯，坚持锻炼，保持体重。
3、规避风险因素：防止便秘，过度用力；切忌剧烈运动，过度劳累；避免情绪波动起伏；注意天气变化，以防寒冷、惊吓刺激等。
4、定期体检：高危人群需注意个人健康管理，定期体检，及时发现潜在的威胁因素。
精神必须乐观。避免精神紧张和疲劳，防止动脉硬化和血压上升。
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脑袋是我们人体的神经中枢，相当于总司令，脑袋出了问题，轻则影响身体功能，重则危及生命，脑出血致死率高，据统计在脑出血急性期内的致死率约有30~40%，这就给广大家庭带来不可磨灭的影响。
脑出血最常见的病因是高血压合并细小动脉硬化，长期血压高，血脂高或伴有糖尿病都可引起脑动脉硬化，而单单就我国高血压患者基数就高达2.7亿人！
脑出血一般发生于50岁以上的患者，男性多于女性，多发生在寒冷的季节或气温骤降的天气，很多患者发病之前多有情绪激动或处于运动过程中，但也有少数患者在安静状态下发病，较为少见。
脑出血后多可出现血压升高，出现头痛、呕吐或不同程度的意识障碍，由于不同出血部位，可出现不同的临床表现，例如壳核出血，可表现为对侧偏瘫，偏身感觉缺失，同向偏盲；若是尾状核头出血，可表现为头痛、呕吐、颈强直；若是延髓出血，可出现突然间的意识丧失，影响生命体征，继之死亡。
脑出血发病迅速，往往不可预测，因此我们的关注点不应该在脑出血发病前的征兆，更应该控制好该病的高危因素，例如控制好血压，血糖，血脂，积极减重，适当锻炼身体，戒烟戒酒。
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脑溢血发病前的征兆有非常多，但多不是特异性的，也不是都有征兆，实际上脑溢血多突然发病。
脑溢血和高血压有很大关系，在脑溢血发病前需要重视的一个征兆就是血压的异常升高，如果高血压患者在平时血压都控制平稳的情况下，突然出现血压的异常，就要引起警惕，积极干预。还有常见的征兆有和平时不一样的头痛，很多人都有不同程度的各种类型的头痛，如果脑溢血的高危人群出现和平时不一样的头痛，就要引起重视。
对于脑溢血的征兆如何及时发现，主要是高危人群比如高血压患者要平时监测好血压，对自己的血压情况心里有数，一但出现异常就要及时就医调整用药，除了血压异常，对于出现其它的症状如头痛，出鼻血等等都要引起重视。
对于脑溢血的发生，平时的预防工作很重要，要保持健康的生活，积极控制危险因素如动脉硬化，高血压，高血脂，抽烟，熬夜等情况，平时运动不要过于剧烈，避免情绪大起大落，天气变化时及时添衣保暖。